G艂贸wne menu

Os膮dzanie innych to forma terapii, oczyszczania wewn臋trznego. To 艣wietny, cho膰 brudny spos贸b, na odwr贸cenie uwagi od tego, co dzieje si臋 w nas samych. Od naszych l臋k贸w, ogranicze艅, niedoskona艂o艣ci. Zamiast wzi膮膰 si臋 w gar艣膰 i zacz膮膰 pracowa膰 nad sob膮, wybieramy 艂atwiejsza drog臋, przerzucamy w艂asne wady na barki innych i w...

Czytaj wi臋cej

Trawa jest zawsze bardziej zielona po drugiej stronie p艂otu 鈥 wszystkie doskonale znamy to powiedzenie. Wyje偶d偶aj膮c na egzotyczne wakacje, zderzamy si臋 z zupe艂nie inn膮 cywilizacj膮, kuchni膮, klimatem, zwyczajami. Ta odmienno艣膰 fascynuje i wygl膮da na du偶o ciekawsz膮 od szarej rzeczywisto艣ci, w kt贸rej przysz艂o nam 偶y膰. Dlatego lubimy podr贸偶owa膰. I dlatego...

Czytaj wi臋cej

M贸wi si臋, 偶e m臋偶czy藕ni zdradzaj膮 dla seksu, a kobiety dla mi艂o艣ci. Stereotypowe uproszczenie? Smaczku dodaje mu fakt, 偶e panowie czuj膮 si臋 zdradzeni, gdy kobieta jest niedyskretna i anga偶uje si臋 w seks z innym, nara偶a tym samym na szwank jego opini臋 a tak偶e stawia pod znakiem zapytania warto艣膰 jego umiej臋tno艣ci...

Czytaj wi臋cej

Lubi臋 komplementy. Lubi臋 je prawi膰 i lubi臋 je otrzymywa膰. Nie zawsze jednak tak by艂o. Mia艂am ogromn膮 trudno艣膰 tak z przyj臋ciem jak i wyra偶eniem mi艂ych s艂贸w. Trudno艣膰, kt贸r膮 niejednokrotnie obserwuj臋 u uczestnik贸w moich warsztat贸w 鈥 zw艂aszcza u kobiet. Dlaczego tak ci臋偶ko przychodzi nam niekiedy przyj臋cie pozytywnego komunikatu na nasz temat?...

Czytaj wi臋cej

Napisa艂a do nas Magda: „W roku moich 30 urodzin porzuci艂am ca艂kiem intratn膮 karier臋 korporacyjn膮 i wyruszy艂am w podr贸偶 dooko艂a 艣wiata. Za chwile min膮 2 lata, a ja nadal je偶d偶臋, zwiedzam, pracuje tylko, kiedy musz臋 i tyle, ile potrzeba. Po艣wi臋ci艂am si臋 pasji podr贸偶owania, pisania i zg艂臋biania siebie w kontek艣cie natury,...

Czytaj wi臋cej

Martwimy si臋 o wszystko – o zdrowie, prac臋, dzieci, rodzic贸w, o przysz艂o艣膰, kataklizmy, wojny. Snujemy czarne scenariusze, wypisujemy w g艂owie negatywne wizje, obawiamy si臋 niekorzystnego obrotu spraw, zastanawiamy si臋, co zrobimy, je艣li co艣 p贸jdzie nie po naszej my艣li. I w ten spos贸b nie tylko marnujemy wielkie pok艂ady energii na...

Czytaj wi臋cej

Potrzeba posiadania dziecka to pragnienie z jednej strony najbardziej pierwotne, zakorzenione w rdzeniu cz艂owiecze艅stwa, takie, z kt贸rym si臋 nie dyskutuje, kt贸re jest ponad wszystko. Z drugiej niezwykle silne poprzez swoj膮 delikatno艣膰: cz臋sto nierealizowane obarczone jest wstydem, spadkiem poczucia warto艣ci, wycofaniem si臋 z 偶ycia towarzyskiego. Niekiedy przybiera form臋 niemal obsesji,...

Czytaj wi臋cej

Od dawna wiadomo, 偶e robienie zakup贸w „na g艂odniaka” to ryzykowna decyzja. Id膮c do sklepu spo偶ywczego, najpewniej ju偶 po przekroczeniu progu, kupimy wi臋cej, do naszego koszyka trafi膮 niestety ma艂o zdrowe i warto艣ciowe produkty spo偶ywcze. B臋dziemy szuka膰 tych najbardziej kalorycznych, t艂ustych i s艂odkich. Taka jest natura. Naukowcy z”Proceedings of the National...

Czytaj wi臋cej

„Jestem na odwyku od perfekcjonizmu ju偶 ok. 2 lata. Dopiero w zesz艂ym roku by艂am gotowa porzuci膰 statek-matk臋, wzi膮膰 w 100% 偶ycie w swoje r臋ce i i艣膰 do przodu. Odesz艂am z ciep艂ego etatu i pracuj臋 nad moim autorskim projektem Laboratorium Zmieniacza. W ramach projektu, poprzez szkolenia i artyku艂y, staram si臋...

Czytaj wi臋cej

艢wietni badacze szcz臋艣cia – Sonja Lyubomirski i Ken Sheldon po wieloletnich badaniach doszli do wniosku, 偶e istnieje 12 sposob贸w, dzi臋ki kt贸rym ludzie staj膮 si臋 szcz臋艣liwsi. Nie jest jednak tak, 偶e ka偶da metoda dzia艂a na ka偶dego. Niekt贸re mog膮 wydawa膰 si臋 wr臋cz irytuj膮co g艂upie….A jednak to one daj膮 to, do czego...

Czytaj wi臋cej

„Normalne”, dojrza艂e matki s膮 dumne ze swoich dzieci. Mog艂yby zach艂ysn膮膰 si臋 ich osi膮gni臋ciami, chwal膮 si臋 c贸rkami i synami, chc膮 z nimi przebywa膰 i dzieli膰 szcz臋艣cie razem z nimi. Niestety s膮 te偶 narcystyczne matki, kt贸re postrzegaj膮 swoje c贸rki jako zagro偶enie. Mog膮 by膰 zazdrosne niemal o wszystko: o urod臋, wiek, osi膮gni臋cia,...

Czytaj wi臋cej

Znalezienie mi艂o艣ci po rozwodzie mo偶e by膰 bardzo trudnym zadaniem. To naturalne, 偶e b臋dziesz si臋 obawia艂a powt贸rzenia niemi艂ego scenariusza, do艣wiadczenia przykrych sytuacji, kt贸re by艂y powodem rozstania z by艂ym m臋偶em. Poza tym k艂opotem mo偶e by膰 brak czasu. Jako rozw贸dka b臋dziesz mia艂a wi臋cej obowi膮zk贸w – zar贸wno w pracy, jak i w domu....

Czytaj wi臋cej

Gdy jeste艣my zakochane, mamy tendencj臋 do g艂upiego (niestety) usprawiedliwiania zachowa艅 naszych partner贸w. Mia艂 z艂y dzie艅, by艂 zm臋czony, nie chcia艂 tak si臋 zachowa膰 – m贸wimy. Ignorujemy wszelkie sygna艂y, kt贸re powinny nas mocno zaniepokoi膰. Nie widzimy czerwonych flag i gradowych chmur, kt贸re si臋 pi臋trz膮 nad naszym zwi膮zkiem. Nie chcemy s艂ysze膰 ostrze偶e艅...

Czytaj wi臋cej