G艂贸wne menu

Co robi przeci臋tna kobieta, gdy zauwa偶a u siebie pierwsze zmarszczki albo na przyk艂ad worki lub cienie pod oczami? Odpowied藕 jest prosta. To, co chce producent kremu, serum, 偶elu, ca艂ej linii kosmetyk贸w piel臋gnacyjnych, czyli to, co rodzi si臋 w g艂owie po obejrzeniu tysi臋cy reklam i wys艂uchaniu milion贸w przekaz贸w marketingowych. Przeci臋tna...

Czytaj wi臋cej

Za艂o偶enia dobrej diety s膮 zawsze takie same. Niezale偶nie od wybranego jad艂ospisu: m贸wi si臋 o zmianie podej艣cia do jedzenia. Kluczem do sukcesu jest uwolnienie si臋 od zajadania stres贸w, niepohamowanego apetytu, k艂opot贸w z powiedzeniem „nie” dla niezdrowych przek膮sek. Najwa偶niejsza to je艣膰 艣wiadomie, my艣l膮c o tym, co nak艂adamy na talerz i ile...

Czytaj wi臋cej