G艂贸wne menu

Cera sucha – czy na pewno wiesz, jak j膮 piel臋gnowa膰?

Cera sucha wyst臋puje u wszystkich kobiet po 30 roku 偶ycia. W bardziej lub mniej zaawansowanej formie. Niezale偶nie od tego, czy sk贸ra rozpoznawana jest jako t艂usta, mieszana, dojrza艂a czy jakakolwiek inna po oko艂o 25 roku 偶ycia cz臋sto jest odwodniona, czyli sucha. Jak rozpozna膰 such膮 sk贸r臋 i jak j膮 piel臋gnowa膰?

Cera sucha – dolegliwo艣膰 chwilowa czy sta艂a?

Sucho艣膰 sk贸ry pocz膮tkowo jest dolegliwo艣ci膮 przej艣ciow膮, spowodowan膮 najcz臋艣ciej wp艂ywem czynnik贸w zewn臋trznych. Z czasem ten stan coraz cz臋艣ciej si臋 powtarza i staje si臋 dominuj膮c膮 cech膮 sk贸ry.

Niestety gdy sk贸ra na co dzie艅 jest sucha, fakt ten przestaje by膰 tylko cech膮 estetyczn膮, ale ma wp艂yw r贸wnie偶 na funkcjonowanie sk贸ry. Cz臋sto bowiem wi膮偶e si臋 z gorsz膮 ochron膮, podatno艣ci膮 na podra偶nienia, alergie, egzem臋, 艣wi膮d. Cera sucha jest bardziej nara偶ona na przykry wp艂yw czynnik贸w 艣rodowiskowych – ch艂odu, wiatru, promieni UV.

Jak rozpozna膰 such膮 sk贸r臋?

T艂usta sk贸ra dotyczy g艂贸wnie obszar贸w 艂ojotokowych. Natomiast objawy odwodnienia mog膮 pojawia膰 si臋 na ca艂ym obszarze cia艂a. Dlatego mo偶na mie膰 zar贸wno cer臋 t艂ust膮 i such膮 i dwa te cechy si臋 nie wykluczaj膮.

Sucha sk贸ra cz臋sto dominuje na r臋kach (szczeg贸lnie d艂oniach), podudziach, twarzy. Szczeg贸lnie w okresie zimowym mo偶e dochodzi膰 do zaostrze艅 i z艂uszczenia sk贸ry. Sk贸ra rogowacieje, staje si臋 grubsza, podatna na p臋kanie i staje si臋 bolesna w dotyku.

Cera sucha: objawy

  • cera sucha jest zazwyczaj cienka, zazwyczaj jasna, z prze艣wituj膮cymi przez ni膮 naczyniami krwiono艣nymi,
  • pory sk贸ry s膮 ma艂o widoczne,
  • sk贸ra jest matowa,
  • wra偶liwa na wp艂yw czynnik贸w zewn臋trznych – zmiany temperatury, alergeny
  • mo偶e by膰 chropowata i nier贸wna w dotyku, zw艂aszcza na d艂oniach i podudziach,
  • mo偶e dawa膰 odczucia 艣ci膮gni臋cia, pieczenia i podra偶nienia zw艂aszcza po myciu,
  • z czasem na sk贸rze mog膮 pojawia膰 si臋 poszerzone naczynia w艂osowate
  • szybko pojawiaj膮 si臋 cienkie i drobne zmarszczki,
  • pozbawiona jest grubych bruzd (zmarszczek) charakterystycznych dla sk贸ry t艂ustej.

Cera sucha czyli odwodniona

Ludzki organizm sk艂ada si臋 przede wszystkim z wody. Sk贸ra stanowi bardzo wa偶ny magazyn dla niej. Gdy sk贸ra jest sucha, nie oznacza to, 偶e pijemy za ma艂o wody, ale, 偶e g贸rne warstwy sk贸ry s膮 wysuszone tak jak owoce, kt贸re wysychaj膮 od sk贸rki.

cera sucha

 

 

Oczywi艣cie sk贸ra ma pewne mechanizmy ochronne, kt贸re maj膮 chroni膰 przed jej wysuszeniem.聽 Przede wszystkim wydziela NMF – naturalny czynnik nawil偶aj膮cy, substancj臋, kt贸ra poch艂ania wod臋 jak g膮bka. Poza tym nask贸rek produkuje 艂贸j, a t艂uszcze buduj膮ce sk贸r臋 chroni膮 przed nadmiern膮 utrat膮 wody.

Dlaczego sk贸ra jest sucha?

Istnieje kilka przyczyn sprawiaj膮cych, 偶e sk贸ra jest sucha. Oto czynniki pog艂臋biaj膮ce sucho艣膰 sk贸ry:

  • s艂o艅ce,
  • mro藕ne powietrze
  • klimatyzacja, centralne ogrzewanie
  • cz臋ste mycie sk贸ry wod膮 i myd艂em
  • wiek powy偶ej 35 lat,
  • detergenty, niew艂a艣ciwe kosmetyki,
  • dieta uboga w t艂uszcze,
  • leki odwadniaj膮ce.

Jak przynie艣膰 ukojenie sk贸rze suchej? Sama woda nie wystarczy

Nie wystarczy spryska膰 sk贸ry wod膮 w sprayu. Co prawda jest to dobry krok, bo zapewni chwilowe uczucie od艣wie偶enia. Jednak b臋dzie ono wynika膰 z obni偶onej temperatury sk贸ry, a nie z realnego nawil偶enia i nat艂uszczenia.聽Sk贸ra bowiem nie wch艂ania wody ze 艣rodowiska zewn臋trznego. Sk贸ra odwodniona i odt艂uszczona potrzebuje nie wody, ale krem贸w, kt贸re wzmocni膮 jej naturalne w艂a艣ciwo艣ci.

Do mycia poleca si臋 wod臋 niskozmineralizowan膮 lub osmotyczn膮, w kt贸rej st臋偶enie rozpuszczalnych zwi膮zk贸w jest podobne jak w naszych p艂ynach fizjologicznych.

Poza tym zamiast krem贸w szybko nawil偶aj膮cych, kt贸re b艂yskawicznie si臋 wch艂aniaj膮 i daj膮 natychmiastow膮 ulg臋, lepsze b臋d膮 kosmetyki utrzymuj膮ce optymalny poziom wilgoci na d艂u偶ej, a do tego regeneruj膮ce barier臋 ochronn膮 nask贸rka. W praktyce zazwyczaj s膮 to kremu bardziej t艂uste, kt贸re s膮 wzbogacone w wy偶sz膮 ilo艣膰 sk艂adnik贸w t艂uszczowych, chroni膮cych przed zbyt szybk膮 utrat膮 wody z nask贸rka.

Co z myciem?

Po myciu cera sucha jest podra偶niona, napi臋ta, zazwyczaj potrzebuje wielu godzin, by doj艣膰 do siebie. Dlatego nie s艂u偶膮 jej d艂u偶sze k膮piele, wskazane s膮 kr贸tkie prysznice. Szerokim 艂ukiem nale偶y omija膰 r贸wnie偶 klasyczne myd艂a, w ich miejsce lepiej u偶y膰 kostki ze sk艂adnikami nat艂uszczaj膮cymi, wzbogacone kremem piel臋gnacyjnym lub glicerynowe. Wyb贸r optymalnego preparatu myj膮cego pozwala odt艂u艣ci膰 sk贸r臋 w mniejszym stopniu ni偶 to czyni膮 klasyczne myd艂a.

Do demakija偶u najlepiej si臋 nadaj膮 mleczka kosmetyczne i 偶ele do sk贸ry suchej, a tak偶e kosmetyki o konsystencji 艣mietanki. Dobrze sprawdzaj膮 si臋 r贸wnie偶 p艂yny micelarne, kt贸re usuwaj膮 brud i nie podra偶niaj膮 sk贸ry. Po toniki si臋gamy po to, by od艣wie偶y膰 sk贸r臋, ich dzia艂anie piel臋gnacyjne jest niewielkie.

Nawil偶anie to podstawa

Cera sucha wymaga systematycznego nawil偶ania i wzmacniania bariery ochronnej nask贸rka. Podstaw膮 jest wyb贸r odpowiedniego kremu.

Osoby cierpi膮ce z powodu bardzo suchej sk贸ry cz臋sto nak艂adaj膮 dwa preparaty – szybko wch艂aniaj膮cy si臋 krem i tu偶 po nim t艂usty, daj膮cy prawdziwe poczucie komfortu na sk贸rze. Niezb臋dna jest aplikacja dwa razy dziennie. Czasami i to mo偶e by膰 niewystarczaj膮ce. Wi臋kszo艣膰 krem贸w dzia艂a przez kilka godzin, st膮d bardzo sucha sk贸ra 艣wietnie zareaguje na cz臋stsze nak艂adanie krem贸w.

Warto poszukiwa膰 kosmetyk贸w, kt贸re maj膮 w sk艂adzie mocznik, aminokwasy, kwas hialuronowy, oleje ro艣linne, cholesterol, ceramidy.

Dla os贸b o wyj膮tkowo suchej sk贸rze wskazana jest r贸wnie偶 suplementacja:聽 kwasem gamma-linolenowym, kwasami omega 3 i omega 6.聽 Warto dba膰 r贸wnie偶 o przygotowywanie urozmaiconych, bogatych w substancje od偶ywcze posi艂k贸w. Niekorzystnie na dzia艂anie sk贸ry wp艂ywa dodatkowo stres i brak odpoczynku.

Opracowano na podstawie: Maria Naoszczyk, „Medycyna Pi臋kno艣ci” oraz „Piel臋gnacja sk贸ry” 鈥 Ostrov Ricki

    11 komentarzy

  • Obecnie mam mieszan膮, ale je艣li co艣 si臋 zmieni to skorzystam z tych rad. 馃槈

  • Ja akurat mam przeciwny problem – t艂ust膮 cer臋, kt贸ra ci膮gle si臋 b艂yszczy. Na szcz臋艣cie ostatnio odkry艂am krem z To艂py, kt贸ry chyba wreszcie rozwi膮偶e m贸j problem, bo 艂adnie matuje sk贸r臋 馃檪

  • Niestety znam ten problem. 馃檨
    Mam bardzo such膮 stref臋 T i dzia艂aj膮 na mnie tylko kremy ultranawil偶aj膮ce z apteki. 馃檨
    Na szcz臋艣cie opracowa艂am ju偶 dzia艂aj膮c膮 metod臋 piel臋gnacji… ale wymaga艂o to wielu kosmetycznych pr贸b i b艂臋d贸w.

  • Moja cera typowo sucha nie jest, ale czasem ma tendencje do przesuszania, niestety 馃檨
    Pozdrawiam! 馃檪

  • JA mam such膮 cer臋 i staram si臋 o ni膮 dba膰. Teraz jest ju偶 du偶o lepiej, ale kiedy艣 niestety wygl膮da艂a tragicznie. Jak dla mnie olejki – idealnie si臋 sprawdzaj膮 馃槈

  • annakiwak@wp.pl' Ania

    Na b艂yszcz膮c膮 sk贸r臋 twarzy polecam seri臋 kosmetyk贸w clean skin od marki Lab One. Jest to antybateryjny 偶el do mycia twarzy oraz normalizuj膮cy krem do sk贸ry problematycznej. 呕el ma delikatny zapach, nie szczypie w oczy i nie wysusza sk贸ry. Usuwa nawet wodoodporny makija偶. Z kolei krem jest drugim etapem. Po oczyszczeniu sk贸ry, nale偶y j膮 odpowiednio nawil偶y膰 – odpowiedni krem to krem zar贸wno o dzia艂aniu nawil偶aj膮cym jak i seboreguluj膮cym. Po miesi臋cznej kuracji tymi kosmetykami sk贸ra widocznie si臋 poprawi艂a, nie b艂yszczy si臋, nie pojawiaj膮 si臋 wypryski. Jest promienna i g艂adka 馃檪

  • Mam sk贸r臋 such膮 i dodatkowo problematyczn膮, lubi臋 wi臋kszo艣膰 kosmetyk贸w hipoalergicznych. Na co dzie艅 czarne myd艂o, tonik lipowy Sylveco i jaki艣 dwa kremy, na dzie艅 lekki, a na noc od偶ywczo – nawil偶aj膮cy. I to wystarczy. A, i jeszcze peeling, + maska raz w tygodniu 馃檪
    Pozdrawiam!

  • Sama mam cer臋 such膮, z czego d艂ugo nie zdawa艂am sobie sprawy poniewa偶 wyst臋powa艂 na niej r贸wnie偶 tr膮dzik. I tutaj apeluj臋, dziewczyny, je艣li macie krostki na twarzy nie wykluczajcie tego, 偶e w艂a艣nie taki typ cery posiadacie – u mnie porz膮dne nawil偶anie i z艂uszczanie rozwi膮za艂o ca艂y problem.

  • zofiaadamcz@gmail.com' Zofia

    Mam such膮 cer臋 i ostatnio przekona艂am si臋 do serum LIQ CC rich, na kt贸re nak艂adam jeszcze krem nawil偶aj膮cy. Zauwa偶y艂am popraw臋 w wygl膮dzie mojej sk贸ry 馃槈

  • teresabobryk@wp.pl' Tesia

    Sucha sk贸ra na twarzy mo偶e si臋 pojawia膰 je艣li u偶ywamy do demakija偶u toniku z alkoholem, kt贸ry j膮 wysusza. Przynajmniej ja kiedy艣 tak mia艂am, ale teraz u偶ywam mleczka. No ale wiadomo kremu trzeba u偶ywa膰 codziennie nawet je艣li nie wida膰, 偶e sk贸ra nam si臋 艂uszczy. Ja rano i wieczorem u偶ywam kremu nano one, bo dobrze si臋 wch艂ania i regeneruje sk贸r臋.

  • Niki2678@onet.pl' Sylwia45

    Ja te偶 mia艂am mega such膮 sk贸r臋, znajoma zaci膮gn臋艂a mnie na dermokonsultacje Seboradinu i jestem mega zadowolona bo rozpocz臋艂am kuracje i moja sk贸ra od偶y艂a i jest teraz w lepszej kondycji ni偶 p贸艂 roku temu.

Zostaw komentarz

Mo偶esz u偶y膰 HTML tag贸w i atrybut贸w: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>