Główne menu

Kryzys w zwi─ůzku po narodzinach dziecka

Nie tak dawno temu przytula┼éa┼Ť si─Ö do m─Ö┼╝a, szuka┼éa┼Ť w cieple jego ramion spokoju i poczucia bezpiecze┼ästwa. Wieczory mija┼éy Wam na nieko┼äcz─ůcych si─Ö rozmowach, seansach niczym nieskr─Öpowanej i nieprzerywanej rado┼Ťci bycia we dwoje.

Teraz ka┼╝da minuta dnia przypomina Ci o konieczno┼Ťci zaspokajania potrzeb maluszka. Przytulasz do piersi niemowlaka, karmisz, przewijasz, wstajesz w nocy do kilkulatka, kt├│remu ┼Ťni─ů si─Ö koszmary, opiekujesz si─Ö chorym i markotnym przedszkolakiem, ze zm─Öczenia zasypiasz w ┼é├│┼╝ku c├│rki, nie zauwa┼╝asz, kiedy dzieci w nocy wskakuj─ů do Waszego ┼é├│┼╝ka. Coraz mniej masz si┼éy i ochoty, by wieczorem odda─ç swoje zm─Öczone pragn─ůce tylko snu cia┼éo drugiej osobie. Brak Ci gotowo┼Ťci do dawania siebie, bo masz wra┼╝enie, ┼╝e znikasz i stapiasz si─Ö z niemowlakiem, kt├│rego urodzi┼éa┼Ť, pozostaje Ci tylko wra┼╝enie, ┼╝e pod koniec d┼éugiego dnia nic ju┼╝ z Ciebie nie pozosta┼éo, ┼╝e jedyne na co Ci─Ö sta─ç to sen. Czas kiedy znikasz w pe┼éni i masz nareszcie ┼Ťwi─Öty spok├│j.

My┼Ťlisz, ┼╝e tak trzeba, ┼╝e taka kolej rzeczy.

On niczego nie rozumie.

Tęskni za tym, co było dawniej.

Dla Ciebie ukochane i znane ramiona m─Ö┼╝czyzny staj─ů si─Ö zbyt zach┼éanne, niczym potrzask, kt├│ry dzia┼éa mechanicznie, schematycznie i nie rozumie, ┼╝e wszystko si─Ö zmieni┼éo. Dawne porozumiewanie si─Ö bez s┼é├│w i ochota poznawania drugiej osoby nie wiadomo kiedy zamienia si─Ö w kr├│tkie rozmowy na temat nowo mianowanego szefa – czy zjad┼é, jak d┼éugo spa┼é, ile marudzi┼é, czy spokojnie chocia┼╝ chwil─Ö pole┼╝a┼é, czy mniej kaszle, itd.

Poma┼éu krok po kroku z seksownej partnerki zamieniasz si─Ö w pragmatyczn─ů mamu┼Ťk─Ö.

kryzys po narodzinach dziecka

Czy to ┼║le?

M├│wi─ů, ┼╝e nie. ┼╗e posiadanie dziecka to najwi─Öksze szcz─Ö┼Ťcie. Przecie┼╝ to wiesz. Inni przekonuj─ů, ┼╝e zyskujesz jako osoba, dojrzewasz, na nowo ustawiasz ┼╝yciowe priorytety, a zwi─ůzek przy odrobinie ch─Öci pog┼é─Öbia si─Ö. Tyle w teorii.

W praktyce wi─Ökszo┼Ť─ç par po narodzinach dziecka prze┼╝ywa jeden z najwi─Ökszych kryzys├│w w zwi─ůzku. Taki, jakiego teraz Ty do┼Ťwiadczasz.

Po narodzinach dziecka kobieta i m─Ö┼╝czyzna s─ů nieszcz─Ö┼Ťliwi na r├│┼╝ne sposoby

Wszystkie badania potwierdzi┼éy to samo – po narodzinach pierwszego dziecka pary prze┼╝ywaj─ů powa┼╝ny kryzys. Przyczyn jest masa:

  • poczucie osaczenia przez potrzeby dziecka,
  • trudno┼Ť─ç z otrz─ů┼Ťni─Öcia si─Ö z rutyny opieki nad niemowlakiem,
  • bezsenne noce,
  • zm─Öczenie,
  • brak energii na bycie we dwoje,
  • brak czasu dla siebie,
  • poczucie wch┼éoni─Öcia przez now─ů rol─Ö i utrata siebie.

Zgodnie z analiz─ů przeprowadzon─ů przez Relationship Research Institute w Seattle ponad 2/3 par w przeci─ůgu trzech lat po narodzinach pierwszego dziecka prze┼╝ywa kryzys. Typowy w tym okresie jest wzrost konflikt├│w, wi─Öksza cz─Östotliwo┼Ť─ç k┼é├│tni, nieporozumienia i wzajemne oskar┼╝anie si─Ö.

Kobiety i m─Ö┼╝czy┼║ni prze┼╝ywaj─ů rozczarowanie troch─Ö inaczej. M┼éode matki niemal natychmiast do┼Ťwiadczaj─ů poczucia pogorszenia jako┼Ťci┬á ┼╝ycia. Mimo ┼╝e doceniaj─ů fakt posiadania potomstwa, to bardzo cz─Östo czuj─ů si─Ö przyt┼éoczone dodatkowymi obowi─ůzkami i ograniczone przez konieczno┼Ť─ç pozostania w domu z dzieckiem. Panowie zazwyczaj kulminacji niezadowolenia do┼Ťwiadczaj─ů p├│┼║niej, gdy nak┼éadaj─ů si─Ö problemy i nieporozumienia dotycz─ůce:

  • podzia┼éu obowi─ůzk├│w w opiece nad dzieckiem,
  • k┼éopot├│w z finansami i m─ůdrym zarz─ůdzaniem bud┼╝etem domowym,
  • sposob├│w wychowywania dziecka,
  • metod opieki nad niemowlakiem i starszym dzieckiem.

Brak rozm├│w „na sucho”

Psychologowie zwracaj─ů uwag─Ö, ┼╝e wi─Öcej czasu m┼éode, pary planuj─ůce w przysz┼éo┼Ťci dzieci, po┼Ťwi─Öcaj─ů wyborowi koloru farby do przedpokoju ni┼╝ zagadnieniom dotycz─ůcym wychowaniu dzieci.

Para, kt├│ra zamierza sp─Ödzi─ç ze sob─ů ca┼ée ┼╝ycie nie wie, jak podziel─ů si─Ö obowi─ůzkami dotycz─ůcymi dzieci – kto zostanie w domu po narodzinach potomka, kto b─Ödzie stawa┼é w nocy do niemowlaka, kto b─Ödzie odprowadza┼é do przedszkola, z kim maluch b─Ödzie uczy┼é si─Ö pisa─ç, odrabia─ç lekcje, kto b─Ödzie bra┼é zwolnienia chorobowe na dziecko. Pary rzadko dyskutuj─ů r├│wnie┼╝ nad tym, jak wyobra┼╝aj─ů sobie opiek─Ö nad dzie─çmi, jaki styl w wychowywaniu b─Ödzie im towarzyszy┼é, itd.

Brak rozm├│w przeprowadzonych, gdy jest na to czas i odpowiednie warunki, skutkuje konfliktami, gdy wolnego czasu w┼éa┼Ťciwie nie ma, brakuje energii i si┼éy do debatowania nad czym┼Ť, co si─Ö dzieje.

Sytuacja si─Ö zaostrza po narodzinach potomka, gdy problem pog┼é─Öbiaj─ů rozczarowania jednej ze strony i zdumienie „ale o co jej chodzi” po drugiej stronie. Pary przestaj─ů si─Ö rozumie─ç i dziwi─ů si─Ö w┼éasnym frustracjom.

Idealistyczne wizje

Najsilniejszy kryzys prze┼╝ywaj─ů pary karmione idealistycznymi wizjami rodzicielstwa, ogl─ůdaj─ůce tylko s┼éodkie, u┼Ťmiechaj─ůce si─Ö bobaski z reklam telewizyjnych, wierz─ůce, ┼╝e urodzenie dziecka rozpocznie w ich ┼╝yciu nowy, lepszy rozdzia┼é wype┼éniony nieograniczon─ů rado┼Ťci─ů.

Niestety wi─Ökszo┼Ť─ç par nie wyobra┼╝a sobie nawet skali ma┼é┼╝e┼äskich turbulencji, kt├│re na nie czekaj─ů po narodzinach dziecka. W┼Ťr├│d nich s─ů te szczeg├│lnie „nieu┼Ťwiadomione”, kt├│re dot─ůd nie mia┼éy do czynienia z noworodkiem d┼éu┼╝ej ni┼╝ przez kilkana┼Ťcie minut, przy okazji rodzinnych wizyt.

Zazwyczaj pary ┼╝yj─ůce w ┼Ťwiecie bajkowych wizji rodzicielskiej szcz─Ö┼Ťliwo┼Ťci nie znaj─ů wynik├│w bada┼ä zaprezentowanych przez EE LeMasters.

W 1957 roku opublikowa┼é on badania pokazuj─ůce, ┼╝e 83% debiutuj─ůcych rodzic├│w do┼Ťwiadczy┼éo umiarkowanego do ci─Ö┼╝kiego kryzysu w ma┼é┼╝e┼ästwie. Rodzice byli wrogo nastawieni do siebie w pierwszym roku ┼╝ycia niemowl─Öcia i wi─Ökszo┼Ť─ç okre┼Ťla┼éa ten czas jako „ci─Ö┼╝ki”.

Zanim opublikowano te wyniki istnia┼é pogl─ůd, ┼╝e urodzenie pierwszego dziecka to pocz─ůtek „szcz─Ö┼Ťliwo┼Ťci”, wydarzenie, kt├│re mocno wi─ů┼╝e i u┼éatwia wsp├│lne ┼╝ycie. Wierzono nawet, ┼╝e narodziny pierworodnego mog─ů uratowa─ç zwi─ůzek (!). Nadal wiele kobiet podejmuje taki desperacki krok i zachodzi w ci─ů┼╝─Ö, by zatrzyma─ç przy sobie m─Ö┼╝czyzn─Ö. Niestety skutek jest zazwyczaj odwrotny do zamierzonego. Pr─Ödzej czy p├│┼║niej relacja si─Ö rozpada.

20 minut dziennie na rozmowy

Jak radzi─ç sobie z naturalnym kryzysem po narodzinach dziecka?

Eksperci wskazuj─ů na co┼Ť oczywistego – prawdziwe rozmowy na „doros┼ée tematy”, dyskusje, w kt├│rych nie b─Ödzie brakowa┼éo pyta┼ä otwartych – jak si─Ö czujesz, co m├│g┼ébym zrobi─ç, by┼Ť czu┼éa si─Ö lepiej, czego Ci brakuje, czego si─Ö najbardziej boisz.

To ważne, by rozmawiać codziennie, szczerze, bez uprzedzeń i z dobrymi intencjami.

Rozmówcom powinna towarzyszyć potrzeba poznania się i zrozumienia własnych odrębnych sytuacji.

Wtedy Ona ma szans─Ö si─Ö dowiedzie─ç, ┼╝e On r├│wnie┼╝ jest zestresowany, czuje si─Ö przyt┼éoczony perspektyw─ů utrzymywania finansowego ca┼éej rodziny, kt├│rej potrzeby wzros┼éy. M┼éoda mama mo┼╝e us┼éysze─ç, ┼╝e On czuje si─Ö niepewnie, gdy jest upominany nie tylko przez ni─ů, ale r├│wnie┼╝ przez te┼Ťciow─ů.

Ona mo┼╝e zwierzy─ç si─Ö, ┼╝e teraz potrzebuje szczeg├│lnie wsparcia i zrozumienia, przyjacielskiego przytulenia na dobranoc i poczucia, ┼╝e mo┼╝e mu powiedzie─ç o wszystkim. Nawet to, ┼╝e cz─Östo czuje si─Ö z┼é─ů mam─ů i wtedy on j─ů przytuli, a ona nie zostanie skrytykowana, czy wy┼Ťmiana z powodu w─ůtpliwo┼Ťci.

Rozmowy – niby podstawowa sprawa a znacz─ů wiele. Niestety m┼éodzi rodzice zbyt cz─Östo rozmawiaj─ů tylko po to, by wymienia─ç si─Ö suchymi informacjami na temat dziecka, czy po to, by zsynchronizowa─ç swoje grafiki.

Szukaj wsparcia

Poczucie samowystarczalno┼Ťci i niezale┼╝no┼Ťci jest tak cenne i tak mi┼ée, ┼╝e trudno z niego zrezygnowa─ç. Niestety gdy przychodzi na ┼Ťwiat absorbuj─ůcy niemowlak, dla dobra siebie i zwi─ůzku, warto troch─Ö odpu┼Ťci─ç i zrezygnowa─ç z bycia „idealn─ů mam─ů”, przyjmuj─ůc pom├│c od najbli┼╝szych – rodziny, przyjaci├│┼é.

Nie bez przyczyny mówi się, że aby wychować jedno dziecko potrzeba całej wioski..

Praktyczne wskaz├│wki?

Idealnie, gdyby uda┼éo si─Ö chocia┼╝ raz w miesi─ůcu zorganizowa─ç opiek─Ö nad dzieckiem po to, by w pe┼éni po┼Ťwi─Öci─ç czas ukochanej osobie. Tylko tyle i a┼╝ tyle, a ka┼╝dego dnia nale┼╝y celebrowa─ç wag─Ö rozm├│w o tym, co dla Was wa┼╝ne bez koncentrowaniu si─Ö na sprawach zwi─ůzanych z dzieckiem.

Pracujcie nad tym, by┼Ťcie umieli ze sob─ů rozmawia─ç na┬á tematy, kt├│re zajmowa┼éy Was zanim zostali┼Ťcie rodzicami. Marzcie, ┼Ťmiejcie si─Ö, kokietujcie, zaskakujcie, r├│bcie sobie drobne niespodzianki…

    21 komentarzy

  • dorota-trzcinska@wp.pl' Paulina

    temat dla mnie ­čÖé to wszystko prawda ­čÖé

  • w3105@poczta.fm' Wioleta

    A ja my┼Ťl─Ö, ┼╝e od czasu do czasu ka┼╝de ma┼é┼╝e┼ästwa prze┼╝ywaj─ů kryzys w ko┼äcu jeste┼Ťmy tylko lud┼║mi o r├│┼╝nych charakterach. A je┼Ťli urodzenie dziecka jest jakm┼Ť powa┼╝nym problemem to mo┼╝e to tylko pretekst?

  • kasiawl@wp.pl' Gosia

    No chyba co┼Ť w tym jest, jeste┼Ťmy 9 lat ma┼é┼╝e┼ästwem, nie mamy dzieci i ca┼éy czas jest tak pi─Öknie jak na samym pocz─ůtku. Uwa┼╝am, ┼╝e dzieci w pewien spos├│b niszcz─ů zwi─ůzek, bo m┼éodzi rodzice musz─ů ca┼ékowicie przewarto┼Ťciowa─ç swoje ┼╝ycie i brakuje ju┼╝ miejsca na mi┼éo┼Ť─ç w takiej postaci, jak przed dzieckiem. Kobieta zostaje najpierw matk─ů a dopiero potem ┼╝on─ů czy partnerk─ů. M─ů┼╝ jest spychany na dalszy plan, a to ┼║le, bo powinien by─ç najwa┼╝niejszy Emotikon smile Mo┼╝e kto┼Ť mi zarzuci, ┼╝e wypowiadam si─Ö na temat dzieci nie maj─ůc ich (bo tak cz─Östo jest), ale ja wiem jak ┼╝ycie wygl─ůda bez nich i mog─Ö tylko napisa─ç ┼╝e jest fantastycznie ­čÖé

  • kasiawl@wp.pl' Marta

    Nam tez bylo wspaniale tylko we dwoje. Bylismy niezalezni, do nikogo nie „uwiazani”. Bylo… Kiedy pojawil sie zaplanowany syn wszystko stanelo na glowie. Na chwile. Maz jest z tego normalnego gatunku, ktoremu nie trzeba tlumaczyc ze musi mi wiecej pomagac i ze matce karmiacej naturalnie jest trudniej. To przeciez oczywiste. Bylo trudno, ale bez piorunow. Czesto wieczorami patrzylismy na malego czlowieka ktorego stworzylismy i maz z zachwytem niejednokrotnie pytal jak my zylismy do tej pory bez tego okruszka? Bez dziecka mielismy wyjazdy, spotkania ze znajomymi itp.ale brakowalo nam tej innej milosci. Zrozumielismy w jakiej pustce trwalismy dopiero po narodzinach dziecka. Nigdy bysmy sie nie zamienili Pani Gosiu, zatem wszystko w zyciu moze jeszcze Pani przewartosciowac. Tylko nic na sile

  • kasiawl@wp.pl' Kornelia

    Niestety prawda jest taka ,┼╝e gdy rodzi si─Ö nam pierwsza pociecha chc─ů nie chc─ůc taki kryzys jest w ma┼é┼╝e┼ästwie, przerabialam to na w┼éasnej sk├│rze. Zrozumia┼éam gdzie pope┼éniam b┼é─ůd i moje ma┼é┼╝e┼ästwo przetrwa┼éo ­čÖé Nawet postanowi┼éam urodzi─ç drugie dziecko kt├│re ma dzi┼Ť cztery latka ­čÖé Dodam jeszcze tylko ,przy drugim dziecku jest zupe┼énie inaczej , ┼éatwiej ­čÖé

  • kasiawl@wp.pl' Marcelina

    tego si─Ö w┼éa┼Ťnie miedzy innymi obawiam. pozdrawiam i dzieki za tematy, ktore nie sa czesto poruszane:)

  • kasiawl@wp.pl' Agata

    Czytacie w moich myslach

  • kasiawl@wp.pl' Magdalena

    My mamy dw├│jk─Ö ma┼éych ┼éobuz├│w i nie jest ┼éatwo ale ZAWSZE my┼Ťl─Ö i pami─Ötam o moim m─Ö┼╝u staram si─Ö wygospodarowa─ç chocia┼╝ troch─Ö czasu na bycie RAZEM na drobne ma┼ée gesty w ci─ůgu dnia (poglaskanie,u┼Ťmiech, sms)i jak tylko to mo┼╝liwe umawiamy si─Ö na randki -to pomaga przetrwa─ç, facet musi czu─ç ze jest potrzebny ze si─Ö nam podoba itp

  • kasiawl@wp.pl' Emilia

    jak si─Ö dba tak si─Ö ma i dziecko i m─ů┼╝ i my mamy musimy miec swoje 5 min a zasypianie w ┼é├│┼╝ku z dzieckiem to raptem 3 razy do roku w czasie choroby dziecka

  • kasiawl@wp.pl' KInga

    Taka prawda, ┼╝e pojawienie si─Ö ma┼éego cz┼éowieczka, wywraca ┼Ťwiat pary do g├│ry nogami… Przerabialam to, wa┼╝ne by partner pomaga┼é i by w tym ca┼éym „zamieszaniu” pami─Öta─ç o sobie… S─ů babcie, opiekunki, mo┼╝na dziecko zostawi─ç i┼Ť─ç na kolacje ect. Pzd

  • kasiawl@wp.pl' Kasia

    Nie jestem jeszcze mama, mam nadzieje ze kiedy┼Ť ni─ů b─Öd─Ö , ale cz─Östo my┼Ťle ci sie zmieni w naszej relacji ?! Mo┼╝e nasi panowie powinni nam bardziej pomaga─ç przy dziecku ?! A mo┼╝e to w nas tkwi problem ?

  • kasiawl@wp.pl' Wioletta

    I to m─ů┼╝ musi si─Ö przestawi─ç ┼╝e juz nie jest najwazniejszy ale takie s─ů etapy w zyciu

  • kasiawl@wp.pl' Kornelia

    Ka┼╝da kobieta ma inne sposoby. Ja zrozumia┼éam co robi─Ö ┼║le ,┼╝e to jest m├│j m─ů┼╝ ,on te┼╝ czasami chce mie─ç mnie tylko dla siebie.L( zacz─Ö┼éam du┼╝o z nim rozmawia─ç m├│wi─ç ,┼╝e bycie matk─ů na dodatek karmi─ůce piersi─ů wcale nie jest takie ┼éatwe.Po rozmowach zacz─ů┼é du┼╝o pomaga─ç np w obowi─ůzkach domowych a tak┼╝e przy dziecku.Nie mowie ,ze codziennie mia┼éam dla niego czas i si┼éy ale stara┼éam si─Ö zawsze wygospodarowa─ç wieczorem ten czas dla nas.:)

  • kasiawl@wp.pl' Ewelina

    Kryzys po urodzeniu dziecka?? – nie dla pary kt├│ra o potomka stara┼éa si─Ö 6 lat Nas syn jeszcze bardziej „scali┼é

  • kasiawl@wp.pl' Weronika

    Ca┼éa prawda i tylko prawda,tylko jak zrobi─ç ,┼╝eby nie zasn─ů─ç przy tych cho─ç 20 min rozmowy:-)

  • kasiawl@wp.pl' Ana

    ┼╗yciowy temat… ci─Ö┼╝ka sprawa ale mam nadziej─Ö ┼╝e wszystko wyjdzie w miar─Ö dobrze… ja od roku pr├│buje jako┼Ť pozbiera─ç nowe ┼╝ycie do kupy ale proste to nie jest niestety

  • kasiawl@wp.pl' Katarzyna

    Znam to z autopsji.

  • kasiawl@wp.pl' Gra┼╝yna

    Kobiety niestety zapominaj─ů, ┼╝e to m─ů┼╝ jest najwa┼╝niejszy. A dzieci te┼╝ owszem ale one przychodz─ů do nas i odchodz─ů za┼Ť m─ů┼╝ zostaje… Gdyby tylko kobiety o tym pami─Öta┼éy…

  • kasiawl@wp.pl' Marta B.

    Jakie to prawdziwe co┼Ť o tym wiem

  • kasiawl@wp.pl' Marta

    Zyciowy temat… niestety dzieje sie tak tez temu, ze z kazdej str nakazuja byc idealna matka. Pod kazdym wzgledem i to juz od pierwszych dni ciazy… jak nie roznego rodzaju gazety to zawsze sie znajdzie „ciocia dobra rada”…

  • kasiawl@wp.pl' Ba┼Ťka

    Hm, rzeczywi┼Ťcie – kiedy urodzi┼éa nam si─Ö pierwsza pociecha, przeszli┼Ťmy kryzys – bo jednocze┼Ťnie dziecko zmar┼éo. Mo┼╝e dlatego, kiedy urodzi┼éo si─Ö drugie, nie by┼éo tego problemu (owszem, mia┼éam depresj─Ö poporodow─ů i to do┼Ť─ç d┼éugo)?
    Ju┼╝ pisa┼éam – m─ů┼╝ mi pomaga┼é. Ale nie da si─Ö zrobi─ç tak, ┼╝eby m─ů┼╝, wok├│┼é kt├│rego skacze si─Ö i wyr─Öcza si─Ö go we wszystkim, nagle, z okazji urodzenia dziecka, zacz─ů┼é si─Ö udziela─ç w domu. To trzeba zacz─ů─ç ju┼╝ du┼╝o wcze┼Ťniej. Nigdy nie udawa┼éam samowystarczalnej i nie twierdzi┼éam, ┼╝e prowadzenie domu to tylko moja dzia┼éka, bo – wed┼éug mnie to jest najwi─Ökszy problem. Cz─Ö┼Ť─ç m─Ö┼╝czyzn mentalnie zatrzyma┼éa si─Ö w czasach, kiedy kobiety siedzia┼éy w domu i nie mia┼éy alternatywy.

Zostaw komentarz

Mo┼╝esz u┼╝y─ç HTML tag├│w i atrybut├│w: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>