Główne menu

3 najgorsze diety odchudzające. Próbowałaś którejś?

Dieta Kapuściana

Dieta kapuściana, znana również jako dieta zupy, dieta Szpitala Świętego Serca to bardzo stara i dobrze znana dieta, którą w Polsce rozsławił głównie Aleksander Kwaśniewski.

Dieta opiera się na kapuście, zakazane są kukurydza, groch, tłuszcz, napoje gazowane, produkty mączne, dania smażone, kolorowe napoje, alkohol.

Niestety, dieta ta nie jest bezpieczna:

  • powoduje braki głównie witamin z grupy B i PP, składników mineralnych (cynku, magnezu, wapnia),
  • trzeba się liczyć z wzdęciami i nadmierną produkcją gazów z powodu dużej dawki błonnika i siarki,
  • może źle wpływać na funkcjonowanie układu kostnego,
  • może skutkować anemią, zaburzeniami pracy serca,
  • jest monotematyczna,
  • jest bardzo narażona na efekt jojo.

Zostaw komentarz

Możesz użyć HTML tagów i atrybutów: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>