Główne menu
dieta białkowa

Dieta białkowa jako recepta na szybkie zgubienie dodatkowych kilogramów obiegła cały świat i uderzyła z siłą pioruna. Mimo wielkiego „boom”, który przeżywaliśmy kilkadziesiąt miesięcy temu, nadal funkcjonuje i ma się dobrze – jest polecana przez blogerki w internecie, przyjaciółki plotkujące przy kawie, fryzjerki w salonach i panie w sklepie....

Czytaj więcej

Ludzki organizm jest perfekcyjnie skonstruowany. Wysyła nam liczne sygnały, gdy coś jest nie w porządku – dochodzi do niedoborów czy nieprawidłowości. Częstym objawem jest uczucie zmęczenia. Jak sobie z nim radzić? Co jeść, gdy jesteś ciągle zmęczona? Kolejna kawa, szklanka napoju energetycznego nie będzie dobrym rozwiązaniem. Zadziała bowiem tylko...

Czytaj więcej

O genodiecie jest coraz głośniej. Menu dostosowane do indywidualnego genotypu znajduje coraz szersze grono zwolenników i osób zainteresowanych życiem w zgodzie ze sobą. Nie jest to ogólny schemat jedzenia, ale sposób odżywiania dostosowany do indywidualnego profilu genetycznego, czyli stworzony tak naprawdę dla każdego z nas z osobna. Genodieta wpisuje...

Czytaj więcej

Nie żyjemy w próżni, wszystko, co nas otacza oddziałuje na siebie nawzajem. Jedne związki zmieniają się pod wpływem innych. Z tego powodu decydując się na posiłek, możemy podejmować lepsze lub gorsze wybory. Są produkty spożywcze, których lepiej ze sobą nie łączyć. Są też takie (i o nich jest ten...

Czytaj więcej