G艂贸wne menu

Najlepsze sposoby na wypadanie w艂os贸w – znasz je?

Pi臋kne, zadbane w艂osy to atrybut kobieco艣ci. Nie da si臋 obok nich przej艣膰 oboj臋tnie. Jednak gdy w艂osy zaczynaj膮 nadmiernie wypada膰 a fryzura przerzedza膰, pojawia si臋 problem. Kobiety cz臋sto cierpi膮 w milczeniu, robi膮c wszystko, by niekorzystne zmiany ukry膰. Nie chc膮 si臋 przyzna膰 nawet same przed sob膮, 偶e co艣 jest nie tak. Tymczasem skala problemu jest ogromna – na nadmierne wypadanie w艂os贸w cierpi a偶 5% kobiet poni偶ej 30 roku 偶ycia i 60% kobiet powy偶ej 70 roku 偶ycia. Czy jest na to rozwi膮zanie? Co zrobi膰, by niekorzystny trend odwr贸ci膰, by proces nadmiernego wypadania w艂os贸w zablokowa膰? Oto najlepsze sposoby na wypadanie w艂os贸w u kobiet.

Najlepsze sposoby na wypadanie w艂os贸w – znajd藕 przyczyn臋

Punktem wyj艣cia, od kt贸rego nale偶a艂oby rozpocz膮膰, jest poszukanie przyczyny k艂opot贸w z w艂osami. W zale偶no艣ci od 藕r贸d艂a problem贸w mo偶na wybra膰 rozwi膮zanie najlepsze, uwzgl臋dniaj膮c indywidualn膮 sytuacj臋 danej osoby.

najlepsze sposoby na wypadanie w艂os贸w

W艂osy mog膮 wypada膰 z r贸偶nych powod贸w – na skutek zmian hormonalnych, chor贸b tarczycy, menopauzy a tak偶e z powodu niedobor贸w witamin i wa偶nych mikroelement贸w. Nadmierna utrata w艂os贸w cz臋sto zauwa偶ana jest po ci膮偶y, u m艂odych mam, jak r贸wnie偶 u kobiet maj膮cych problemy z funkcjonowaniem uk艂adu trawiennego. Powodem wypadania w艂os贸w mo偶e by膰 niedokrwisto艣膰 (warto sprawdzi膰 poziom 偶elaza we krwi), czasami chodzi o niedob贸r cynku lub biotyny. Inne przyczyny to zesp贸艂 policystycznych jajnik贸w, wysokie ci艣nienie krwi, oty艂o艣膰 brzuszna zwi膮zane z obecno艣ci膮 zespo艂u metabolicznego. Cz臋sto wypadanie w艂os贸w ma pod艂o偶e genetyczne i mo偶e by膰 dziedziczone po mamie lub tacie.

Najlepsze sposoby na wypadanie w艂os贸w – odpowiednia dieta

Gdy pojawia si臋 problem, oczywi艣cie naj艂atwiej si臋gn膮膰 po pastylki, w ko艅cu na rynku jest ich niesko艅czenie wiele. Problem w tym, 偶e wi臋kszo艣膰 nie rozwi膮zuje przyczyn wypadania w艂os贸w, jedynie je maskuje. Dlatego eksperci zalecaj膮, by przyjrze膰 si臋 swojej codziennej diecie i zadba膰 o dostateczn膮 ilo艣膰:

  • bia艂kaprzeczytaj o najlepszych 藕r贸d艂ach bia艂ka dla kobiet
  • kwas贸w omega 3 – si臋gaj膮c po orzechy, jaja i ryby, kt贸re pozwalaj膮 wyeliminowa膰 stan zapalny i zadba膰 o zdrowsz膮 sk贸r臋 g艂owy,
  • ro艣lin str膮czkowych w diecie,
  • warzyw i owoc贸w – najlepiej wybiera膰 sezonowe, dbaj膮c o r贸偶norodno艣膰 w diecie.

Najlepsze sposoby na wypadanie w艂os贸w – radzenie sobie ze stresem

Stres towarzyszy nam w 偶yciu niemal na ka偶dym kroku. W niewielkiej ilo艣ci jest motywuj膮cy, jednak gdy jest go za du偶o, zbiera swoje 偶niwo, wprowadzaj膮c zmiany w ca艂ym ciele. Jedn膮 z nich mo偶e by膰 nadmierne wypadanie w艂os贸w. Dlatego rozs膮dn膮 rad膮, cho膰 na pierwszy rzut oka by膰 mo偶e zadziwiaj膮c膮, jest nauczenie si臋, jak radzi膰 sobie ze stresem.聽 Umiej臋tne techniki regeneracji cia艂a i duszy mog膮 korzystnie wp艂yn膮膰 na dzia艂anie uk艂adu krwiono艣nego, poprawi膰 kr膮偶enie i w konsekwencji wygl膮d fryzury.

Najlepsze sposoby na wypadanie w艂os贸w – usuni臋cie k艂opot贸w hormonalnych

Nadmierne wypadanie w艂os贸w u kobiet cz臋sto ma pod艂o偶e hormonalne, mo偶e wynika膰 z nadmiaru hormon贸w m臋skich, androgen贸w. Gdy dochodzi do tego typu zmian, kobieta zaczyna 艂ysie膰 i proces ten mo偶e mie膰 dramatyczny przebieg. Gdy w艂osy zaczynaj膮 przerzedza膰 si臋 zw艂aszcza na szczycie g艂owy, nie wolno sobie pozwoli膰 na bierno艣膰. Nale偶y uda膰 si臋 do lekarza i rozpocz膮膰 skuteczne leczenie. Lekarz zapisze odpowiednie leki, kt贸re powinny zminimalizowa膰 problem.

Najlepsze sposoby na wypadanie w艂os贸w – metody naszych bab膰

Nasze babcie doskonale wiedzia艂y, co robi膰, gdy w艂osy zaczynaj膮 nadmiernie wypada膰. Oto najpopularniejsze metody sprzed lat:

  • 偶贸艂tko z olejkiem rycynowym – w formie maseczki nak艂adanej 2-3 razy w tygodniu, do maseczki mo偶na doda膰 odrobin臋 soku z cytryny, jogurtu, miodu czy dro偶d偶y,
  • p艂ukanki z ro艣lin bogatych w krzemionk臋, na przyk艂ad ze skrzypu polnego,
  • pasta z kozieradki – zio艂o w proszku mieszamy z wod膮 tak, by powsta艂a pasta, nak艂adamy na w艂osy na oko艂o godzin臋 i myjemy zwyk艂ych szamponem,
  • sok z cebuli – wmasowany w sk贸r臋 g艂owy, ma dobr膮 skuteczno艣膰, dzi臋ki wysokiej zawarto艣ci siarki, sk艂adnika aktywnie oddzia艂uj膮cego na sk贸r臋 g艂owy,
  • olejki – olej rycynowy, migda艂owy, kokosowy – stosowane na sk贸r臋 g艂owy chroni膮 przed wypadanie w艂os贸w i wzmacniaj膮 fryzur臋.

A Wy znacie sposoby na wypadanie w艂os贸w?

    16 komentarzy

  • Mnie zawsze ratuje cynk w tabletkach 馃檪

  • Swego czasu mia艂am taki problem, zapewne przez stres. Pi艂am pokrzyw臋 i bra艂am jaki艣 suplement diety. Skrzyp te偶 mo偶na wykorzysta膰.

  • My艣l臋, 偶e z kozieradki lepiej zrobi膰 napar i wetrze膰 w sk贸r臋 g艂owy.

  • Te babcine sposoby, cho膰 czasoch艂onne w por贸wnaniu z tabletkami, to i tak wydaj膮 mi si臋 najlepsze. 馃檪

  • Wydaje mi si臋, 偶e je艣li b臋dzie si臋 mia艂o dobr膮 morfologi臋 i „pouk艂adane” hormony…to ju偶 duuuu偶o!!! Te aspekty maj膮 naprawd臋 ogromny wp艂yw na kondycj臋 naszych w艂os贸w… ;]

  • Musz臋 wypr贸bowa膰 babcine sposoby- one najcz臋艣ciej s膮 bardziej skuteczne ni偶 wszelkiego rodzaju suplementy 馃槈

  • Kurcze ja mam straszny problem z wypadaj膮cymi w艂osami po porodzie… wychodz膮 gar艣ciami! Po pierwszym by艂o to samo. Teraz postanowi艂am je obci膮膰, 偶eby si臋 troch臋 wzmocni艂y.

  • Mi zacz臋艂y masowo wypada膰 w艂osy. Ci膮gle je widz臋 na pod艂odze, cho膰 cz臋sto odkurzam. Za tydzie艅 robi臋 morfologi臋 i zobaczymy co mi jest. Mo偶e to tylko stres.

  • Jak dla mnie najlepszym sposobem okaza艂a si臋 nafta kosmetyczna, tylko trzeba u偶ywa膰 jej z umiarem bo wysusza nieco w艂osy, lub za ka偶dym razem u偶ywa膰 odzywki do w艂os贸w. Ja u偶ywa艂am nafty Kosmed i pomog艂o po tym jak w艂osy zacz臋艂y mi wychodzi膰 po farbach Palette.

  • Jak przychodzi jesie艅, 偶adne sposoby nie pomagaj膮 na wypadanie moich w艂os贸w. Mija miesi膮c, g贸ra dwa i same przestaj膮 wypada膰…

  • 呕eby w艂osy nie wypada艂y, trzeba po艣wi臋ci膰 im troch臋 czasu ka偶dego dnia. Mnie osobi艣cie pomog艂a zmiana sposobu suszenia – ustawienie powietrza z suszarki na ch艂odniejsze, zrezygnowanie z kosmetyk贸w z parabenami i silikonami. W codziennej piel臋gnacji si臋 nie rozdrabniam – zamiast od偶ywki stosuj臋 od偶ywcz膮, nawilzaj膮c膮 mask臋. Z racji tego, 偶e myj臋 w艂osy codziennie, si臋gam po bardzo delikatne kosmetyki do codziennego stosowania.

  • paulinapola70@gmail.com' krzewina

    Tez bardzo rzadko susz臋 w艂osy i bardzo rzadko u偶ywam prostownicy, mo偶e dos艂ownie 2-3 razy w roku 馃檪 Moje w艂osy odk膮d zacz臋艂am si臋 odchudza膰 zacz臋艂y wi臋cej wypada膰, dieta si臋 sko艅czy艂a a w艂osy nadal mia艂am s艂abe. Teraz ko艅cz臋 kuracj臋 ampu艂kami z Vichy Dercos, bardzo fajne s膮, w sk贸r臋 g艂owy si臋 je wciera i w sumie ju偶 widz臋 popraw臋, w艂osy jakby mocniejsze no i zdecydowanie mniej ich wypada.

Zostaw komentarz

Mo偶esz u偶y膰 HTML tag贸w i atrybut贸w: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>