Główne menu
tabletki na uspokojenie

Żyjemy w bardzo stresujących czasach, w których każda z nas musi się mierzyć z niesamowitymi wyzwaniami: koniecznością godzenia różnych ról, realizowania wielu zadań, często zaspokajania sprzecznych potrzeb. Nic dziwnego, że nasze organizmy zaczynają się buntować. Pojawia się stres, kłopoty z koncentracją, zaburzenia snu. Stajemy pod ścianą i szukamy ratunku....

Czytaj więcej
oczyszczanie organizmu

Coraz częściej słyszy się o potrzebie detoksykacji organizmu. Zaleca się nam systematyczne oczyszczanie organizmu z toksyn, co ma nieść wszechstronne korzyści – wspomagać odchudzanie, poprawiać kondycję skóry, włosów i paznokci, a nawet chronić przed groźnymi chorobami. Dlaczego to tak ważne? Czym tak naprawdę są toksyny? Toksyna to, najprościej to...

Czytaj więcej
sok z aloesu

Sok z aloesu święci triumfy. Nic dziwnego, idealnie wpisuje się w naturalny trend dbania o zdrowie. Obiecuje świetne rezultaty: utratę wagi, usunięcie toksyn, ochronę przed problemami trawiennymi, wzmocnienie układu odporności, czyli rzadsze choroby, piękniejszą cerę, włosy i paznokcie. Czy jednak to wszystko prawda, czy picie soku z aloesu jest...

Czytaj więcej

W ciągu ostatnich dwóch-trzech dekad kobiety odmłodniały. Wcześniej większość trzydziestolatek miała przynajmniej jedno „odchowane” dziecko i kilka lat stażu małżeńskiego. Obecnie trzydzieste urodziny to zwykle moment, w którym kobiety dopiero zaczynają myśleć o ustatkowaniu się i założeniu rodziny. Często biorą przykład ze starszych koleżanek, które zostały matkami po 40-tce....

Czytaj więcej
sposoby na chrapanie

Najczęściej chrapią mężczyźni. Typowy chrapacz ma około 40-50 lat lub więcej, spory brzuszek,  chrapie szczególnie głośnie po alkoholu czy ciężkim dniu w pracy. Kobiety śpią raczej bezgłośnie. Problem, jeśli się pojawia, to zazwyczaj w okolicy menopauzy lub w sytuacji, kiedy występują zmiany anatomiczne, na przykład w budowie nosa. Niezależnie...

Czytaj więcej
choroby tarczycy

Problemy z tarczycą stały się chorobą cywilizacyjną  XXI wieku, wiele osób boryka się  z nieprawidłowo funkcjonującą tarczycą. Gdy pojawia się choroba, z reguły stosuje się terapie hormonalne, które usprawniają pracę tego gruczołu i wydawałoby się, że to rozwiąże problem.  Jednak niestety pomimo dobrych wyników, większości z nas wciąż doskwiera...

Czytaj więcej
dieta bogata w antyoksydanty

Antyoksydanty i wolne rodniki to dzisiaj bardzo popularne terminy. Co oznaczają i dlaczego wiedza na ich temat pozwala zmienić wygląd, a jednocześnie korzystnie wpływa na zdrowie, zapobiegając chorobom? Oto dlaczego dieta bogata w antyoksydanty powinna być stosowana przez każdą z nas. Wolne rodniki – potrzebne a może szkodliwe? Wolne...

Czytaj więcej
jak opóźnić okres

Mimo że producenci podpasek i tamponów przekonują, że miesiączka nie musi uprzykrzać nam codzienności, to każda kobieta wie, że są takie momenty w życiu, kiedy szczególnie nie chcemy się z nią mierzyć. Można długo wymieniać: ślub, wakacje, wymarzony urlop, wyjazd do spa, czy po prostu wyczekana randka. Nie chodzi...

Czytaj więcej
sok z ogórków kiszonych

Przyznam szczerze, że picie soku z kiszonych ogórków nie kojarzyło mi się najlepiej. Prawda jest jednak taka, że nasi przodkowie  (w tym Arystoteles, Kleopatra, Juliusz Cezar)  wiedzieli, co robią. Sok z ogórków kiszonych to nieocenione źródło cennych elektrolitów, przeciwutleniaczy i składników odżywczych, korzystnie wpływające na wygląd, zdrowie i samopoczucie,...

Czytaj więcej

Niedoczynność tarczycy i choroba Hashimoto są coraz powszechniejsze, diagnozuje się je wyjątkowo często u kobiet po 30-stce. Doświadczenie wielu z nich świadczy, że w leczeniu tych schorzeń  kluczowa jest dieta. Nie tylko to, co jemy, ale również to, czego unikamy. Niedoczynność tarczycy a dieta Powszechnie znany jest wpływ stosowanej...

Czytaj więcej

Święta już za nami. Przeszły do historii. Co pozostało nam po nich? 2 kilogramy na plusie. Czasami 3 a może nawet 4… Poza tym uczucie przejedzenia, ciężkości, czasami satysfakcji z wygranej bitwy, bo jednak udało się odmówić sobie (i/lub mamie/cioci/babci) dodatkowej porcji makowca czy sernika. Niezależnie od tego, czy...

Czytaj więcej