G艂贸wne menu

Detoks nasz codzienny, czyli oczyszczanie organizmu z toksyn

Coraz cz臋艣ciej s艂yszy si臋 o potrzebie detoksykacji organizmu. Zaleca si臋 nam systematyczne oczyszczanie organizmu z toksyn, co ma nie艣膰 wszechstronne korzy艣ci – wspomaga膰 odchudzanie, poprawia膰 kondycj臋 sk贸ry, w艂os贸w i paznokci, a nawet chroni膰 przed gro藕nymi chorobami. Dlaczego to tak wa偶ne?

Czym tak naprawd臋 s膮 toksyny?

Toksyna to, najpro艣ciej to ujmuj膮c, zwi膮zek, kt贸ry uszkadza organizm. Mo偶e dzia艂a膰 pojedynczo, ale zazwyczaj atakuje w grupie. Jej 藕r贸d艂em mo偶e by膰 艣rodowisko zewn臋trzne (i o tym m贸wi si臋 najcz臋艣ciej) – tu do toksyn zaliczamy leki, pestycydy, herbicydy, plastik. Jednak czasami toksycznie mog膮 na nas oddzia艂ywa膰 czynniki powstaj膮ce wewn膮trz naszych cia艂 – hormony, stres, metaboliczne produkty uboczne.

 

Toksyny 艂atwe w magazynowaniu, trudne w wydalaniu

Wiele toksyn 艣rodowiskowych jest rozpuszczalnych w t艂uszczach. To dlatego magazynowane s膮 one w tkance t艂uszczowej oraz…w m贸zgu. Oczywi艣cie cia艂o na bie偶膮co stara si臋 usun膮膰 toksyny, niestety je艣li jest ich za du偶o, proces ten mo偶e by膰 zaburzony.

Oczyszczanie organizmu polega na takim oddzia艂ywaniu na toksyny, by sta艂y si臋 one rozpuszczalne w wodzie, 偶eby nast臋pnie mo偶na by艂o wydali膰 je z moczem czy potem. Niekt贸re s膮 oporne na ten proces, pozostaj膮 rozpuszczalne w t艂uszczach. Te toksyny wi膮偶膮 si臋 z 偶贸艂ci膮, przenikaj膮 przez p臋cherzyk 偶贸艂ciowy, w膮trob臋 i w konsekwencji wydalane s膮 z ka艂em.

oczyszczanie organizmu

 

Maj膮c na uwadze naturalny proces detoksykacji opisany wy偶ej, wa偶ne s膮 dwa zalecenia – by w miar臋 mo偶liwo艣ci nie zaburza膰 procesu pocenia si臋 – niestety antyperspiranty nie pomagaj膮, co jest z艂膮 wiadomo艣ci膮. Druga kwestia – powinni艣my robi膰 wszystko, by pozby膰 si臋 problemu z zaparciami. Najlepsze dla prawid艂owej detoksykacji jest codzienne wypr贸偶nianie.

Jak organizm usuwa toksyny? Oczyszczanie organizmu krok po kroku

Oczyszczanie organizmu mo偶na podzieli膰 na dwa etapy. W pierwszej fazie detoksykacji organizm przygotowuje toksyny do usuni臋cie poprzez si臋gni臋cie po enzymy w膮trobowe i tlen. W drugiej fazie tego procesu toksyny s膮 zbierane w skupiska, kt贸re mog膮 by膰 usuni臋te.

Ka偶da kom贸rka naszego cia艂a jest zaprogramowania tak, by oczyszczanie organizmu przebiega艂o sprawnie.

Sk膮d zatem tak cz臋sto m贸wi si臋 o potrzebie detoksykacji?

Powody s膮 trzy:

  • toksyn jest obecnie o wiele za du偶o i organizm ma problemy z ich usuni臋ciem,
  • gorsza jako艣膰 wsp贸艂czesnej 偶ywno艣ci nie pozwala na dostarczenie wszystkich cennych sk艂adnik贸w od偶ywczych, organizm ludzki staje si臋 s艂abszy,
  • zdolno艣膰 do naturalnej detoksykacji to indywidualna cecha zapisana w naszym DNA. Mo偶emy by膰 szcz臋艣ciarami, bo nasze organizmy 艣wietnie sobie radz膮 z negatywnie dzia艂aj膮cymi substancjami lub mie膰 pecha i wtedy potrzebne jest dodatkowe wsparcie.

Objawy zatrucia organizmu toksynami

Objawy wst臋pnego zatrucia organizmu toksynami mog膮 by膰 nast臋puj膮ce:

  • nawracaj膮cy b贸l g艂owy,
  • trudny w leczeniu kaszel, 艣wiszcz膮cy wdech,
  • podra偶nienie uszu, gard艂a,
  • wypadanie w艂os贸w,
  • wysypki,
  • tr膮dzik,
  • depresja,
  • niep艂odno艣膰,
  • nowotwory – gdy toksyczno艣膰 jest bardzo wysoka.

Kiedy oczyszczanie organizmu jest trudne…

To, co jemy ma decyduj膮cy wp艂yw na zdolno艣ci detoksykuj膮ce organizmu. Nasz organizm posiada ogromne zdolno艣ci oczyszczania. Niestety obecnie z powodu sporej liczby agresor贸w ten proces zostaje zaburzony.

Proces ten zaburzaj膮:

  • utwardzone oleje ro艣linne,
  • leki (nawet powszechnie dost臋pne paracetamol),
  • mocno spieczone mi臋sa,
  • pestycydy,
  • niekt贸re konserwanty (BHT).

Detoksykacji sprzyja natomiast jedzenie:

  • wysokiej jako艣ci mi臋s,
  • nasion,
  • ro艣lin str膮czkowych,
  • orzech贸w,
  • broku艂,
  • kalafiora,
  • brukselki,
  • kurkumy,
  • tymianku,
  • rozmarynu,
  • kminku,
  • czosnku,
  • oliwy z oliwek,
  • mi臋ty,
  • jag贸d,
  • owoc贸w cytrusowych.

Zostaw komentarz

Mo偶esz u偶y膰 HTML tag贸w i atrybut贸w: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>