Główne menu

Koktajl odchudzający? Na dzień dobry

Koktajle są nie tylko zdrowe, cenne pod względem ilości dostarczanych witamin, mikroelementów i ważnych składników odżywczych. Mogą również odgrywać inne ważne role, wspomagając funkcjonowanie całego organizmu – działać odtruwająco, odżywczo, a także odchudzająco. Lato to idealny czas, by sięgnąć po ulubiony koktajl odchudzający i pić go każdego dnia. Dobrze skomponowany napój przyspieszy metabolizm, doda energii, pomoże usunąć toksyny i sprawi, że poczujesz się lekko i pewnie. Oto niezawodne przepisy. 

koktajl odchudzający

Koktajl odchudzający zmniejszający łaknienie

Koktajle odchudzające mogą zrewolucjonizować Twoje postrzeganie własnego ciała. Często zadziwiają długą listą korzyści i prostotą działania.

Przykładowo nieskomplikowany z pozoru napój na bazie limonki, mięty i wody mineralnej (przepis poniżej) świetnie oddziałuje na zdrowie, wygląd i samopoczucie;

  • wspomaga trawienie,
  • zapobiega zaparciom,
  • ułatwia spalanie tłuszczu z okolicy brzucha,
  • dba o odpowiednie nawodnienie,
  • zmniejsza apetyt (zwłaszcza na słodkie),
  • pozwala uzyskać efekt detoksykacji.

Przepis na koktajl odchudzający:

  • 4 limonki,
  • 15-20 liści mięty,
  • kawałek (długości kciuka) imbiru,
  • 2 litry wody gazowanej,
  • kostki lodu

Wycisnąć sok z limonki, posiekać liście mięty, zetrzeć na tarce imbir. Wszystko razem połączyć i pozostawić na 1 godzinę. Dodać wodę gazowaną i ewentualnie kostki lodu i pić w ciągu dnia.

Koktajl odchudzający z mango

Jeśli lubisz egzotyczne smaki, na pewno spodoba Ci się koktajl odchudzający z mango, który nie dość, że smakuje wybornie, to również świetnie wpływa na pracę jelit. Pozwala spłaszczyć brzuch i ograniczyć łaknienie. Oto jak go przygotujesz.

Przepis na koktajl z mango;

  • 1/4 szklanki mango pokrojonego w kostkę
  • 1/4 szklanki puree z dojrzałego awokado,
  • 1/2 szklanki soku z mango,
  • 1/4 szklanki jogurtu naturalnego,
  • 1 łyżka soku wyciśniętego z limonki,
  • 6 kostek lodu

Wszystkie składniki zmiksować i podawać w wysokiej szklance. Smacznego.

Koktajl odchudzający – zielony banan

Bardzo sycący, kremowy i niezawodny ze względu na skład i smak koktajl, którego nie trzeba sobie odmawiać. Świetnie pobudza trawienie, pomaga oczyścić organizm i wspomaga odchudzanie.

Przepis na koktajl  „zielony banan”:

  • 2 szklanki szpinaku,
  • 2 banany
  • 1 i 1/2 szklanki mleka migdałowego.

Wszystkie składniki miksujemy i gotowe. Pijemy od razu po przygotowaniu.

A Ty, jaki koktajl odchudzający polecasz? 🙂

Zostaw komentarz

Możesz użyć HTML tagów i atrybutów: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>