G艂贸wne menu

Jak przyspieszy膰 okres?

Miesi膮czka to nie tylko krwawienie, kt贸re mo偶e utrudnia膰 swobodne funkcjonowanie. Dla wielu kobiet to r贸wnie偶: senno艣膰, obni偶enie koncentracji, wahania nastroju, ni偶sza wydolno艣膰 organizmu, pogorszenie wygl膮du cery. Nic dziwnego zatem, 偶e wiele kobiet szuka sposob贸w, jak przyspieszy膰 okres, by zmieni膰 termin wyst膮pienia menstruacji.

Czy jest to w og贸le mo偶liwe i jakie metody warto wypr贸bowa膰?

Jak przyspieszy膰 okres? Najprostszy spos贸b – 艣rodki hormonalne

Teoretycznie najpro艣ciej jest, gdy kobieta za偶ywa doustne 艣rodki antykoncepcyjne. Wtedy zmiana terminu miesi膮czki jest stosunkowo prosta, wystarczy przesta膰 艂yka膰 tabletki, by wyst膮pi艂o krwawienie. Z kolei je艣li miesi膮czka ma przyj艣膰 p贸藕niej, zaleca si臋 przyjmowanie 艣rodk贸w antykoncepcyjnych przez d艂u偶szy czas.

Metoda ta jest niezawodna, sprawdza si臋 w艂a艣ciwie zawsze. Poni偶sze sposoby niestety nie daj膮 偶adnej pewno艣ci, jednak praktyka wielu kobiet wskazuje, 偶e maj膮 cz臋sto wysok膮 skuteczno艣膰.

jak przyspieszy膰 okres

Jak przyspieszy膰 okres? Gor膮ca k膮piel

Gor膮ca k膮piel to jedna z najbardziej znanych metod na przyspieszenie miesi膮czki. Bazuje na prostej reakcji zwi臋kszenia temperatury cia艂a. W wodzie dochodzi te偶 do rozlu藕nienia mi臋艣ni cia艂a i do zwi臋kszenia przep艂ywu krwi w macicy. Skutek? Zwi臋kszenie szansy na szybszy wyp艂yw krwi i na szybsz膮 miesi膮czk臋.

W podobny spos贸b do gor膮cej k膮pieli mo偶e zadzia艂a膰 u偶ycie gor膮cego termoforu.

Jak przyspieszy膰 okres? Wysi艂ek fizyczny

Prostym i cz臋sto skutecznym sposobem na przyspieszenie okresu s膮 膰wiczenia. Aktywno艣膰 fizyczna poprawia kr膮偶enie i mo偶e przyspieszy膰 wyst膮pienie menstruacji. Jednak uwa偶aj, nadmiernie obci膮偶aj膮cy trening mo偶e doprowadzi膰 do zatrzymania miesi膮czkowania.

Inna korzy艣膰 z uprawiania sportu? Wysi艂ek fizyczny zazwyczaj sprawia, 偶e miesi膮czka jest mniej bolesna i przebiega bez dodatkowych problem贸w.

Jak przyspieszy膰 okres? Spotkanie z przyjaci贸艂k膮

Z obserwacji wielu kobiet wynika, 偶e miesi膮czki lubi膮 pojawia膰 si臋 u r贸偶nych kobiet w podobnym czasie. Innymi s艂owy dochodzi jakby do synchronizowania cykli miesi膮czkowych. Dlatego mo偶na do艣wiadczy膰 wcze艣niejszego krwawienia, gdy bliska osoba zaczyna miesi膮czkowa膰. Fakt ten nie ma powa偶nego oparcia w nauce, niemniej do艣wiadczenie wielu kobiet udowadnia, 偶e co艣 w tym jest.

Jak przyspieszy膰 okres? Wino i seks

Bardzo przyjemnym sposobem na przyspieszenie miesi膮czki jest si臋gni臋cie po czerwone wino, kt贸re ma w艂a艣ciwo艣ci relaksuj膮ce. By zintensyfikowa膰 ten efekt, poleca si臋 r贸wnie偶 seks, kt贸ry pozwala uzyska膰 efekt rozkurczaj膮cy.

Zio艂a

Istnieje wiele zi贸艂, kt贸re s膮 znane z tego, 偶e mog膮 przyspiesza膰 miesi膮czk臋. Warto jednak na nie uwa偶a膰, bo niekt贸re z nich s膮 do艣膰 silne i mog膮 w znacz膮cy spos贸b zmienia膰 poziom hormon贸w.

Najpopularniejsze to: rumianek, pietruszka, imbir, krwawnik, lawenda, rozmaryn, sza艂wia.

Aspiryna

Gdy czujesz, 偶e okres jest tu偶 tu偶, ale nie mo偶e nadej艣膰, mo偶na si臋gn膮膰 po aspiryn臋, kt贸ra rozrzedza krew i u艂atwia jej usuni臋cie. Nie jest to metoda, kt贸r膮 warto stosowa膰 w trakcie miesi膮czki, bo mo偶e doprowadzi膰 do obfitych krwawie艅. Nie warto te偶 po ni膮 si臋ga膰, je艣li istnieje cie艅 szansy na ci膮偶臋. Stosowanie aspiryny w ci膮偶y mo偶e prowadzi膰 do gro藕nych powik艂a艅 u p艂odu.

Co je艣膰, by przyspieszy膰 okres?

Dobrym pomys艂em na przyspieszenie okresu jest zwr贸cenie uwagi na spo偶ywane posi艂ki. Przede wszystkim wskazane jest:

  • zmniejszenie ilo艣ci s艂onych posi艂k贸w,
  • zwi臋kszenie ilo艣ci karotenu – poprzez si臋gni臋cie po marchew, dyni臋, brzoskwinie, dyni臋,
  • jedzenie du偶ej ilo艣ci czerwonego mi臋sa, kt贸re ma w艂a艣ciwo艣ci termogeniczne, co mo偶e przyspieszy膰 okres.

    2 komentarze

  • Nie mog臋 si臋 zgodzi膰 z tym, 偶e tabletki antykoncepcyjne pomagaj膮 op贸藕ni膰 czy przy艣pieszy膰 okres. Podczas za偶ywania tabletek nie wyst臋puje miesi膮czka a jedynie krwawienie z odstawienia. Kobieta przyjmuje hormony, kt贸re sprawiaj膮 偶e jej cia艂o zachowuje si臋 jakby by艂o w ci膮偶y. By膰 mo偶e plusem jest to, 偶e krwawienie mo偶na regulowa膰 i wiedzie膰 kiedy wyst膮pi ale nie polecam tej metody. Jest zbyt du偶o skutk贸w ubocznych stosowania antykoncepcji hormonalnej.

    • dorota

      Masz racj臋 nie jest to typowa miesi膮czka, ale krwawienie z odstawienia, wiele kobiet jednak uto偶samia te dwie rzeczy. No i liczba kobiet stosuj膮cych tabletki jest spora…Tak偶e warto, moim zdaniem, napisa膰 o tej metodzie

Zostaw komentarz

Mo偶esz u偶y膰 HTML tag贸w i atrybut贸w: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>