Główne menu

Jak powstają żylaki? U Ciebie też się pojawią?

Żylaki nie tylko szpecą nogi i odbierają pewność siebie. Zaniedbane i nieleczone stanowią poważny problem zdrowotny. Dlatego nie należy ignorować ich obecności. Jak powstają żylaki i czy jesteś na nie narażona? Przeczytaj!

Jak powstają żylaki?

Żylaki częściej powstają u kobiet (nie oznacza to, że wolni od nich są mężczyźni). Typowe objawy, które poprzedzają powstanie żylaków, to swędzenie, uczucie ciężkości, opuchlizna nóg i kostek, pajączki. Warto zwrócić uwagę na te symptomy, bo ich obecność poprzedza pojawienie się poważniejszych i już nie tak łatwych do odwrócenia zmian, jakimi są żylaki.

Szczególnie ważnym sygnałem jest pojawienie się pajączków, czyli poszerzonych żył, miniaturowych żylaków. Zignorowanie ich obecności prowadzi do powstania już klasycznych żylaków, które są zdecydowanie trudniejsze do usunięcia.

To problem żył

Żylaki to trwałe poszerzenie żył, które sprawia, że niewidoczna sieć staje się większa, a wybrane żyły zaczynają „przebijać przez skórę”. Miejscowy zastój żył może zdarzyć się każdemu. Najczęściej w trakcie długiego stania, siedzenia, dłuższego braku ruchu. Inna przyczyna to przegrzanie. Jeśli mamy genetyczne skłonności do żylaków, a sytuacje te powtarzają się,  mogą prowadzić do rozwoju żylaków.

Jak to wygląda, jeśli  uwzględni się szczegóły? Jak powstają żylaki?

Główną przyczyną problemu jest zbyt wysokie ciśnienie (tak zwane nadciśnienie żylne), rozpychające ściany żył, uszkadzające zastawki i doprowadzające do defektu – utraty szczelności i powiększenia się naczyń. Gdy zaczyna brakować siły tłoczącej krew do góry oraz źle funkcjonuje pompa mięśniowa, napór na żyły jest zbyt duży. Żyły nie wytrzymują powiększonej objętości krwi i zaczynają się coraz bardziej rozciągać.

jak powstają żylaki

Czy można zapobiec powstaniu żylaków?

Tendencja do powstawania żylaków ma podłoże genetyczne. Oprócz jednak wpływu genów, znaczenie ma również styl życia. I w tym kontekście najczęściej wymienia się:

  • niską aktywność fizyczną,
  • słabe mięśnie,
  • pozostawanie w tej samej pozycji przez dłuższy czas (stanie, siedzenie),
  • palenie papierosów,
  • nadwaga,
  • obcisła odzież, zwłaszcza bielizna.

Co zatem robić, by żylaki nie powstały?

Przede wszystkim należy pamiętać o tym, aby:

  • nie obciążać nóg długim staniem czy siedzeniem, możliwie często zmieniać pozycje, poruszać nogami, przenosić ciężar z nogi na nogę,
  • w trakcie odpoczynku leżeć z nogami powyżej linii serca,
  • wybierać wygodne buty,
  • dbać o zachowanie optymalnej wagi ciała,
  • nie zakładać nogi na nogę,
  • nie nosić na co dzień obcisłej bielizny i pończoch samonośnych.

Jeśli jednak żylaki się pojawią, nie należy ignorować problemu, traktując go tylko jako defekt kosmetyczny, ale od razu skonsultować się z lekarzem.

    15 komentarzy

  • fraise26@wp.pl' My Strawberry Fields

    Zakładanie nogi na nogę to mój największy grzech 🙁

  • rebeccasharpblueberry@gmail.com' Rebecca Sharp

    Ja zdaje sobie sprawę, że żylaki to nie tylko kosmetyczny problem. Znam kilka osób, które z żelazkami męczą się, bo nogi bolą szczególnie latem. Słyszałam, że żylaki można podzielić na te zewnętrze (widać ja gołym okiem i szpecą nasze nogi) a także wewnętrzne, które bardzo bolą. Znam również osoby, które przy pojawieniu się pierwszych żylaków zdecydowały się na operacje i nie żałują tego wyboru.

  • ania_balinska@wp.pl' Ania

    Ja niestety mam początek żylaków. Pojawiają się, są na razie mało widoczne, ale są 🙁

  • sylwusia90.sb@gmail.com' Noel

    Ja najprawdopodobniej będę mieć żylaki. Dość że jestem pod tym względem obciążona rodzinnie to jeszcze moja praca sprzyja ich pastowaniu.

  • travelingrockhopper@gmail.com' Traveling Rockhopper

    Bardzo przydatne informacje!

  • mojebistro@gmail.com' Moje Bistro

    Moja mama ma, też się ich obawiam.

  • kruchebabeczki@gmail.com' Beti

    No niestety nie mogę się oduczyć zakładania nogi na nogę :((((

  • gaska-89@o2.pl' Gąska

    Ja mam chyba początki. Czasami mnie swędzą nogi i gdzieniegdzie mam fioletowe, małe żyłki ;/

  • katarzynatargosz.pl@gmail.com' Mom on top

    Mnie w ciąży zrobiły się takie pajączki na udach, ale jakoś za bardzo się nimi nie przejmuję. Trochę po ciąży się zmniejszyły, ale nie zniknęły zupełnie i pewnie już zostaną.

  • silvia@onet.eu' Sylwia W.

    Żylaki to poważny problem zdrowotny. Ja jestem obciążona genetycznie, a do tego 8 godzin siedzenia przed komputerem w pracy plus kolejne kilka w domu nie sprzyjają stanowi moich żył. Powoli zaczynam odczuwać pierwsze dolegliwości.

  • suchan.magda@gmail.com' Polenka

    Niestety w mojej rodzinie to genetyczne. Nawet kilka dni temu pytałam lekarza, czy mam wykonywać jakieś ćwiczenia i czy są środki przeciw powstawaniu żylaków. Można spowolnić rozwój, ale niestety trudno temu zapobiec.

  • katsunetka@gmail.com' Katsunetka

    Gdzieś tam genetyczne problemy są w mojej rodzinie. Mam nadzieje, że ja jednak z tego powodu ich mieć nie będę, bo z tymi nie można sobie poradzić bez interwencji chirurga. Ci, co mieli w rodzinie, pod skalpel poszli, ale to nie były żylaki, że tak powiem, na własne życzenie.

  • bedekims@gmail.com' Patrycja

    W mojej rodzinie prawie wszystkie kobiety mają żylaki, ja mam 21 lat i mnóstwo pajączków… Zastanawiam się jak się tego dziadostwa pozbyć, choć mam wrażenie, że o to nie rozwiąże problemu, bo ciągle powstają nowe. Nadwagi nie mam, ruchu za mało chyba też nie, a i tak pojawiają się w ekspresowym tempie….

  • dczn@o2.pl' Dczn76

    Mam żylaki i cellulit 🙁

Zostaw komentarz

Możesz użyć HTML tagów i atrybutów: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>