G艂贸wne menu

Jak op贸藕ni膰 okres domowymi sposobami?

Mimo 偶e producenci podpasek i tampon贸w przekonuj膮, 偶e miesi膮czka nie musi uprzykrza膰 nam codzienno艣ci, to ka偶da kobieta wie, 偶e s膮 takie momenty w 偶yciu, kiedy szczeg贸lnie nie chcemy si臋 z ni膮 mierzy膰. Mo偶na d艂ugo wymienia膰: 艣lub, wakacje, wymarzony urlop, wyjazd do spa, czy po prostu wyczekana randka. Nie chodzi nawet o sam fakt noszenia czego艣 mi臋dzy nogami, ale dyskomfort zwi膮zany z okresem – b贸l brzucha, g艂owy, ospa艂o艣膰, itd. Pytaniem zasadnym jest zatem jak op贸藕ni膰 okres domowymi sposobami? I czy w og贸le jest to mo偶liwe?

Jak op贸藕ni膰 okres? Najpro艣ciej je艣li przyjmujesz tabletki antykoncepcyjne

Najprostszy spos贸b na op贸藕nienie okresu to nierobienie przerwy w trakcie przyjmowaniu tabletek antykoncepcyjnych. Nie jest to niestety w 100% pewny spos贸b, bo krwawienie mo偶e wyst膮pi膰, ale b臋dzie ono mniej obfite. Poza tym nale偶y uwa偶a膰, je艣li przyjmujesz tabletki przez 28 dni, wtedy trzeba przyj膮膰 pastylki z nast臋pnego opakowania, omijaj膮c te, kt贸re przyjmuje si臋 normalnie w trakcie krwawienia.

Jak op贸藕ni膰 okres? Lek, kt贸ry mo偶e j膮 op贸藕ni膰 nawet o dwa tygodnie

Na co dzie艅 nie przyjmujesz tabletek antykoncepcyjnych? Nic straconego. Mo偶esz op贸藕ni膰 okres przed wa偶nym wydarzeniem, si臋gaj膮c po lek znany pod nazw膮 Norethisterone, kt贸ry pozwala op贸藕ni膰 miesi膮czk臋 nawet o dwa tygodnie.

W jaki spos贸b dzia艂a ten specyfik? Wp艂ywa na organizm podobnie jak progesteron, podwy偶szaj膮c poziom hormon贸w, co wyd艂u偶a drug膮 faz臋 cyklu. W ten spos贸b miesi膮czka, czyli z艂uszczenie 艣cianek macicy nast臋puje p贸藕niej, kiedy kobieta przestaje przyjmowa膰 hormon w formie tabletek. Zazwyczaj tabletki na op贸藕nienie okresu s膮 dobrze tolerowane, u niekt贸rych kobiet mog膮 prowadzi膰 do md艂o艣ci, opuchlizny, wysoki poziom cukru we krwi, nadmierny apetyt.

jak op贸藕ni膰 okres

Jak op贸藕ni膰 okres? Dieta

Op贸藕nianie okresu domowymi sposobami mo偶e nie by膰 tak skuteczne jak stosowanie metod farmakologicznych, jednak wiele kobiet twierdzi, 偶e naturalne sposoby mog膮 by膰 skuteczne. W tym kontek艣cie najcz臋艣ciej si臋 m贸wi o:

  • piciu herbaty z li艣ci maliny,
  • ssaniu cytryny – kwas cytrynowy op贸藕nia krwawienie,
  • jedzeniu soczewicy.

Opr贸cz preferowanych sk艂adnik贸w spo偶ywczych, zaleca si臋 unikanie pewnych sk艂adnik贸w, by miesi膮czka przysz艂a p贸藕niej. W tym celu nale偶y usun膮膰 z diety:

  • czosnek,
  • imbir,
  • papaja
  • papryk臋.

Jak op贸藕ni膰 okres? Delikatny masa偶

To kolejny spos贸b, kt贸rego skuteczno艣膰 nie jest udowodniona, jednak wiele kobiet z sukcesem stosuje t臋 metod臋. Polega ona na masowaniu piersi od brodawki do zewn臋trznych obszar贸w. Masa偶 nale偶y wykonywa膰 okr臋偶nymi delikatnymi ruchami.

Jak op贸藕ni膰 okres? Intensywne 膰wiczenia

Intensywne treningi mog膮 zmieni膰 dzia艂anie uk艂adu hormonalnego, zwi臋kszaj膮c poziom testosteronu i obni偶aj膮c ilo艣膰 estrogenu. Najlepsze metody polecane do op贸藕niania okresu to p艂ywanie, bieganie, jazda na rowerze, treningi na si艂owni.

呕elatyna

Mo偶na wypr贸bowa膰 r贸wnie偶 moc 偶elatyny, kt贸ra pozwala naturalnie op贸藕ni膰 okres. Wystarczy rozpu艣ci膰 偶elatyn臋 w misce z ciep艂膮 wod膮 i spo偶ywa膰 trzy razy dziennie po szklance, by uzyska膰 oczekiwane efekty.

Przeczytaj, jak przyspieszy膰 okres.

 

Zostaw komentarz

Mo偶esz u偶y膰 HTML tag贸w i atrybut贸w: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>