G艂贸wne menu
dieta bia艂kowa

Dieta bia艂kowa jako recepta na szybkie zgubienie dodatkowych kilogram贸w obieg艂a ca艂y 艣wiat i uderzy艂a z si艂膮 pioruna. Mimo wielkiego „boom”, kt贸ry prze偶ywali艣my kilkadziesi膮t miesi臋cy temu, nadal funkcjonuje i ma si臋 dobrze – jest polecana przez blogerki w internecie, przyjaci贸艂ki plotkuj膮ce przy kawie, fryzjerki w salonach i panie w sklepie....

Czytaj wi臋cej

Ludzki organizm jest perfekcyjnie skonstruowany. Wysy艂a nam liczne sygna艂y, gdy co艣 jest nie w porz膮dku – dochodzi do niedobor贸w czy nieprawid艂owo艣ci. Cz臋stym objawem jest uczucie zm臋czenia. Jak sobie z nim radzi膰? Co je艣膰, gdy jeste艣 ci膮gle zm臋czona? Kolejna kawa, szklanka napoju energetycznego nie b臋dzie dobrym rozwi膮zaniem. Zadzia艂a bowiem tylko...

Czytaj wi臋cej

O genodiecie jest coraz g艂o艣niej. Menu dostosowane do indywidualnego genotypu znajduje coraz szersze grono zwolennik贸w i os贸b zainteresowanych 偶yciem w zgodzie ze sob膮. Nie jest to og贸lny schemat jedzenia, ale spos贸b od偶ywiania dostosowany do indywidualnego profilu genetycznego, czyli stworzony tak naprawd臋 dla ka偶dego z nas z osobna. Genodieta wpisuje...

Czytaj wi臋cej

Nie 偶yjemy w pr贸偶ni, wszystko, co nas otacza oddzia艂uje na siebie nawzajem. Jedne zwi膮zki zmieniaj膮 si臋 pod wp艂ywem innych. Z tego powodu decyduj膮c si臋 na posi艂ek, mo偶emy podejmowa膰 lepsze lub gorsze wybory. S膮 produkty spo偶ywcze, kt贸rych lepiej ze sob膮 nie 艂膮czy膰. S膮 te偶 takie (i o nich jest ten...

Czytaj wi臋cej