Główne menu

Martwimy się o wszystko – o zdrowie, pracę, dzieci, rodziców, o przyszłość, kataklizmy, wojny. Snujemy czarne scenariusze, wypisujemy w głowie negatywne wizje, obawiamy się niekorzystnego obrotu spraw, zastanawiamy się, co zrobimy, jeśli coś pójdzie nie po naszej myśli. I w ten sposób nie tylko marnujemy wielkie pokłady energii na...

Czytaj więcej

Potrzeba posiadania dziecka to pragnienie z jednej strony najbardziej pierwotne, zakorzenione w rdzeniu człowieczeństwa, takie, z którym się nie dyskutuje, które jest ponad wszystko. Z drugiej niezwykle silne poprzez swoją delikatność: często nierealizowane obarczone jest wstydem, spadkiem poczucia wartości, wycofaniem się z życia towarzyskiego. Niekiedy przybiera formę niemal obsesji,...

Czytaj więcej

Od dawna wiadomo, że robienie zakupów „na głodniaka” to ryzykowna decyzja. Idąc do sklepu spożywczego, najpewniej już po przekroczeniu progu, kupimy więcej, do naszego koszyka trafią niestety mało zdrowe i wartościowe produkty spożywcze. Będziemy szukać tych najbardziej kalorycznych, tłustych i słodkich. Taka jest natura. Naukowcy z”Proceedings of the National...

Czytaj więcej

„Jestem na odwyku od perfekcjonizmu już ok. 2 lata. Dopiero w zeszłym roku byłam gotowa porzucić statek-matkę, wziąć w 100% życie w swoje ręce i iść do przodu. Odeszłam z ciepłego etatu i pracuję nad moim autorskim projektem Laboratorium Zmieniacza. W ramach projektu, poprzez szkolenia i artykuły, staram się...

Czytaj więcej

Świetni badacze szczęścia – Sonja Lyubomirski i Ken Sheldon po wieloletnich badaniach doszli do wniosku, że istnieje 12 sposobów, dzięki którym ludzie stają się szczęśliwsi. Nie jest jednak tak, że każda metoda działa na każdego. Niektóre mogą wydawać się wręcz irytująco głupie….A jednak to one dają to, do czego...

Czytaj więcej

„Normalne”, dojrzałe matki są dumne ze swoich dzieci. Mogłyby zachłysnąć się ich osiągnięciami, chwalą się córkami i synami, chcą z nimi przebywać i dzielić szczęście razem z nimi. Niestety są też narcystyczne matki, które postrzegają swoje córki jako zagrożenie. Mogą być zazdrosne niemal o wszystko: o urodę, wiek, osiągnięcia,...

Czytaj więcej

Znalezienie miłości po rozwodzie może być bardzo trudnym zadaniem. To naturalne, że będziesz się obawiała powtórzenia niemiłego scenariusza, doświadczenia przykrych sytuacji, które były powodem rozstania z byłym mężem. Poza tym kłopotem może być brak czasu. Jako rozwódka będziesz miała więcej obowiązków – zarówno w pracy, jak i w domu....

Czytaj więcej

Gdy jesteśmy zakochane, mamy tendencję do głupiego (niestety) usprawiedliwiania zachowań naszych partnerów. Miał zły dzień, był zmęczony, nie chciał tak się zachować – mówimy. Ignorujemy wszelkie sygnały, które powinny nas mocno zaniepokoić. Nie widzimy czerwonych flag i gradowych chmur, które się piętrzą nad naszym związkiem. Nie chcemy słyszeć ostrzeżeń...

Czytaj więcej

Większość młodych ludzi utrzymuje kontakty z osobami poznanymi na studiach, ewentualnie w liceum. Niezmiernie rzadko zdarza się im zaprzyjaźnić później, z nieznaną z wcześniejszych etapów życia osobą. To dlatego, że w pracy rzadko można liczyć na prawdziwe przyjaźnie, a po pracy w domu – czeka wiele obowiązków, skutecznie zmniejszających...

Czytaj więcej

Jest cała lista rzeczy, na które zasługujesz jako kobieta po trzydziestce. Pewien znany slogan brzmi przecież  -„bo jesteś tego warta” i wcale nie mam na myśli kosmetyków wspomnianej marki, bo nie o nie tutaj chodzi, a o oczywistą prawdę, o której na co dzień zapominamy – naprawdę żyje się...

Czytaj więcej

To chyba największy paradoks naszych czasów – teoretycznie żyjemy w raczej spokojnym świecie, w którym nie cierpimy z powodu głodu czy problemów z zaspokojeniem podstawowych potrzeb, a tymczasem jak nigdy wcześniej czujemy się samotni i nieszczęśliwi. Mamy nieskończenie wiele możliwości zainicjowania kontaktu, a mimo to utrzymywanie znajomości staje się...

Czytaj więcej

Kiedy kształtuje się charakter? Nie będzie chyba zaskoczeniem, jeśli napiszę, że bardzo duże zmiany w charakterze każdej osoby są typowe dla wieku nastoletniego oraz wczesnych lat 20-stych. Wszystko zaczyna się w dzieciństwie. A kiedy się kończy? William James, naukowiec z Harvardu, zauważa, że kształtowanie osobowości w pewnym sensie kończy...

Czytaj więcej

Tłumiona złość wybucha ze zdwojoną siłą. Poza tym prowadzi do absurdalnych sytuacji, kiedy zaczynamy się kłócić i nie wiemy sami, o co nam chodzi. Ba, nie jesteśmy w stanie następnego dnia powiedzieć, dlaczego się pokłóciliśmy. Dlatego też wszystkie uczucia – złości, poniżenia, bezsilności – trzeba wyrażać. Szczególnie w bliskich...

Czytaj więcej

Znacie to: Kiedy wreszcie się wyprowadzę od rodziców będę szczęśliwa, skończę studia i odetchnę, zrobię prawo jazdy i nareszcie będę niezależna. Kupię dom, to zacznę żyć. Zarobię więcej, będę miała poczucie bezpieczeństwa, przestanę się przejmować, bać jutra. I co jest dalej? Jak to się kończy? Co pokazuje życie? Że...

Czytaj więcej

Wielu z nas żyje w dziwnym, uporczywym, często spychanym do podświadomości poczuciu krzywdy i  niesprawiedliwości. Jesteśmy dorośli, a czujemy się tak, jakbyśmy byli uwięzieni w ciele małego przestraszonego dziecka.  Dlaczego nie potrafię być szczęśliwa? Dlaczego nasz związek nie układa się? Trafiam ciągle na jakichś „Piotrusiów Panów”! Z jakiego powodu...

Czytaj więcej