G艂贸wne menu

Z roku na rok tabletki antykoncepcyjne ciesz膮 si臋 coraz wi臋ksz膮 popularno艣ci膮 w艣r贸d Polek. Nie tylko doskonale chroni膮 przed nieplanowan膮 ci膮偶膮, ale tak偶e 艂agodz膮 objawy PMS, pomagaj膮 uregulowa膰 cykl miesi膮czkowy i poprawiaj膮 stan cery tr膮dzikowej. Lista korzy艣ci p艂yn膮cych ze stosowania hormonalnych 艣rodk贸w antykoncepcyjnych jest d艂uga, ale warto pami臋ta膰, 偶e nie...

Czytaj wi臋cej

Problemy z grzybic膮 sk贸ry nie dotycz膮 jedynie garstki os贸b, kt贸re 偶yj膮 na bakier z zabiegami higienicznymi. To choroba, kt贸ra mo偶e dotkn膮膰 ka偶dego i statystycznie ka偶dy z nas, przynajmniej raz w 偶yciu musi podda膰 si臋 leczeniu grzybicy r贸偶nych cz臋艣ci cia艂a. Na szcz臋艣cie cz臋sto wystarczy zaawansowany lek bez recepty w postaci...

Czytaj wi臋cej
dieta na p艂aski brzuch

Wiele kobiet ma kompleks wystaj膮cego brzuszka. Martwi膮 si臋 nadmiernym t艂uszczykiem w tym miejscu, przejmuj膮 oponk膮, nier贸wn膮, odznaczaj膮c膮 si臋 powierzchni膮 pod odzie偶膮. Czy istnieje na to spos贸b? Czy dieta na p艂aski brzuch istnieje? Jakie zasady zawiera i kt贸re w艣r贸d nich s膮 najwa偶niejsze?

Czytaj wi臋cej
odciski na stopie

Cudne, chcemy za艂o偶y膰 je natychmiast i biec do pracy b膮d藕 na spotkanie ze znajomymi. Buty, nowe buty, bardzo cz臋sto powoduj膮 otarcia i odciski. Szczeg贸lnie, gdy s膮 to buty na obcasie. Jednym ze sposob贸w, by unikn膮膰 nieprzyjemnych otar膰, jest powolne rozchodzenie obuwia. Przez kilka dni, po kilka minut pochodzi膰 po...

Czytaj wi臋cej
opryszczka wargowa

Opryszczka wargowa to powszechnie wyst臋puj膮ca dolegliwo艣膰, kt贸ra dotyka kobiet i m臋偶czyzn na ca艂ym 艣wiecie. U pa艅 pojawia si臋 cz臋sto w okresie menstruacji, kiedy naturalne bariery ochronne s膮 os艂abione, a uk艂ad immunologiczny nie dzia艂a wystarczaj膮co sprawnie. Na opryszczk臋 wargow膮 choruje 艣rednio 3 pacjent贸w na 1000 w ci膮gu roku. Opryszczka nie...

Czytaj wi臋cej

To niesamowite, jak wiele cennych ro艣lin mamy na wyci膮gni臋cie r臋ki, a ignorujemy ich niebywa艂膮 moc. Wiele z nich ro艣nie zapomnianych na 艂膮kach, na poboczach, niekt贸re uwa偶ane s膮 za ca艂kiem zb臋dne – tak jak pokrzywa kojarzona z parz膮cym zielskiem. Tymczasem w艂a艣nie ona jest 藕r贸d艂em cennych witamin, mikroelement贸w i sk艂adnik贸w, kt贸re...

Czytaj wi臋cej
zdrowie kobiet

Zdrowie kobiety jest 艣ci艣le zwi膮zane z dzia艂aniem uk艂adu hormonalnego, a ten wiadomo na przestrzeni lat dojrzewa, rozwija si臋, zmienia w trakcie ci膮偶y, przekwitania, ale r贸wnie偶 w ka偶dym miesi膮cu – kontroluj膮c cykl miesi臋czny. Znane jest os艂abienie mechanizm贸w odporno艣ciowych tu偶 przed menstruacj膮, kiedy podatno艣膰 na r贸偶ne choroby ro艣nie. To w艂a艣nie w...

Czytaj wi臋cej

Obfite miesi膮czki trudno lubi膰. Gdy kobieta ma poczucie, 偶e nawet najbardziej ch艂onne podpaski i tampony nie dadz膮 jej gwarancji czysto艣ci przez godzin臋 czy dwie, codzienne funkcjonowanie w trakcie miesi膮czki staje si臋 uci膮偶liwe. Trzeba by膰 blisko toalety, planowa膰 dzie艅 w ten spos贸b, by sytuacja nie wymkn臋艂a si臋 spod kontroli. Wskazane...

Czytaj wi臋cej
sw臋dz膮ca sk贸ra g艂owy

Sw臋dz膮ca sk贸ra g艂owy to problem zar贸wno kobiet jak i m臋偶czyzn. Cz臋sto jest bagatelizowany, cho膰 gdy nabiera na intensywno艣ci, trudno przej艣膰 obok niego oboj臋tnie. Zaczynamy wtedy szuka膰 przyczyn tego przykrego dyskomfortu i dr膮偶膮c temat, mo偶e okaza膰 si臋, 偶e powod贸w sw臋dzenia mo偶e by膰 ca艂e mn贸stwo – od niekorzystnie dzia艂aj膮cych 艣rodk贸w piel臋gnacyjnych,...

Czytaj wi臋cej

Alergia na s艂o艅ce to termin u偶ywany do okre艣lenia szeregu warunk贸w, kt贸re prowadz膮 do wyst膮pienia charakterystycznych objaw贸w w postaci czerwonej, sw臋dz膮cej wysypki, pojawiaj膮cej si臋 na skutek aktywno艣ci promieni s艂onecznych na sk贸rze nawet posmarowanej kremem z filtrami UV. Najcz臋stsz膮 form膮 alergii na s艂o艅ce jest tak zwane zatrucie s艂oneczne. 艁agodne formy alergii...

Czytaj wi臋cej

Odporno艣膰 to bardzo indywidualna sprawa, jednak nie jeste艣my zdani wy艂膮cznie na genetyczn膮 ruletk臋 wieczne pretensje do naszych przodk贸w. Mo偶emy, podejmuj膮c okre艣lone dzia艂ania, przyczyni膰 si臋 do wzmocnienia naszej odporno艣ci. Oczywi艣cie nie sprawi to, 偶e nagle, jak za dotkni臋ciem czarodziejskiej r贸偶d偶ki, przestaniemy si臋 przezi臋bia膰. Przezi臋bienie dopada od czasu do czasu ka偶dego...

Czytaj wi臋cej

W pierwszym odruchu mo偶e nam si臋 wydawa膰, 偶e na oparzenia najlepszy b臋dzie l贸d. Nic bardziej mylnego! L贸d to prosty spos贸b na zmniejszenie dop艂ywu krwi do uszkodzonych tkanek i pogorszenia ich stanu. By skutecznie zmniejszy膰 pieczenie, b贸l oraz zniwelowa膰 ryzyko powstania blizn po wylaniu na sk贸r臋 czego艣 gor膮cego lub dotkni臋ciu...

Czytaj wi臋cej

Oczy – zwierciad艂o duszy. Ile razy pokazujemy w nich nasze emocje, rado艣ci i smutki. Wida膰 w nich wszystko jak na d艂oni 鈥 k艂amstwo, rozdra偶nienie lub 艂zy. Oczy to tak偶e jeden z naszych najwa偶niejszych organ贸w. Da si臋 bez nich co prawda 偶y膰, lecz jak偶e upo艣ledzone jest wtedy nasza egzystencja. Zmys艂u...

Czytaj wi臋cej

Wybieraj膮c si臋聽 na wakacje, nie zak艂adamy z g贸ry, 偶e co艣 si臋 nam przykrego wydarzy, cz臋sto nie bierzemy pod uwag臋 choroby, wypadku, czy innej nieprzyjemnej sytuacji. To naturalne, nastawiamy si臋 na wszystko to, co najlepsze. Chcemy odpocz膮膰 i cieszymy si臋 perspektyw膮 bycia pani膮 w艂asnego czasu. Mamy poczucie, 偶e wszystko 艣wietnie...

Czytaj wi臋cej