G艂贸wne menu

7 mit贸w na temat szcz臋艣cia, w kt贸re wi臋kszo艣膰 z nas wierzy

W 偶yciu chodzi o to, 偶eby by膰 szcz臋艣liwym. Zadowolenie z codzienno艣ci daje nam bowiem si艂臋 i motywacj臋, poczucie, 偶e wszystko zmierza w dobrym kierunku, a ocena w艂asnego 偶ycia jako sensownego i warto艣ciowego pozwala patrze膰 w przysz艂o艣膰 z optymizmem.

Dlaczego zatem, skoro szcz臋艣cie jest tak istotne, tak wiele os贸b twierdzi, 偶e ma go za ma艂o? Dlaczego szcz臋艣cie to ta „warto艣膰”, kt贸ra szybko nam umyka?

Wed艂ug znanego autora, kt贸ry sam sko艅czy艂 tragicznie, naszym problemem jest „inteligencja”.

„Szcz臋艣cie w艣r贸d inteligentnych os贸b to najrzadsza rzecz, jak膮 znam” Ernest Hemingway

Mo偶na si臋 z tym zgadza膰 lub鈥rzyj膮膰 bardziej optymistyczny pogl膮d 鈥 偶e szcz臋艣cie jest dost臋pne dla ka偶dego, tym bardziej dla os贸b my艣l膮cych i analizuj膮cych, kt贸re dzi臋ki swojej ciekawo艣ci mog膮 wi臋cej, na przyk艂ad zmierzy膰 si臋 z mitami dotycz膮cymi tego stanu umys艂u. Oto najwa偶niejsze z nich, kt贸re utrudniaj膮 nam bycie szcz臋艣liwymi tu i teraz. Czas z nimi sko艅czy膰.

Mit numer 1: Gdy osi膮gniesz wymarzony cel, b臋dziesz szcz臋艣liwa

Wiele os贸b s膮dzi, 偶e gdy osi膮gnie okre艣lony cel, wraz z nim przyjdzie szcz臋艣cie. To absurd. Po chwilowym zach艂y艣ni臋ciu wynikaj膮cym z dumy i poczucia satysfakcji, przychodzi refleksja i u艣wiadomienie sobie tego, 偶e wcale nie jeste艣my szcz臋艣liwsi ni偶 na pocz膮tku drogi. By膰 mo偶e jest nam wygodniej, przez chwil臋 czujemy rado艣膰, ale to nie jest szcz臋艣cie. Dojmuj膮ca pustka powraca…

chcialbym

Gdy realizujemy okre艣lone cele, do艣wiadczamy poczucia dumy, spe艂nienia. Niestety tylko na chwil臋. Nie da si臋 nimi nasyci膰 na d艂u偶ej. Dlatego staramy si臋 realizowa膰 kolejne punkty planu, wyznaczaj膮c nast臋pne cele do zrobienia – zmieniaj膮c znowu perspektyw臋 z „teraz” na „p贸藕niej”. To nieokre艣lone jutro nigdy nie nadchodzi, jednak ci膮gle mami nas nagrod膮, kusz膮c profitami gdzie艣 tam dost臋pnymi w przysz艂o艣ci. Jednocze艣nie kradnie w艂a艣nie mijaj膮ce chwile, kt贸re umykaj膮, bez upragnionego szcz臋艣cia.

Cz艂owiek szcz臋艣liwy jest zbyt zadowolony z tera藕niejszo艣ci, by odda膰 si臋 zanadto rozmy艣laniom o przysz艂o艣ci. Albert Einstein

Na podobnych zasadach funkcjonuje pracoholik, kt贸ry ka偶d膮 woln膮 chwil臋 sp臋dza na dzia艂aniu i 艣lepym d膮偶eniu naprz贸d, byle tylko by膰 dalej, byle uciec z miejsca, w kt贸rym aktualnie si臋 znajduje. Kryzys przychodzi w najbardziej zdumiewaj膮cych momentach, czyli wtedy, kiedy pracowa膰 nie wypada i trzeba przystan膮膰. Nie spos贸b si臋 odnale藕膰 w dniach, kiedy „wszyscy odpoczywaj膮” – w 艣wi臋ta. Pracoholik nie znosi tych moment贸w, bo musi stawi膰 czo艂a temu, co go najbardziej gn臋bi i czego nie potrafi zaakceptowa膰. Zaczyna rozumie膰, 偶e tak naprawd臋 szcz臋艣liwy nie jest, a wszystko to, co robi, to de facto pr贸ba ucieczki od autorefleksji.

Mit numer 2: by by膰 szcz臋艣liwym, trzeba by膰 bogatym

Pieni膮dze przynosz膮 szcz臋艣cie tylko ludziom ubogim, takim, kt贸rzy nie s膮 w stanie zaspokoi膰 podstawowych potrzeb. Po osi膮gni臋ciu pewnego poziomu „komfortu”, pieni膮dze przestaj膮 mie膰 znaczenie, je艣li chodzi o poziom odczuwanego szcz臋艣cia.

Badania pokaza艂y, 偶e wystarczy zaspokojenie podstawowych potrzeb os贸b niezamo偶nych, przej艣cie przez faz臋 „wydawania i cieszenia si臋 posiadanymi 艣rodkami” w my艣l zasady, „bo mnie sta膰 na wiele”, by wkr贸tce wr贸ci膰 do stabilnej pozycji, w kt贸rej dodatkowe fundusze nie maj膮 wp艂ywu na nasze samopoczucie.

Zbadano r贸wnie偶 poczucie szcz臋艣cia w wielu krajach. Okaza艂o si臋, 偶e nie potwierdzaj膮 one zale偶no艣ci mi臋dzy poczuciem szcz臋艣cia a bogactwem. Przyk艂ady? Biedniejsze ekonomicznie kraje na przyk艂ad Meksyk wyprzedzaj膮 na li艣cie World Happiness Report takie dobrze rozwini臋te kraje, jak USA czy Japonia.

Mit numer 3: gdy poznasz tego jedynego, osi膮gniesz szcz臋艣cie

To silnie ugruntowany mit. Twierdzenie nieprawdziwe z wielu powod贸w. Przy partnerze nie zawsze b臋dziesz czu膰 si臋 szcz臋艣liwa. Buduj膮c zwi膮zek, do艣wiadczasz nie tylko pi臋knych uczu膰, ale r贸wnie偶 trudnych. Nieraz b臋dziesz si臋 frustrowa膰, poczujesz si臋 odtr膮cona, niezrozumiana.

boy-477013_1280

 

Ukochany nie ma takiej mocy, by uczyni膰 Ci臋 szcz臋艣liw膮. D膮偶enie do tego, by poszukiwa膰 tego uczucia w zwi膮zku, po stronie bliskiej osoby, b臋dzie zawsze ko艅czy艂o si臋 frustracj膮. Nale偶y znale藕膰 spos贸b, by czu膰 si臋 szcz臋艣liw膮, niezale偶nie od relacji, ciesz膮c si臋 z kontakt贸w z bliskimi osobami i dziel膮c si臋 szcz臋艣ciem, jednak bez przerzucania odpowiedzialno艣ci za w艂asne samopoczucie na inne osoby.

Mit numer 4: cegie艂k膮 buduj膮c膮 szcz臋艣cie jest posiadanie dzieci

Przyj艣cie na 艣wiat dziecka, to opr贸cz rado艣ci, ogromny stres. P贸藕niej, gdy dziecko ro艣nie, wcale nie jest 艂atwiej – nieko艅cz膮ce si臋 zamartwianie o potomka, stres zwi膮zany z jego bezpiecze艅stwem, niepok贸j spowodowany aspektami niezale偶nymi od rodzic贸w, zm臋czenie, itd. Nic dziwnego, 偶e profesor Czaplicki wskazuje, 偶e rodzice odczuwaj膮 szcz臋艣cie, gdy dzieci opuszczaj膮 dom i ko艅cz膮 si臋 k艂opoty z ich wychowaniem. Oczywi艣cie z t膮 tez膮 mo偶na polemizowa膰, bo nie brak os贸b, kt贸rych naprawd臋 cieszy rodzicielstwo, niemniej jest r贸wnie wielu takich, kt贸rzy doskonale radz膮 sobie z faktem, 偶e potomstwo nie jest im „do niczego potrzebne” i nie odczuwaj膮 potrzeby powo艂ywania nowego 偶ycia.

Mit numer 5: osoby m艂ode s膮 szcz臋艣liwsze od senior贸w

Okazuje si臋, 偶e jest wr臋cz przeciwnie, co jest akurat dobr膮 wiadomo艣ci膮. Niezale偶nie od tego, jak bardzo szcz臋艣liwi czujemy si臋, gdy jeste艣my m艂odzi, im mamy wi臋cej lat, tym jeste艣my szcz臋艣liwsi, oczywi艣cie do momentu, kiedy wkraczamy na etap „wieku s臋dziwego”, w kt贸rym choroby, dolegliwo艣ci znacznie utrudniaj膮 nam cieszenie si臋 偶yciem. Tatarkiewicz podkre艣la, 偶e r贸wnie nieszcz臋艣liwa jak wczesna m艂odo艣膰 jest p贸藕na staro艣膰.

Mit numer 6: gdy b臋dziesz szcz臋艣liwa, wszelkie smutki przejd膮 do przesz艂o艣ci

Bycie cz艂owiekiem oznacza „czucie” – wszystkiego. Je艣li nie dopuszczasz do siebie rozczarowa艅, smutku, z艂o艣ci, to r贸wnie偶 przyt臋piasz w艂asn膮 mo偶liwo艣膰 odczuwania szcz臋艣cia. Dlatego szcz臋艣cie nie oznacza nieodczuwania 偶adnych przykrych emocji, wi膮偶e si臋 raczej z odpowiedni膮 proporcj膮 mi臋dzy „dobrymi” emocjami i „trudniejszymi”.

Mit numer 7: szcz臋艣cie to stan umys艂u

To jeden z bardziej szkodliwych mit贸w: „szcz臋艣cie jest w Twojej g艂owie, znajd藕 je”. Powiedz to osobie, kt贸ra cierpi na depresj臋, l臋ki, choroby, zwi膮zane z konkretnymi deficytami w gospodarce wewn臋trznej. Takie osoby, cho膰by stan臋艂y na rz臋sach, nie znajd膮 szcz臋艣cia w sobie. Najpierw musi kto艣 im pom贸c poradzi膰 sobie z burz膮, kt贸ra w nich si臋 toczy. Obarczanie ich win膮 za w艂asny stan psychiczny jest barbarzy艅stwem.

Oczywi艣cie nasz spos贸b my艣lenia ma wp艂yw na nastr贸j, czyli hormony, neuroprzeka藕niki, sen, ale czasami to za ma艂o, 偶eby „wybra膰 szcz臋艣cie”. Najpierw trzeba osi膮gn膮膰 poziom, kt贸ry daje realny wyb贸r, a nie pozorny.

Polacy s膮 szcz臋艣liwi?

Profesor Czaplicki, kt贸ry pracowa艂 nad dog艂臋bn膮 analiz膮 szcz臋艣cia, zauwa偶y艂, 偶e ka偶dy z nas ma wzgl臋dnie sta艂y poziom szcz臋艣cia, kt贸ry trudno podnie艣膰, ale 艂atwo obni偶y膰. To dlatego kupno nowych kolczyk贸w cieszy przez chwil臋, ale ich utrata mo偶e by膰 bardziej przygn臋biaj膮ca ni偶 rado艣膰 z ich posiadania. Recept膮, uwzgl臋dniaj膮c膮 t臋 teori臋, ma by膰 nie pr贸ba „bycia bardziej szcz臋艣liwym”, ale d膮偶enie do tego, „by nic w szcz臋艣ciu nam nie przeszkadza艂o”.

Jak to wygl膮da w praktyce?

37% Polak贸w ocenia swoje 偶ycie jako szcz臋艣liwe (CBOS), jedynie 3% jest rozczarowanych聽 codzienno艣ci膮. Ze 156 przebadanych kraj贸w Polacy pod wzgl臋dem poczucia szcz臋艣cia znajduj膮 si臋 na 51 pozycji. Teoretycznie te dane s膮 zdumiewaj膮ce, bo gdzie by si臋 nie obejrze膰, tam pi臋trz膮 si臋 problemy – wysokie podatki, bezrobocie, frustracje wynikaj膮ce z braku posiadania dobrej pracy, stres z powodu ci膮g艂ych wybor贸w – by膰 czy mie膰.

Mimo to, czujemy si臋 szcz臋艣liwi…I a偶 chcia艂oby si臋 krzykn膮膰 ” brawo my”. Jednak od razu pojawia si臋 w膮tpliwo艣膰: czy tak jest naprawd臋, a mo偶e po prostu nauczyli艣my si臋 mniej narzeka膰? Mo偶e bardzo wierzymy, w to 偶e i tak szcz臋艣cie z艂apiemy za nogi, dlatego nawet je艣li ci膮gle umyka, to wystarczy, 偶e mamy je w zasi臋gu wzroku?

    17 komentarzy

  • Szcz臋艣cie to stan umys艂u i spos贸b my艣lenia. Bycia szcz臋艣liwym trzeba si臋 nauczy膰 i nie zale偶y to od okoliczno艣ci.

    • dorota

      Pewnie trzeba si臋 nauczy膰…ale osoby chore na przyk艂ad na depresj臋, niezaleznie ile by si臋 uczy艂y, nie s膮 w stanie tego stanu osi膮gn膮膰.

  • 呕eby by膰 szcz臋艣liwym to najpierw to szcz臋艣cie trzeba znale藕膰 w sobie, wed艂ug mnie pieni膮dze nie daj膮 szcz臋艣cie owszem dobrze jest nie martwi膰 si臋 o nic, ba a co za tym idzie oszcz臋dza膰, ale czy daj膮 szcz臋艣cie? Mo偶e troch臋 ale to tylko chwilowe…

    • dorota

      Zgadzam si臋, po osi膮gni臋ciu pewnego poziomu pieni膮dze ju偶 tak nie ciesz膮 jak wtedy, kiedy nam ich brakuje na podstawowe potrzeby.

  • By by膰 szcz臋艣liwym trzeba umie膰 cieszy膰 si臋 z rzeczy nawet najmniejszych, gdy to si臋 potrafi to i szcz臋艣cie si臋 znajdzie

  • A je偶eli moim celem b臋dzie tylko w艂asnie szcz臋艣cie? Wtedy b臋d臋 szcz臋艣liwa, ale taka jest prawda, 偶e zawsze si臋 znajdzie co艣, co b臋dzie nam przeszkadza艂o.

  • Szcz臋艣cie to jest bardzo subiektywna sprawa. wiele zle偶y od nas samych, naszego podej艣cia i naszego sposobu bycia. Jednych uszcz臋艣liwia nawet 艣piew ptak贸w, gdy wychodz膮 z domu, bo Ci ludzie s膮 w stanie doceni膰 wszystko co ich otacza, a innych nie jest w stanie uszcz臋艣liwi膰 nic a nic. Nie zawsze mo偶emy mie膰 wp艂yw na szcz臋艣cie, bo wiele niestety nie zale偶y od nas samych, ale na pewno mo偶emy mie膰 wp艂yw na to jak przyjmujemy rzeczy w oko艂o. Czy doceniamy chwile z bliskimi, nasz膮 prac臋, przyjaci贸艂, drobne gesty, pyszn膮 kaw臋 z samego rana. Bo na szcz臋艣cie sk艂ada si臋 wiele czynnik贸w, kt贸re w艂a艣nie maj膮 nas szcz臋艣liwymi 鈥歳obi膰鈥. Ale gdy b臋dziemy je ignorowa膰 to ju偶 nawet sz贸stka w totolotka nie pomo偶e, bo powiemy 偶e we wcze艣niejszej kumulacji by艂o wi臋cej i mamy pecha, 偶e wygrali艣my w tej ; )

  • kolankowa@wp.pl' Ba艣ka

    Wychodzi na to, 偶e jestem szcz臋艣liwa, bo nie wierz臋 w te mity (chyba, 偶e to Hemingway ma racj臋 ;)). No, mo偶e opr贸cz tego ostatniego. U zdrowego psychicznie cz艂owieka szcz臋艣cie to kwestia nastawienia. Mniej roszcze艅 wobec 艣wiata, wi臋cej w艂asnego rozwoju.

  • kolankowa@wp.pl' Pati

    Szcz臋艣cie to bardzo rozleg艂e poj臋cie.Dla niekt贸rych szcz臋艣cie to rzeczy materialne b膮d藕 pieni膮dze.Dla innych wielka mi艂o艣膰 jak w filmach z happy endem. Dla mnie szcz臋艣ciem jest chwila spokoju,taka dla siebie, pi臋kny s艂oneczny dzie艅 bez problem贸w i zmartwie艅. Szcz臋艣cie to u艣miech moich zdrowych dzieci i my艣l 偶e jeszcze mog臋 du偶o zrobi膰 bo mam olbrzymi膮 motywacj臋. Szcz臋艣cie to ma艂e, b艂ahe rzeczy dla innych nic nieznacz膮ce, dla mnie bardzo wa偶ne.

  • Mity mity mity… Ale wielu ludziom mity daj膮 poczucie bezpiecze艅stwa. Jaki艣 pseudo cel, kt贸ry pomaga motywowa膰.
    Co do Polak贸w… niestety nie jeste艣my szcz臋艣liwym narodem. Mity nie pomagaj膮. Polacy wiecznie narzekaj膮, por贸wnuj膮 si臋 z innymi narodami i biczuj膮.

  • My艣l臋, 偶e Polacy s膮 szcz臋艣liwi, ale za bardzo lubi膮 narzeka膰. 馃榾

  • kolankowa@wp.pl' Becia

    Niestety wierzy艂am we wszystkie…:( zycie mi pokaza艂o, 偶e to bez sensu

  • Dla mnie szcz臋艣cie to umiej臋tno艣膰 cieszenia si臋 z ma艂ych drobiazg贸w. Jak cz艂owiek wypracuje t臋 umiej臋tno艣膰, zawsze b臋dzie dostrzega艂 pozytywn膮 stron臋 偶ycia.

  • Witam. Dzi臋kuj臋 za wizyt臋 na moim blogu.
    Wszyscy pragniemy szcz臋艣cia i to si臋 raczej nigdy nie zmieni, chocia偶 szcz臋艣cie bywa ulotne. Smutek jest o wiele trwalszy. Spotka艂am si臋 kiedy艣 z cytatem, 偶e im wi臋ksz膮 wiedz臋 posiadamy, tym bardziej jeste艣my nieszcz臋艣liwi. Ka偶dy z nas ma inny spos贸b na bycie szcz臋艣liwym. Mo偶e czasem sami siebie unieszcz臋艣liwiamy nie doceniaj膮c tego, co ju偶 mamy. Mia艂am do czynienia z kilkoma seniorami, kt贸rzy maj膮 tyle energii i rado艣ci w sobie i tak ciesz膮 si臋 z 偶ycia, 偶e mo偶na im tylko pozazdro艣ci膰.
    Pozdrawiam.

  • annna.bb1@wp.pl' Anai

    呕eby by膰 szcz臋艣liwym trzeba zaakceptowa膰 siebie , pokocha膰 polubi膰 . Cieszy膰 si臋 ka偶dym prze偶ytym dniem . Moje motto: Nie jest tak 藕le ,偶e nie mo偶e by膰 gorzej . Jestem szcz臋艣liw膮 kobiet膮 . A pono膰 tylko wariaci bywaj膮 bezgranicznie szcz臋艣liwi . I jeszcze jedno nie mie膰 wyg贸rowanych ambicji to niszy cz艂owieka , pomimo tego 偶e doprowadza go czasami na szczyt . tylko czy warto ?

Zostaw komentarz

Mo偶esz u偶y膰 HTML tag贸w i atrybut贸w: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>