3 najgorsze diety odchudzające. Próbowałaś którejś?
Dieta Kapuściana
Dieta kapuściana, znana również jako dieta zupy, dieta Szpitala Świętego Serca to bardzo stara i dobrze znana dieta, którą w Polsce rozsławił głównie Aleksander Kwaśniewski.
Dieta opiera się na kapuście, zakazane są kukurydza, groch, tłuszcz, napoje gazowane, produkty mączne, dania smażone, kolorowe napoje, alkohol.
Niestety, dieta ta nie jest bezpieczna:
- powoduje braki głównie witamin z grupy B i PP, składników mineralnych (cynku, magnezu, wapnia),
- trzeba się liczyć z wzdęciami i nadmierną produkcją gazów z powodu dużej dawki błonnika i siarki,
- może źle wpływać na funkcjonowanie układu kostnego,
- może skutkować anemią, zaburzeniami pracy serca,
- jest monotematyczna,
- jest bardzo narażona na efekt jojo.
Kobieta, żona, matka. Po krótszym zastanowieniu - w takiej właśnie kolejności. :) Miłośniczka książek i zapadającego w pamięć kina. Nie wie co to nuda. Choć czasami tęskni za chwilą wytchnienia, ma wpisaną w geny potrzebę podejmowania ciągle nowych wyzwań.
Czy po 30 trudniej zajść w ciążę? 
Jak często pić wodę? 
Majtki menstruacyjne – czym są i jak działają? 
Łojotokowe zapalenie skóry – jak rozpoznać? 
Poranne wstawanie zimą to przemoc? 
Najlepsze naturalne sposoby na ból zęba 
Chcesz się budzić wyspana i pełna energii? Sprawdź, czy wykonujesz te zadania 
Kurkumina i piperyna – dlaczego zawsze razem? 
Spadek libido – czy jest się czym martwić? 
Suplementy z antyoksydantami – jak wpływają na zdrowie? 
Nadmiar stresu nie jest obojętny 
Po czym poznać, że niedobór magnezu to Twój problem? 
Ile zapłacimy za invisalign w Warszawie i jakich efektów można się spodziewać? 
Dieta pudełkowa – czy nadal warto korzystać? 
Budowa ludzkiego oka – poznaj jeden z najbardziej skomplikowanych ludzkich narządów!
3 komentarze
Dieta Kwaśniewskiego to nie dieta wysokobiałkowa tylko WYSOKOTŁUSZCZOWA.
Pozdrawiam
Ola, dieta Atkinsa to dieta wysokobiałkowa, niskowęglanowa oraz wysokotłuszczowa. O ten ostatni człon chodziło. Dodam informację również na samym wstępie, żeby wszystko było jasne. Dzięki.
dodawałabym jeszcze głodówkę.