Główne menu
plamienie przed okresem

Plamienie przed okresem pojawia się u wielu kobiet. Zazwyczaj na 2-3 dni przed spodziewaną miesiączką na papierze toaletowym lub bieliźnie można zauważyć niewielką ilość krwi. Czy to powód do niepokoju? Jaka jest przyczyna plamień przed miesiączką? Kiedy udać się do lekarza? Plamienie przed okresem – czyli co? Plamienie może...

Czytaj więcej
problemy ze snem

Śpimy coraz gorzej. W coraz młodszym wieku mamy kłopot z szybkim zasypianiem i z wartościową nocną regeneracją. Naukowcy mówią wprost o śmieciowym śnie, który w bardzo negatywny sposób wpływa na jakość życia. Czy znany jest skuteczny sposób na problemy ze snem? Mamy kłopot ze snem Z roku na rok...

Czytaj więcej

Dietetycy alarmują, demaskując mit, w który wierzyliśmy przez lata. Tyjemy nie dlatego, że jemy za tłusto, ale dlatego, że spożywamy niewyobrażalne ilości cukru. Pod różną postacią, słodzików i dodatków, które podnoszą nasz apetyt i sprawiają, że jemy coraz więcej i tyjemy. Wszystko z powodu nagłych zmian poziomu cukru we...

Czytaj więcej
spirulina opinie

Istnieją produkty zaliczane do superżywności. Jednym z nich jest spirulina. Ostatnio bardzo popularna, uważana za świetne rozwiązanie, wspomagające funkcjonowanie organizmu.  Jak działa spirulina i kiedy warto ją stosować? Czy spirulina opinie ma dobre? Co to właściwie jest spirulina? Spirulina to bogata w substancje odżywcze sinica, cyjanobakteria, która cieszy się...

Czytaj więcej

5 na 10 dorosłych Polaków cierpi na przewlekły ból pleców, a 80% z nas doświadczy w swoim życiu epizodu dolegliwości bólowych kręgosłupa. Dlatego tak ważne jest, żeby po całym dniu zasnąć na wygodnym materacu rozluźniającym mięśnie i wspierającym właściwą pozycję kręgosłupa. Ergonomiczny materac dostosowany do wagi i budowy ciała...

Czytaj więcej
herbata z kurkumą

Chyba każdy słyszał o zielonej herbacie czy popularnym ostatnio czystku, korzystnie wpływającym na nasze zdrowie. Jednak czy wszyscy znają moc, którą kryje herbata z kurkumą? Oto kilka słów o niej. Kurkuma i jej niesamowite właściwości Kurkuma to żółta przyprawa nadająca potrawom piękną barwę. Szczególnie popularna w kuchni indyjskiej i...

Czytaj więcej
orzechy

Już dziś wyrób sobie zdrowy nawyk jedzenia kilku orzechów każdego dnia. Tyle wystarczy, by wzmocnić organizm, poprawić odporność, zminimalizować negatywny wpływ wolnych rodników, korzystnie wpłynąć na wygląd skóry, włosów i paznokci oraz żyć dłużej! Jeden orzech dziennie usunie niedobory cynku Naukowcy są zdania, że niedobory cynku są plagą we...

Czytaj więcej

Zdrowie było zawsze cenne, zdrowia życzy się każdemu przy okazji urodzin, zdrowia nie da się kupić, zdrowie jest najważniejszą wartością dla każdego, niezależnie od wieku. Wszystko to jest dla nas jasne i przejrzyste, ale gdy zaczniemy zagłębiać się w temat zdrowego trybu życia, zdrowej żywności i bycia fit, to...

Czytaj więcej
opuchnięte nogi

Uczucie ciężkości nóg to domena zwłaszcza kobiet. Wiele z nas narzeka na opuchnięte nogi, dyskomfort w trakcie dłuższego stania czy siedzenia. Co on może oznaczać i jak sobie z nim radzić? Czy są niezawodne sposoby na opuchnięte nogi? Opuchnięte nogi? Winne są gromadzące się płyny Obrzęki nóg, stóp i...

Czytaj więcej

Na pytanie o najtrudniejsze dni dla kobiety, większość mężczyzn odpowie z miną znawcy – „gdy ma okres”. Tymczasem to nieprawda. Miesiączka to mały pikuś przy zespole napięcia przedmiesiączkowego, kiedy chodzimy podminowane i wkur…na cały świat. To ten czas, kiedy płaczemy na potęgę i rzucamy w myślach pracę, prowokując karczemne...

Czytaj więcej

Nasze ręce dotykają wielu przedmiotów w ciągu dnia, a to w żaden sposób nie pomaga nam w walce z bakteriami. Otaczające nas z każdej strony drobnoustroje mogą zaszkodzić nie tylko nam, ale także naszym najbliższym – szczególnie chronić powinniśmy dzieci, które nie zwracają uwagi na zarazki i bardzo często...

Czytaj więcej
olej rzepakowy

Olej rzepakowy uznawany jest przez naukowców za jeden z najzdrowszych na świecie, tuż za olejem lnianym, jest dużo lepszą opcję niż oliwa z oliwek. Niestety niewystarczająco docenianą w naszym kraju. Kolejne doniesienia potwierdzają, że warto go włączyć do codziennego jadłospisu, bo zawiera aż 10 razy więcej kwasów omega 3...

Czytaj więcej
siemię lniane do picia

Siemię lniane to nasz polski diament zdrowia, którego ciągle nie docenia się tak, jak na to zasługuje, mimo że jest znany od lat, to niezmiennie przyćmiewany jest przez egzotyczne składniki. Całkiem niesłusznie. Nasiona lnu świetnie wpływają na odporność, poprawiają trawienie, ułatwiają odchudzanie i wyszczuplają talię. Dodatkowo dodają energii, odmładzają...

Czytaj więcej
sok z rokitnika

Pomarańczowe owoce rokitnika uważane są za jedne z najzdrowszych na świecie.  Są bardzo soczyste i aromatyczne. Można je spotkać tam, gdzie inne rośliny nie są w stanie przetrwać – na piasku, w okolicy mórz i rzek, w Polsce u wybrzeżu Bałtyku czy w okolicy ujścia Wisły. Owoce rokitnika znane...

Czytaj więcej