Główne menu

Jak powstaj─ů ┼╝ylaki? U Ciebie te┼╝ si─Ö pojawi─ů?

┼╗ylaki nie tylko szpec─ů nogi i odbieraj─ů pewno┼Ť─ç siebie. Zaniedbane i nieleczone stanowi─ů powa┼╝ny problem zdrowotny. Dlatego nie nale┼╝y ignorowa─ç ich obecno┼Ťci. Jak powstaj─ů ┼╝ylaki i czy jeste┼Ť na nie nara┼╝ona? Przeczytaj!

Jak powstaj─ů ┼╝ylaki?

┼╗ylaki cz─Ö┼Ťciej powstaj─ů u kobiet (nie oznacza to, ┼╝e wolni od nich s─ů m─Ö┼╝czy┼║ni). Typowe objawy, kt├│re poprzedzaj─ů powstanie ┼╝ylak├│w, to sw─Ödzenie, uczucie ci─Ö┼╝ko┼Ťci, opuchlizna n├│g i kostek, paj─ůczki. Warto zwr├│ci─ç uwag─Ö na te symptomy, bo ich obecno┼Ť─ç poprzedza pojawienie si─Ö powa┼╝niejszych i ju┼╝ nie tak ┼éatwych do odwr├│cenia zmian, jakimi s─ů ┼╝ylaki.

Szczeg├│lnie wa┼╝nym sygna┼éem jest pojawienie si─Ö paj─ůczk├│w, czyli poszerzonych ┼╝y┼é, miniaturowych ┼╝ylak├│w. Zignorowanie ich obecno┼Ťci prowadzi do powstania ju┼╝ klasycznych ┼╝ylak├│w, kt├│re s─ů zdecydowanie trudniejsze do usuni─Öcia.

To problem żył

┼╗ylaki to trwa┼ée poszerzenie ┼╝y┼é, kt├│re sprawia, ┼╝e niewidoczna sie─ç staje si─Ö wi─Öksza, a wybrane ┼╝y┼éy zaczynaj─ů „przebija─ç przez sk├│r─Ö”. Miejscowy zast├│j ┼╝y┼é mo┼╝e zdarzy─ç si─Ö ka┼╝demu. Najcz─Ö┼Ťciej w trakcie d┼éugiego stania, siedzenia, d┼éu┼╝szego braku ruchu. Inna przyczyna to przegrzanie. Je┼Ťli mamy genetyczne sk┼éonno┼Ťci do ┼╝ylak├│w, a sytuacje te powtarzaj─ů si─Ö,┬á mog─ů prowadzi─ç do rozwoju ┼╝ylak├│w.

Jak to wygl─ůda, je┼Ťli┬á uwzgl─Ödni si─Ö szczeg├│┼éy? Jak powstaj─ů ┼╝ylaki?

G┼é├│wn─ů przyczyn─ů problemu jest zbyt wysokie ci┼Ťnienie (tak zwane nadci┼Ťnienie ┼╝ylne), rozpychaj─ůce ┼Ťciany ┼╝y┼é, uszkadzaj─ůce zastawki i doprowadzaj─ůce do defektu – utraty szczelno┼Ťci i powi─Ökszenia si─Ö naczy┼ä. Gdy zaczyna brakowa─ç si┼éy t┼éocz─ůcej krew do g├│ry oraz ┼║le funkcjonuje pompa mi─Ö┼Ťniowa, nap├│r na ┼╝y┼éy jest zbyt du┼╝y. ┼╗y┼éy nie wytrzymuj─ů powi─Ökszonej obj─Öto┼Ťci krwi i zaczynaj─ů si─Ö coraz bardziej rozci─ůga─ç.

jak powstaj─ů ┼╝ylaki

Czy mo┼╝na zapobiec powstaniu ┼╝ylak├│w?

Tendencja do powstawania ┼╝ylak├│w ma pod┼éo┼╝e genetyczne. Opr├│cz jednak wp┼éywu gen├│w, znaczenie ma r├│wnie┼╝ styl ┼╝ycia. I w tym kontek┼Ťcie najcz─Ö┼Ťciej wymienia si─Ö:

  • nisk─ů aktywno┼Ť─ç fizyczn─ů,
  • s┼éabe mi─Ö┼Ťnie,
  • pozostawanie w tej samej pozycji przez d┼éu┼╝szy czas (stanie, siedzenie),
  • palenie papieros├│w,
  • nadwaga,
  • obcis┼éa odzie┼╝, zw┼éaszcza bielizna.

Co zatem robić, by żylaki nie powstały?

Przede wszystkim nale┼╝y pami─Öta─ç o tym, aby:

  • nie obci─ů┼╝a─ç n├│g d┼éugim staniem czy siedzeniem, mo┼╝liwie cz─Östo zmienia─ç pozycje, porusza─ç nogami, przenosi─ç ci─Ö┼╝ar z nogi na nog─Ö,
  • w trakcie odpoczynku le┼╝e─ç z nogami powy┼╝ej linii serca,
  • wybiera─ç wygodne buty,
  • dba─ç o zachowanie optymalnej wagi cia┼éa,
  • nie zak┼éada─ç nogi na nog─Ö,
  • nie nosi─ç na co dzie┼ä obcis┼éej bielizny i po┼äczoch samono┼Ťnych.

Je┼Ťli jednak ┼╝ylaki si─Ö pojawi─ů, nie nale┼╝y ignorowa─ç problemu, traktuj─ůc go tylko jako defekt kosmetyczny, ale od razu skonsultowa─ç si─Ö z lekarzem.

    14 komentarzy

  • Zak┼éadanie nogi na nog─Ö to m├│j najwi─Ökszy grzech ­čÖü

  • Ja zdaje sobie spraw─Ö, ┼╝e ┼╝ylaki to nie tylko kosmetyczny problem. Znam kilka os├│b, kt├│re z ┼╝elazkami m─Öcz─ů si─Ö, bo nogi bol─ů szczeg├│lnie latem. S┼éysza┼éam, ┼╝e ┼╝ylaki mo┼╝na podzieli─ç na te zewn─Ötrze (wida─ç ja go┼éym okiem i szpec─ů nasze nogi) a tak┼╝e wewn─Ötrzne, kt├│re bardzo bol─ů. Znam r├│wnie┼╝ osoby, kt├│re przy pojawieniu si─Ö pierwszych ┼╝ylak├│w zdecydowa┼éy si─Ö na operacje i nie ┼╝a┼éuj─ů tego wyboru.

  • Ja niestety mam pocz─ůtek ┼╝ylak├│w. Pojawiaj─ů si─Ö, s─ů na razie ma┼éo widoczne, ale s─ů ­čÖü

  • Ja najprawdopodobniej b─Öd─Ö mie─ç ┼╝ylaki. Do┼Ť─ç ┼╝e jestem pod tym wzgl─Ödem obci─ů┼╝ona rodzinnie to jeszcze moja praca sprzyja ich pastowaniu.

  • Moja mama ma, te┼╝ si─Ö ich obawiam.

  • No niestety nie mog─Ö si─Ö oduczy─ç zak┼éadania nogi na nog─Ö :((((

  • Ja mam chyba pocz─ůtki. Czasami mnie sw─Ödz─ů nogi i gdzieniegdzie mam fioletowe, ma┼ée ┼╝y┼éki ;/

  • Mnie w ci─ů┼╝y zrobi┼éy si─Ö takie paj─ůczki na udach, ale jako┼Ť za bardzo si─Ö nimi nie przejmuj─Ö. Troch─Ö po ci─ů┼╝y si─Ö zmniejszy┼éy, ale nie znikn─Ö┼éy zupe┼énie i pewnie ju┼╝ zostan─ů.

  • ┼╗ylaki to powa┼╝ny problem zdrowotny. Ja jestem obci─ů┼╝ona genetycznie, a do tego 8 godzin siedzenia przed komputerem w pracy plus kolejne kilka w domu nie sprzyjaj─ů stanowi moich ┼╝y┼é. Powoli zaczynam odczuwa─ç pierwsze dolegliwo┼Ťci.

  • Niestety w mojej rodzinie to genetyczne. Nawet kilka dni temu pyta┼éam lekarza, czy mam wykonywa─ç jakie┼Ť ─çwiczenia i czy s─ů ┼Ťrodki przeciw powstawaniu ┼╝ylak├│w. Mo┼╝na spowolni─ç rozw├│j, ale niestety trudno temu zapobiec.

  • Gdzie┼Ť tam genetyczne problemy s─ů w mojej rodzinie. Mam nadzieje, ┼╝e ja jednak z tego powodu ich mie─ç nie b─Öd─Ö, bo z tymi nie mo┼╝na sobie poradzi─ç bez interwencji chirurga. Ci, co mieli w rodzinie, pod skalpel poszli, ale to nie by┼éy ┼╝ylaki, ┼╝e tak powiem, na w┼éasne ┼╝yczenie.

  • W mojej rodzinie prawie wszystkie kobiety maj─ů ┼╝ylaki, ja mam 21 lat i mn├│stwo paj─ůczk├│w… Zastanawiam si─Ö jak si─Ö tego dziadostwa pozby─ç, cho─ç mam wra┼╝enie, ┼╝e o to nie rozwi─ů┼╝e problemu, bo ci─ůgle powstaj─ů nowe. Nadwagi nie mam, ruchu za ma┼éo chyba te┼╝ nie, a i tak pojawiaj─ů si─Ö w ekspresowym tempie….

Zostaw komentarz

Mo┼╝esz u┼╝y─ç HTML tag├│w i atrybut├│w: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>