G艂贸wne menu

Skuteczne sposoby na cellulit – kremy to nie wszystko

M贸wi si臋, 偶e cellulit ma w艂a艣ciwie ka偶da kobieta. Szczup艂a i ta przy ko艣ci. M艂odsza i starsza. Je偶eli cellulit jest tak powszechny, to mo偶e warto odpu艣ci膰 i pomara艅czow膮 sk贸r膮 w og贸le si臋 nie przejmowa膰? Dobra inicjatywa? Pewnie wi臋kszo艣膰 z Was powie, 偶e tak. Jednak nie brak kobiet, kt贸re zwyczajnie nie mog膮 zaakceptowa膰 obecno艣ci nier贸wno艣ci na udach, po艣ladkach czy brzuchu. St膮d tendencja do tego, by odnale藕膰 skuteczne sposoby na cellulit. Co tak naprawd臋 ma szans臋 zadzia艂a膰?

Sk膮d si臋 bierze cellulit?

Cellulit to problem wielu kobiet. Przyczyny powstawania charakterystycznych zmian s膮 z艂o偶one. Po pierwsze powodem jest uruchomienie mechanizm贸w blokuj膮cych spalanie t艂uszczu z trudnych obszar贸w na ciele, po drugie dochodzi do nadmiernego twardnienia w艂贸kien tkanki 艂膮cznej. Wszystkiemu winne s膮 hormony 偶e艅skie, pod kt贸rych wp艂ywem dochodzi do twardnienia tkanek i powstania struktur, wygl膮dem przypominaj膮cych blizn.

skuteczne sposoby na cellulit

Cellulit to nic innego jak zraziki t艂uszczowe otoczone nieprawid艂ow膮 tkank膮 艂膮czn膮, kt贸ra z biegiem czasu staje si臋 coraz gorzej ukrwiona. Wszystko dlatego, 偶e naczynia krwiono艣ne s膮 blokowane i nie dochodz膮 do zrazik贸w w wystarczaj膮cej licznie. Tkanki staj膮 si臋 niewystarczaj膮co od偶ywione, dochodzi do niedokrwienia, w konsekwencji tego nie spowalnia si臋 ich metabolizm.

Przyczyny cellulitu

Cellulit to wynik nie tylko zmian hormonalnych. G艂贸wn膮 przyczyn膮 jego wyst膮pienia jest brak ruchu. Zwi臋kszenie codziennej aktywno艣ci mo偶e zmniejszy膰 ryzyko wyst膮pienia cellulitu. Wszystko dlatego, 偶e osoby systematycznie ruszaj膮ce si臋 maj膮 lepsze kr膮偶enie, ich tkanki s膮 lepiej od偶ywione, maj膮 g臋艣ciejsz膮 i mocniejsz膮 sk贸r臋, a do tego procesy metaboliczne przebiegaj膮 u nich sprawniej.

Cellulit jest zmor膮 kobiet, kt贸re jedz膮 nieregularnie. Efektem jest cz臋sto wolniejszy metabolizm i magazynowanie kalorii przez organizm, kt贸ry otrzymuje rzadko niezb臋dne substancje od偶ywcze.

Problemy z cellulitem mog膮 mie膰 r贸wnie偶 kobiety z chor膮 tarczyc膮.聽 Wystarczy, 偶e wyst膮pi niedoczynno艣膰 tarczycy, by zacz膮膰 si臋 mierzy膰 ze spowolnionym metabolizmem i jego konsekwencjami: ospa艂o艣ci膮, spadkiem energii, tendencj膮 do magazynowania t艂uszczu.

Cz臋sto w tym kontek艣cie m贸wi si臋 o konsekwencjach d艂ugiego stresu, z kt贸rym nie umiemy sobie poradzi膰, prowadz膮cego do andrenopauzy, objawiaj膮cej si臋 rozdra偶nieniem, gorsz膮 tolerancj膮 stresu, ci膮g艂ym zm臋czeniem i mniejszymi zdolno艣ciami do regeneracji. Mniejsza wydajno艣膰 nadnerczy sprzyja cellulitowi i utrudnia walk臋 z nim.

Skuteczne sposoby na cellulit

Niestety nie ma magicznego kremu czy zabiegu na cellulit. Si臋gaj膮c po tego typu metody oczywi艣cie mo偶emy wymodelowa膰 sylwetk臋. Jednak po pierwsze efekt nie b臋dzie „wow”, po drugie nie b臋dzie on sta艂y.

Dlatego je艣li chodzi o skuteczne sposoby na cellulit to tak naprawd臋 dzia艂aj膮: zmiana trybu 偶ycia, wprowadzenie do codziennej aktywno艣ci wysi艂ku fizycznego, regularne spo偶ywanie posi艂k贸w, przygotowanych z podstawowych produkt贸w spo偶ywczych. Im mniej przetworzonych da艅 b臋dzie w naszej diecie, tym lepiej. Najgorzej na kondycj臋 sk贸ry wp艂ywaj膮 wszelkie s艂odycze, przek膮ski, gotowe posi艂ki. Warto r贸wnie偶 dba膰 o wystarczaj膮ce spo偶ywanie wody.

Skuteczne sposoby na cellulit to r贸wnie偶 cierpliwa, systematycznie przeprowadzana piel臋gnacja. Ka偶dego dnia nale偶y po艣wi臋ci膰 kilkana艣cie minut na pobudzenie tkanek w trudnych obszarach na sk贸rze. Wskazany jest masa偶 pod prysznicem, wykonywany r臋k膮 lub przy u偶yciu specjalnej szczotki. Masowan膮 okolic臋 nale偶y lekko rozgrza膰, by poprawi膰 kr膮偶enie i w konsekwencji r贸wnie偶 metabolizm.

Istniej膮 te偶 skuteczne sposoby na cellulit wykonywane w salonach kosmetycznych. Tutaj najlepsze efekty przynosz膮 masa偶e, w tym masa偶e limfatyczne, wszelkie zabiegi modeluj膮ce i przeciwcellulitowe. Cz臋sto si臋ga si臋 po nowoczesne aparatury – lampy IR u urz膮dzenia laserowe, lasery biostymuluj膮ce, elektrostymulacj臋, kriolipoliz臋, mezoterapi臋, urz膮dzenia ultrad藕wi臋kowe.

 

    14 komentarzy

  • rockgirl444@wp.pl' L.B.

    Cellulit to ma艂a zmora, jak i rozst臋py, z tym, 偶e jego chyba lepiej si臋 zwalcza. Nie na darmo m贸wi si臋, 偶e ruch jest wa偶ny i dobry dla zdrowia, a tak偶e i urody, jak wida膰. 馃槈

  • zacz臋艂am chodzi膰 na basen i widz臋 popraw臋 馃檪 jednak co艣 czuj臋, 偶e ten temat jest jeszcze przede mn膮 馃檪

  • Mi nic nie pomaga tak jak wysi艂ek fizyczny 馃檪 Nawet smarowa膰 si臋 czym艣 wtedy nie ma sensu.

  • Je艣li chodzi o temat poruszany przez Ciebie to my艣l臋, 偶e mo偶na wyr贸偶ni膰 dwa etapy w 偶yciu kobiety: pierwszy, kt贸rego mo偶na spuentowa膰 zdaniem „Gdyby nie reklamy to nadal my艣la艂abym, 偶e cellulit to grecki filozof.” oraz drugi – ” Cellulitu nie mam chyba tylko pod oczami aktualnie.”. Uog贸lnienie, ale chyba trafne, prawda? ;>

  • Na cellulicie si臋 nie znam, ale dobrze si臋 czego艣 dowiedzie膰 馃檪

  • Ja ju偶 dawno zostawi艂am kwesti臋 smarowania, bo chyba co艣 jest nie tak, skoro wykupi艂am p贸艂 Rossmanna z preparatami na cellulit i nic nie zadzia艂a艂o 馃槢 Dlatego te偶 polecam pi膰 du偶o wody i 膰wiczy膰. Ostatnio robi臋 przysiady i ju偶 zauwa偶am bardziej j臋drn膮 sk贸r臋 na udach

  • A ja si臋 cellulitem kompletnie nie przejmuj臋, lubi臋 swoje cia艂o, nawet z niedoskona艂o艣ciami 馃檪

  • My艣l臋,偶e zdecydowanie dieta wp艂ywa na stan naszej sk贸ry. A cellulit wodny powstaje przede wszystkim jak organizm jest odwodniony, czyli pijmy wi臋cej p艂yn贸w (ja osobi艣cie poleci艂abym wod臋 z cytryn膮, bo dodatkowo oczyszcza z metabolit贸w, kt贸re mog膮 mie膰 toksyczne dzia艂anie).

  • M贸j jedyny spos贸b na cellulit to ruch, du偶o ruchu. Gdy „zasiedz臋” si臋 w domu, od razu widz臋 na ciele efekty moich dzia艂a艅 :/ Pozdrawiam!

  • kgryk@wp.pl' Kornelia

    Bardzo si臋 ciesz臋, 偶e wreszcie kto艣 dok艂adniej opisa艂 kwestie cellulitu pod k膮tem hormon贸w. Mam wra偶enie, 偶e zazwyczaj si臋 tylko o tym wspomina. Ja mam niedoczynno艣膰 tarczycy wi臋c bardzo dbam o to co jem i ruszam si臋 regularnie, ale cellulit przez d艂ugi czas pozostawa艂 na mojej sk贸rze. W moim przypadku by艂o to dodatkowo spowodowane stresem wi臋c zacz臋艂am te偶 dzia艂a膰 w tym kierunku. Opr贸cz diety i ruchu do艂o偶y艂am w艂a艣nie masa偶e w kr臋g-clinic (pz艅) i jog臋. Po kilku miesi膮cach odczu艂am znaczn膮 popraw臋, ju偶 nie chodzi nawet o to, 偶e cellulit znacznie si臋 zredukowa艂, ale czuj臋 si臋 bardziej zrelaksowana i odpr臋偶ona 飦 Polecam dzia艂a膰 kompleksowo.

Zostaw komentarz

Mo偶esz u偶y膰 HTML tag贸w i atrybut贸w: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>