Główne menu

Sok z rokitnika – pij na zdrowie?

Pomarańczowe owoce rokitnika uważane są za jedne z najzdrowszych na świecie.  Są bardzo soczyste i aromatyczne. Można je spotkać tam, gdzie inne rośliny nie są w stanie przetrwać – na piasku, w okolicy mórz i rzek, w Polsce u wybrzeżu Bałtyku czy w okolicy ujścia Wisły. Owoce rokitnika znane są również jako rosyjski ananas. Oprócz niezwykłych walorów dekoracyjnych wyróżniają się ponadprzeciętnymi właściwościami zdrowotnymi. Do celów prozdrowotnych używany jest zwłaszcza sok z rokitnika.

Jakie właściwości ma sok z rokitnika?

Rokitnik (Hippophae rhamnoides L) jest cennym źródłem witaminy C. Tak, jak wiele owoców i warzyw. W przeciwieństwie do nich jest jednak wolny od enzymu askorbinazy, który przyspiesza utlenianie witaminy C w cieple, dzięki temu pozwala zachować cenny składnik nawet w niesprzyjających warunkach, podczas długiej obróbki termicznej.

sok z rokitnika

To dlatego przetwory i soki z rokitnika są równie wartościowe jak świeże owoce.

Oprócz witaminy C, rokitnik dostarcza również inne witaminy P, A, E, K oraz witaminy z grupy B. Zawiera rzadko występujący w roślinach kwas omega 7, który ma korzystny wpływ na wygląd skóry oraz działa silnie przeciwutleniająco, chroniąc przed negatywnym wpływem wolnych rodników.

Sok z rokitnika jest ponadto ważnym źródłem antyoksydantów i ochronnych substancji roślinnych.

Jak działa sok z rokitnika?

  • walczy z infekcjami,
  • wzmacnia odporność,
  • wspomaga pracę układu trawiennego (leczy wrzody i marskość wątroby)
  • opóźnia starzenie, sprawdza się do redukcji zmian skórnych, na przykład łuszczycy,
  • wzmacnia układ krwionośny, chroni przed chorobami serca,
  • wspomaga pracę układu nerwowego,
  • wstępne badania laboratoryjne potwierdzają działanie antynowotworowe,

Czy warto pić sok z rokitnika?

Długa lista korzyści zdrowotnych motywuje do tego, by pić sok z rokitnika. Niestety próba posmakowania może być trudna, ze względu na kwaśmy smak. Dlatego poleca się połączyć sok pozyskany z rokitnika z innym słodszym sokiem, dla uzyskania bardziej korzystnej smakowo mieszanki.

Warto zaznaczyć, że aby korzystać z pozytywnych właściwości rokitnika, należy nastawić się na długotrwałą terapię. Tylko systematyczne picie soku pozwala uzyskać oczekiwane rezultaty.

Przeczytaj, w czym może pomóc sok z karczocha.

    7 komentarzy

  • Królowa Karo

    Szkoda, że nie można ich gdzieś kupić, bo całość brzmi bardzo, bardzo zachęcająco.

  • Marina_green77

    Rokitnik jest bardzo zdrowy, miałam okazję spróbować. I używam też remu z rokitnika do twarzy – polecam, jest nie drogi i naprawdę dobry:)

  • Marta z Mikrożycie

    Ciekawe, czy można gdzieś kupić świeże owoce rokitnika – nigdy się z nimi nie spotkałam…

  • Monika

    WOOOW! Ale super 😀 nie smakowałam nigdy, ale będę wypatrywać jakichś produktów z rokitnikiem w składzie, bo jego oddziaływanie na organizm brzmi wspaniale! Fajnie, że dodajesz tak wartościowe i ciekawe wpisy; )
    pozdrawiam, zapraszam ♥
    stylowana100latka.blogspot.com

  • Edyta

    sok z rokitnika? wow nie wiedzialam

  • L.B.

    Nie słyszałam o soku z rokitnika. Ciekawie się prezentuje. Tylko ten kwaśny smak to wada.

  • Bożena

    ja sok z rokitnika bardzo lubię, właśnie najpierw się naczytałam o tych właściwościach też już u paru dziewczyn na blogach a potem w ekopiramidzie dorzuciłam do koszyka, widziałam też mus i muszę spróbować koniecznie jak się sprawdza ale generalnie przyznam, że sok całą zimę stosowałam i faktycznie udało mi się uniknąć infekcji

Zostaw komentarz

Możesz użyć HTML tagów i atrybutów: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>