G艂贸wne menu

Czy jeste艣 zdrowa? Sp贸jrz w lustro i zwr贸膰 uwag臋 na te znaki

Oczy s膮 zwierciad艂em duszy, a wygl膮d twarzy wskazuje na stan zdrowia. Patrz膮c na drug膮 osob臋, mo偶emy odczyta膰 nie tylko to, jakie aktualnie targaj膮 ni膮 emocje, ale r贸wnie偶 dowiedzie膰 si臋 wiele o stylu 偶ycia i zdrowiu.

Coraz g艂o艣niej si臋 m贸wi bowiem o tym, 偶e r贸偶ne cz臋艣ci twarzy koreluj膮 z r贸偶nymi uk艂adami i organami. Patrz膮c na to, jak wygl膮da sk贸ra, w艂osy, czy na twarzy pojawiaj膮 si臋 okre艣lone symptomy, mo偶na powiedzie膰 wiele o kondycji ca艂ego cia艂a.

Blada, przezroczysta sk贸ra

To naturalne, 偶e w naszej szeroko艣ci geograficznej wi臋kszo艣膰 kobiet ma bardzo jasn膮 sk贸r臋. Przewa偶aj膮 odcienie delikatne. Cz臋sto jednak to w艂a艣nie na podstawie koloru sk贸ry mo偶na wiele powiedzie膰 o zdrowiu.

Gdy sk贸ra staje si臋 bardzo jasna, niezdrowo przezroczysta, zmienia sw贸j koloryt, warto wykona膰 najprostsze badanie – morfologi臋, kt贸ra pomo偶e nam sprawdzi膰, czy nie dosz艂o do niedobor贸w, na przyk艂ad 偶elaza. Niski poziom 偶elaza typowy dla miliona os贸b na ca艂ym 艣wiecie sprawia, 偶e organizm nie jest w stanie wyprodukowa膰 wystarczaj膮cej ilo艣ci hemoglobiny, niezb臋dnej do zagwarantowania zdrowego kolorytu sk贸rze.

Inne objawy niedoboru 偶elaza? Zm臋czenie, duszno艣ci, b贸le g艂owy, ch艂odne d艂onie, 艂amliwe paznokcie, a tak偶e br膮zowe zabarwienie dolnej powieki, per艂owy kolor bia艂ek oczu. Jak mo偶na rozwi膮za膰 ten problem? Cz臋sto wystarcza sama zmiana menu (w艂膮czenie wi臋kszej ilo艣ci mi臋sa, burak贸w, soczewicy, fasoli, kt贸re s膮 bogatym 藕r贸d艂em 偶elaza). 呕eby zapewni膰 prawid艂owe wch艂anianie 偶elaza, nale偶y zadba膰 tak偶e o produkty bogate w witamin臋 C.

Zaczerwieniona sk贸ra i czerwony guzowaty nos

Je艣li na sk贸rze pojawia si臋 sie膰 pop臋kanych naczynek, sk贸ra staje si臋 czerwona, warto sprawdzi膰, czy przyczyn膮 nie jest tr膮dzik r贸偶owaty, kt贸ry rozwija si臋 najcz臋艣ciej po 30-40 roku 偶ycia.

Z kolei czerwona sk贸ra, jakby spieczona, zaczerwieniony guzkowaty nos i zro艣ni臋te brwi bardzo cz臋sto wskazuj膮 na nadci艣nienie t臋tnicze. Warto uda膰 si臋 do lekarza, by zbada膰 przyczyny zmian na sk贸rze.

Suche usta

Ka偶da z nas od czasu do czasu ma problem z przesuszon膮 sk贸r膮, co mo偶e mie膰 banalne przyczyny – suche powietrze, nag艂e zmiany temperatur. Jednak je艣li problem jest sta艂y, warto rozwa偶y膰 odwodnienie. Klasycznym przyk艂adem odwodnienia jest przesuszona sk贸ra i spierzchni臋te usta.

Odpowiednia ilo艣膰 wody jest niezb臋dna, by zachowa膰 zdrowy wygl膮d, g艂adko艣膰, spr臋偶ysto艣膰 sk贸ry. Jest co艣 jeszcze: niedob贸r wody sprawia, 偶e sk贸ra nie pe艂ni wystarczaj膮co dobrze funkcji wydalniczej. Nie jest w stanie optymalnie si臋 „poci膰” i wydala膰 zb臋dne sk艂adniki, co mo偶e prowadzi膰 do podra偶nie艅 i zmian tr膮dzikowych.

Ci膮gle suche usta mog膮 wskazywa膰 te偶 na inne problemy: niedoczynno艣膰 tarczycy i cukrzyc臋. Inn膮 przyczyn膮 bywa niedob贸r witaminy B.

W艂osy na twarzy

Obecno艣膰 w艂os贸w na twarzy zar贸wno w obr臋bie brody, policzk贸w, jak i w膮sika uznawana jest za problem natury kosmetycznej. Na rynku istnieje wiele preparat贸w, kt贸re maj膮 pom贸c kobiecie w usuni臋cie w艂osk贸w z twarzy. Warto jednak wiedzie膰, 偶e w艂oski na tym do艣膰 nietypowym dla kobiet obszarze mog膮 wskazywa膰 na nieprawid艂owo艣ci, na przyk艂ad zesp贸艂 policystycznych jajnik贸w, brak r贸wnowagi hormonalnej i podniesienie ilo艣ci m臋skich hormon贸w. Badania opublikowane w 2012 roku wskazuj膮, 偶e nadmiar ow艂osienia w 3 przypadkach na 4 jest spowodowany zespo艂em policystycznych jajnik贸w. Czasami mo偶e mie膰 zwi膮zek ze stosowaniem niekt贸rych lek贸w czy chorobami nadnercza.

zdrowie wipisane na twarzy

Problem z nadmiernym ow艂osieniem wyst臋puje najcz臋艣ciej u kobiet po menopauzie oraz nara偶onych na gwa艂towne zmiany hormonalne.

Z偶贸艂knienie sk贸ry, zw艂aszcza w okolicy oczu

呕贸艂ty odcie艅 bia艂ek czy obszaru w okolicy oczu mo偶e wskazywa膰 na 偶贸艂taczk臋, objaw, kt贸ry wyst臋puje w przebiegu wielu chor贸b (zapalenie w膮troby, marsko艣膰, k艂opoty z trzustk膮 i p臋cherzykiem 偶贸艂ciowym). Informuje o tym, 偶e we krwi i tkankach p艂ynie zbyt wiele bilirubiny.

Opr贸cz za偶贸艂cenia sk贸ry 偶贸艂taczka daje te偶 inne objawy: zm臋czenie, brak apetytu, b贸l g艂owy, 艣wi膮d sk贸ry, blade zabarwienie moczu i ka艂u, problemem staje si臋 zapadni臋ta sk贸ra na policzkach, nieznikaj膮ce bia艂e plamy na paznokciach. 呕贸艂taczka nie wymaga pilnej wizyty u lekarza (wyjazdu na ostry dy偶ur), jednak nie powinna by膰 bagatelizowana.

Wysypka w kszta艂cie motyla

Wszystkie zmiany sk贸rne maj膮 jak膮艣 przyczyn臋, nawet te najbardziej powszechnie takie, jak tr膮dzik. Nasz膮 uwag臋 powinna wzbudzi膰 wysypka w kszta艂cie motyla, rozci膮gaj膮ca si臋 na obu policzkach. Mo偶e ona wskazywa膰 na tocze艅, czyli chorob臋 autoimmunologiczn膮, kt贸ra dotyczy sk贸ry, staw贸w, krwi, p艂uc, serca i nerek. Inne objawy, kt贸re towarzysz膮 chorobie to: b贸le staw贸w i mi臋艣ni, powi臋kszone w臋z艂y ch艂onne, stan podgor膮czkowy, duszno艣膰, b贸l w klatce piersiowej.

Zajady

Bolesne p臋kni臋cia w k膮ciakach ust, czyli tradycyjne zajady, cz臋sto s膮 zwi膮zane z niedoborem witaminy B2, wyst臋puj膮 szczeg贸lnie cz臋sto u os贸b zestresowanych, zm臋czonych, niedo偶ywionych. Brak tej witaminy bardzo 艂atwo mo偶na uzupe艂ni膰 a bolesne objawy usun膮膰. Wystarczy zmiana diety lub suplementacja, mo偶na r贸wnie偶 poradzi膰 sobie z zajadami domowymi sposobami.

呕贸艂te plamki w okolicy oczu

呕贸艂te plamki w okolicy oka (najcz臋艣ciej w obszarze wewn臋trznym), bezbolesne i mi臋kkie mog膮 wskazywa膰 na mia偶d偶yc臋, chorob臋 wie艅cow膮 i nieprawid艂owe funkcjonowanie serca. Zmiany te mog膮 wskazywa膰 r贸wnie偶 na nadci艣nienie, oty艂o艣膰 brzuszn膮 i pojawi膰 si臋 na skutek palenia papieros贸w.

Cienie pod oczami i opuchlizna

Cienie pod oczami najcz臋艣ciej wskazuj膮 na zm臋czenie, p贸藕ne chodzenie spa膰, nieprzespane noce. Jednak gdy pojawiaj膮 si臋 bardzo cz臋sto, mog膮 mie膰 konkretny problem medyczny: choroby tarczycy, wtedy cieniom pod oczami mo膮e towarzyszy膰 uczucie pieczenia, dyskomfortu pod powiekami, b贸l oczu czy niewyra藕ne widzenie.

Spuchni臋ty obszar mo偶e wskazywa膰 nie tylko na chorob臋 tarczycy, ale r贸wnie偶 nerek. Dobrze to sprawdzi膰.

Przeczytaj – 10 domowych sposob贸w na cienie pod oczami

Zostaw komentarz

Mo偶esz u偶y膰 HTML tag贸w i atrybut贸w: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>