Główne menu

Inf. prasowa
Jak zmniejszyć ryzyko wystąpienia alergii pokarmowej niemowlaka?

Szacuje się, że alergia pokarmowa występuje u około 5—8% dzieci. Jak możesz zmniejszyć ryzyko wystąpienia tej choroby u Twojego dziecka?

Alergia pokarmowa to każda niepożądana reakcja organizmu (układu odpornościowego) na białko zawarte w spożytym pokarmie, które u zdrowego człowieka nie wywołuje niepokojących objawów. Wśród czynników wpływających na ryzyko wystąpienia alergii u niemowlęcia największe znaczenie ma obecność alergii u rodziców lub rodzeństwa.

Jak zmniejszyć ryzyko rozwoju alergii pokarmowej u dziecka?

Istnieje kilka sposobów w profilaktyce alergii, które możesz stosować już od pierwszych dni ciąży, ale także w okresie niemowlęcym.

Zadbaj o dietę w ciąży

Dieta w ciąży jest bardzo ważna nie tylko dla zdrowia i dobrego samopoczucia kobiety, ale także dla prawidłowego rozwoju dziecka. Twój jadłospis powinien być odpowiednio zbilansowany, a jego wartość energetyczna dostosowana do Twoich potrzeb. Produkty, które należy uwzględnić w diecie powinny pochodzić ze wszystkich grup produktów (warzywa, owoce, mięsa i ryby, jaja i nabiał, produkty zbożowe, tłuszcze roślinne, orzechy i nasiona). Eliminacja lub ograniczenie pokarmów potencjalnie alergizujących nie ma wpływu na wystąpienie alergii u dziecka. Z uczulającego produktu matka powinna zrezygnować, gdy ma na niego alergię. Stosując się do zasad profilaktyki alergii pokarmowej u dziecka zaleca się, aby kobiety w ciąży unikały przetworzonej żywności oraz produktów zawierających barwnik, konserwanty i sztuczne dodatki.

Karm niemowlę piersią

Zalecenia Światowej Organizacji Zdrowia (WHO) mówią o tym, że należy dążyć do wyłącznego karmienia piersią przez 6. pierwszych miesięcy życia dziecka. W pierwszym półroczu mleko mamy zaspokaja nie tylko głód, ale także pragnienie niemowlęcia. Ponadto karmienie piersią ma wiele zalet dla matki i dziecka, pozwala budować bliską więź. Mleko matki wspiera naturalną odporność niemowlęcia. Najważniejsze są pierwsze karmienia po przyjściu niemowlęcia na świat, kiedy otrzymuje ono siarę, bogatą w białko i przeciwciała, wzmacniające układ odpornościowy, który chroni przed chorobami czy alergią.

 Rozszerzanie diety niemowlęcia

W profilaktyce alergii pokarmowej duże znaczenie ma także czas i sposób rozszerzania diety niemowlęcia. Pierwsze posiłki uzupełniające powinny być wprowadzone do jadłospisu dziecka nie wcześniej niż przed 17. i  nie później niż w 26. tygodniu życia niemowlęcia. Nie należy unikać podawania pokarmów potencjalnie alergizujących, jak np. zbóż zawierających gluten (wyjątkiem jest sytuacja, gdy zostanie zdiagnozowana alergia pokarmowa u dziecka na dany składnik). Obecnie nie ma naukowych dowodów, że takie postępowanie zmniejsza ryzyko rozwoju alergii pokarmowej u niemowlęcia. Pamiętaj, że nawet w czasie wprowadzania nowych produktów (w pierwszym roku życia dziecka) karmienie piersią nadal jest podstawą diety niemowlęcia.

    6 komentarzy

  • suchan.magda@gmail.com' Polenka

    Wpis dla mnie! Znajomi mnie straszyli, że powinnam ograniczyć ilość nabiału, a nawet go wyeliminować. Poczytałam, zapytałam lekarza i potwierdził, że ograniczenie pokarmów potencjalnie alergizujących nie ma wpływu na wystąpienie alergii u dziecka.

  • sylwusia90.sb@gmail.com' Noel

    Świetny wpis. Powinno się uświadamiać młode mamy w jaki sposób można zmniejszyć ryzyko wystąpienia takich alergii, również skórnych.

  • queenk1902@gmail.com' Kinga K.

    Ciekawe rady, z przyjemnością się je czytało 🙂

  • Barbara.wojtowicz89@gmail.com' Basia

    Co do rozszerzania diety- 17 tydzień to 4 miesiąc. Wg zaleceń WHO dietę rozszerza się po SKOŃCZONYM 6 MIESIĄCU! Więc pisze pani i rozpowszechnia bzdury.

    • dorota

      Nie ja napisałam artykuł, ale się ustosunkuję. Cytat:
      „Pierwsze posiłki uzupełniające powinny być wprowadzone do jadłospisu dziecka nie wcześniej niż przed 17. i nie później niż w 26. tygodniu życia niemowlęcia.”
      NIE WCZEŚNIEJ. Co to oznacza? Że można później, prawda?
      Po drugie:
      „Zalecenia Światowej Organizacji Zdrowia (WHO) mówią o tym, że należy dążyć do wyłącznego karmienia piersią przez 6. pierwszych miesięcy życia dziecka. W pierwszym półroczu mleko mamy zaspokaja nie tylko głód, ale także pragnienie niemowlęcia.”
      Ja rozumiem, że można się przyczepić do wszystkiego, ale trochę litości, naprawdę. Sama jestem mamą, karmiłam piersią dwie córki…I to dłużej niż 6 miesięcy, ale czepianie się dla czepiania nie rozumiem.

Zostaw komentarz

Możesz użyć HTML tagów i atrybutów: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>