G艂贸wne menu

Spos贸b na samotno艣膰 – zacznij od tego!

Samotno艣膰 mo偶e nas do艣wiadczy膰 na r贸偶nych etapach 偶ycia i na wiele sposob贸w. Mo偶na czu膰 si臋 osamotnion膮 w t艂umie, siedz膮c tu偶 obok bliskiej osoby, na przymusowej emigracji, czy z powodu nieobecnych „przyjaci贸艂”, kt贸rzy nie maj膮 czasu na spotkania….Samotno艣膰 dopada nas w trakcie rozpadu zwi膮zku, zmiany miejsca zamieszkania, a tak偶e w ma艂偶e艅stwie.

Niczym zaskakuj膮cym nie jest samotno艣膰 m艂odej mamy trzymaj膮cej w ramionach noworodka oraz zabieganej kobiety „robi膮cej karier臋”, kt贸ra ma poczucie, 偶e nie ma absolutnie nikogo, komu mo偶e szczerze zwierzy膰 si臋 z problem贸w, chwytaj膮c za telefon w 艣rodku nocy.

Od samotno艣ci nie chroni nas internet, d艂uga lista znajomych, kt贸ra istnieje, ale tylko w suchych liczbach bez twarzy. Uspokaja nas my艣l, 偶e otaczaj膮 nas 偶yczliwi ludzie, jednak to tylko聽 iluzja. Wystarczy znikn膮膰 na kilka tygodni z popularnych portali spo艂eczno艣ciowych, by przekona膰 si臋 o tym, 偶e nasza nieobecno艣膰 nie zostanie nawet zauwa偶ona…

Samotno艣膰 to w ko艅cu stan umys艂u, sprawiaj膮cy, 偶e czujemy si臋 inne, mamy wra偶enie, 偶e nie pasujemy do zastanej rzeczywisto艣ci, 偶e 艣wiat si臋 pomyli艂…Jaki jest spos贸b na samotno艣膰?

Trwa艂a samotno艣膰

samotnosc

Dla wi臋kszo艣ci z nas poczucie osamotnienia ma bardziej lub mniej wyra藕ny pocz膮tek i okre艣lony koniec. Zdarzaj膮 si臋 jednak osoby, u kt贸rych samotno艣膰 nie jest przelotnym uczuciem. One czuj膮 si臋 odosobnione, zmarginalizowane, wykluczone przez ca艂y czas, nie s膮 w stanie lub nie mog膮 zbudowa膰 atmosfery intymno艣ci i blisko艣ci. Samotno艣膰 sprawia wtedy niepok贸j, zajmuje my艣li, a czasami parali偶uje i utrudnia nawi膮zywanie nowych kontakt贸w i rozwi膮zanie problem贸w. Problem nakr臋ca si臋 samoistnie.

D艂ugotrwa艂a samotno艣膰 ma skutki fizyczne – mo偶e prowadzi膰 do zaburze艅 snu, problem贸w z zasypianiem, napad贸w l臋ku, nerwic, depresji. Cz艂owiek jest bowiem istot膮 spo艂eczn膮 i jak tlenu potrzebuje satysfakcjonuj膮cych kontakt贸w z innymi osobami. Gdy ich nie ma, pocz膮tkowo stara si臋 odnale藕膰 spok贸j w zast臋pczych czynno艣ciach – pracy, sporcie, przyjemno艣ci dbania o siebie – z czasem jednak niezaspokojona potrzeba kontakt贸w spo艂ecznych powraca z podw贸jn膮 si艂膮 i ju偶 nie daje si臋 zag艂uszy膰.

Powszechny problem

Sta艂e poczucie samotno艣ci to problem, kt贸ry ma dotyczy膰 oko艂o 10% spo艂ecze艅stwa. My艣l臋 jednak, 偶e te dane s膮 niedoszacowane…

Wiele os贸b zwyczajnie wstydzi si臋 przyzna膰, 偶e ich problemem jest samotno艣膰. 呕yjemy bowiem w czasach, kiedy docenia si臋 niezale偶no艣膰, samowystarczalno艣膰, dlatego cz臋sto wymaga si臋 od nas, by „sobie radzi膰 w ka偶dej, nawet bardzo trudnej sytuacji”. Osoby m贸wi膮ce wprost o tym, 偶e potrzebuj膮 innych, „偶e same, by zgin臋艂y” budz膮 zdumienie i nieufno艣膰. Ko艅cz膮 z 艂atk膮 „niezaradnych”, a tego nikt przecie偶 nie chce. Nie o to nam chodzi…

spos贸b na samotno艣膰

    14 komentarzy

  • kt@wp.pl' Baska

    Naprawd臋 wsp贸艂czuj臋 samotnym ludziom. Dotychczas bywa艂am samotna tylko na w艂asne 偶yczenie – kiedy wydawa艂o mi si臋, 偶e nikt mnie nie rozumie. Nie robi臋 jednak kariery, po prostu mam prac臋, wi臋c nie musz臋 si臋 dla niej spala膰 wi臋cej, ni偶 8 do 10 godzin dziennie, 5 razy w tygodniu. Wybra艂am takie 偶ycie, mo偶e na skraju ub贸stwa (wed艂ug wszelkich statystyk), ale warto. Postawi艂am na ludzi. Na to, 偶eby by膰 wtedy, gdy mnie potrzebuj膮. I naprawd臋 to nie jest tak, 偶e ludzie nie maj膮 dla nas czasu wtedy, kiedy my mamy problemy. 艢wietny artyku艂, osoby, kt贸re czuj膮 si臋 samotne, powinny wzi膮膰 go sobie do serca.
    Ja te偶 czuj臋 si臋 niedopasowana do rzeczywisto艣ci, w艂a艣nie przez to, 偶e niepotrzebne mi jest wielkie auto, wczasy za granic膮, nowe mieszkanie, fajny ciuch – potrzebni mi s膮 ludzie, okazuj臋 im to. Ale te偶 pokazuj臋 im, 偶e ja mog臋 by膰 dla nich u偶yteczna. M贸wcie, co chcecie – jednym z najwspanialszych uczu膰 jest to, kiedy pisze do mnie kto艣 i zaczyna od s艂贸w: „Wiesz, mam problem, a by艂a艣 pierwsz膮 osob膮, o kt贸rej pomy艣la艂am”. I od razu m贸wi臋 – moje rady s膮 do dupy, w niczym nie pomagaj膮, ale siedz臋 czasem w 艣rodku nocy i rozmawiam z kim艣, kto akurat p艂acze, a potem s艂ysz臋 „Dzi臋ki” – a ja naprawd臋 nic nie zrobi艂am. To tylko ludzie tak rozpaczliwie czasem potrzebuj膮. Wystarczy si臋 nie zamyka膰.

  • kt@wp.pl' Sylwia

    Trudno znale藕膰 lekarstwo na samotno艣膰 ale wydaje mi si臋, 偶e chocia偶 to bywa bardzo trudne to trzeba polubi膰 siebie i wtedy inaczej patrzy i czuje si臋 inne rzeczy , sytuacje, innych ludzi.Ja pr贸buje ale…opornie idzie.

  • kt@wp.pl' Marta

    zupe艂nie si臋 z Tob膮 zgadzam

  • kt@wp.pl' Marcin

    Czasmi mur jaki mamy dooko艂a siebie tworzy z艂udzenie samotnosci. A wystarczy 偶e zaczniemy wyjmowa膰 ceg艂y jedn膮 po drugiej. I otworzy膰 si臋 na 艣wiat. Nie wszyscy rani膮 i nie wszyscy sprawiaj膮 偶e mo偶emy si臋 czu膰 samotni.

  • kt@wp.pl' Magdalena

    Fajny artyku艂…daje do my艣lenia

  • kt@wp.pl' Oli

    szacun jak zwykle…

  • kt@wp.pl' Sylwia

    kochane 30-to i 40-latki….jestem na pograniczu tego wieku. Widze roznice w Waszych wpisach….przestancie marudzic Jedna i Druga Emotikon kiss i stawiac Granice. Samotn膮 jestes z wyboru. 呕YJ po prostu. To proste. Nie przejmuj si臋 tym co m贸wi kto艣 inny:-* dobrej nocy Kochane:-*

  • kt@wp.pl' Joanna

    Jest sporo prawdy w tym artykule:-) Samotno艣膰 mo偶na oswoi膰. Problemem jest balans pomi臋dzy niezale偶no艣ci膮, a egoizmem. A plusem jest fakt, 偶e 偶yjemy w czasach, w kt贸rych ludzie zaczynaj膮 rozumie膰, 偶e samotno艣膰 jest te偶 czasami wyborem…

  • kt@wp.pl' Sylvia

    Samotno艣膰 to taka straszna trwoga,ogarnia mnie,przenika mnie…

  • wbrokowski@yahoo.com' Madzia

    Sama prawda, sk艂ania do zastanowienia si臋 nad sob膮 i w艂asnym 偶yciem …. Cz艂owiek boi si臋 samotno艣ci i cz臋sto sam si臋 izoluje, ale dzi臋ki takim artyku艂om mo偶na si臋 ockn膮膰.

  • sdsd@op.pl' arek

    Hej wszystkim. By艂em od wielu lat samotny by艂em kr贸tko z dwoma dziewczynami ale tak wysz艂o ze dalej by艂em samotny. Ostatnio kilka miesi臋cy temu pozna艂em fajna dziewczyn臋 przez jeden z portali internetowych i zacz臋li艣my spotyka膰 si臋, ale zauwa偶ywszy ze lepiej si臋 dogadujemy jako dobrzy znajomi , przyjaciele ,ni偶 jako przysz艂a para. Ale w tym s臋k 偶e ja wci膮偶 potrzebowa艂em mi艂o艣ci. Zam贸wi艂em w ko艅cu rytua艂 powodzenia u p艂ci przeciwnej u rytualisty perun72@interia.pl 鈥 i ju偶 po 2 miesi膮cach by艂em w zwi膮zku. Jak dotychczas jest 艣wietnie. W ko艅cu czuj臋 偶e 偶yje.

  • Witam. No c贸偶 mam 23 lata i jeszcze nigdy nikogo nie mia艂em. Owszem jest ze mn膮 wielu znajomych, czyli kumpli a nawet przyjaci贸艂. Niestety ile razy mo偶na mie膰 uciech臋 ze wsp贸lnego upijania si臋? Wielokrotnie pr贸bowa艂em i pr贸buj臋, ale na tle swojego niezbyt d艂ugiego 偶ycia zd膮偶y艂em ju偶 dosta膰 6 tak zwanych koszy. Zawsze s艂ysz臋, 偶e jestem super kumpel i tyle one udaj膮, 偶e nic nie s艂ysza艂y i my艣l膮, 偶e dalej b臋d臋 chcia艂 z nimi dalej zachowa膰 relacj臋. No tak one przecie偶 nic nie odczu艂y a moje zaanga偶owanie oraz uczucia zosta艂y nieodwzajemnione albo odrzucone. Znasz kogo艣 od kilku tygodni wszystko super wspaniale, a w momencie gdy chce tylko zaprosi膰 na kaw臋 czy te偶 lody nawet kino no to c贸偶 zawsze s膮 jakie艣 pseudo wym贸wki. A niby przed tym pytaj膮 si臋 czy jestem sam dodaj膮, 偶e jestem przystojny to nie mo偶liwe przecie偶 jeste艣 taki wysoki wygadany zabawny itd. Szczerze g贸wno prawda bo co to za fajno艣膰 skoro nikt Ci臋 nie chce. A ja po prostu czuj臋 si臋 maksymalnie samotny. Po tym jak dostaj臋 tak zwanego kosza to wyja艣niam owej kobiecie, 偶e jest mi smutno, gdy偶 my艣la艂em, 偶e mo偶e w ko艅cu sp臋dz臋 jako艣 chwil臋 dnia w inny spos贸b ni偶 zwykle. My艣la艂em, 偶e mo偶e wyjd臋 z kim艣 do kina wr臋cz臋 jej kwiatka, lecz no c贸偶 偶elazko w艂a艣nie stoi na kuchence i jest zbyt mocno zaj臋ta. Po tych wielu zawodach uczuciowych jestem skrajnie przygn臋biony od jakich艣 dobrych 2 miesi臋cy. Psuje to m贸j ca艂y dzie艅 i nie pozwala si臋 skupi膰 na podejmowanych dzia艂aniach.

Zostaw komentarz

Mo偶esz u偶y膰 HTML tag贸w i atrybut贸w: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>