4 najlepsze sposoby na szybszy porost włosów

Bywają okresy w życiu, kiedy włosy wypadają garściami. Zdarza się to po ciąży, w trakcie choroby, czy osłabienia organizmu. Włosom nie sprzyjają także wahania hormonalne. Nadmierne wypadanie można obserwować ponadto wraz z upływem czasu. Im mamy więcej lat tym trudniej o gęste włosy. Nie tylko starzeje się nasza skóra, na której pojawiają się zmarszczki, zmieniają się również nasze włosy. Jak zadbać o to, by poprawić ich gęstość? Czy istnieją sposoby na szybszy porost włosów?

Jak szybko rosną włosy?

Przeciętnie włosy rosną około 15-18 centymetrów rocznie, czyli około 1,5 centymetra na miesiąc. Można ten proces przyspieszyć. A nawet więcej, zrobić sporo, by fryzura nie przerzedzała się, była gęsta i zdrowa.

Po pierwsze należy zadać o to, by włosy nie wypadały nadmiernie i się nie łamały. Po drugie należy zmotywować organizm, by wyrastało więcej nowych włosów oraz kosmyki miały wszystko to, co potrzebują, by rosły szybciej.

Oto sposoby na szybszy porost włosów. Postaw cztery kroki, które poprawią wygląd Twojej fryzury.

4 sposoby na szybszy porost włosów

Przede wszystkim należy zadbać o to, by wzmocnić włosy i uchronić je przed wypadaniem. W tym celu należy:

• ograniczyć do minimum zabiegi stylizacyjne,
• nie suszyć włosów gorącym powietrzem,
• starać się nie prostować i nie lokować włosów,
• nie wiązać ich (wiązane, spinane włosy są bardziej narażone na łamanie),
• unikać lakierów, pianek i kosmetyków zawierających w składzie alkohol,
• do snu warto wiązać włosy w luźny warkocz,
• by ograniczyć ryzyko wypadania, warto spać w pościeli z bawełny satynowej, która jest delikatna w dotyku i śliska, co zmniejsza tendencję do uszkodzeń włosów,
• na bieżąco należy dbać o to, by usuwać rozdwojone końcówki. Jeśli nie będziemy tego robić systematycznie, włosy będą się rozdwajać na coraz większej powierzchni.

Po drugie należy zadbać o odpowiednią, zróżnicowaną i bogatą w witaminy dietę. Szczególnie ważna jest biotyna, która przyspiesza wzrost włosów i wzmacnia je. Znajdziemy ją w orzechach, drożdżach i jajach. Ponadto cenna jest także witamina E, dostępna w migdałach, orzechach, marchewce. Warto wzbogacić dietę w żelazo, które znajdziemy w mięsie, jarmużu, roślinach strączkowych. Nie można zapomnieć o kwasach tłuszczowych. Bardzo dobrym pomysłem będzie włączenie do codziennego menu oleju lnianego i dobrych ryb. Niezbędne jest zwiększenie ilości warzyw i owoców i ograniczenie gotowych słodyczy na rzecz własnoręcznie przygotowanych zdrowych zamienników (jakich? Kliknij!)

Po trzecie naturalne domowe sposoby na szybszy porost włosów. Wśród nich najważniejsze to picie roztworu drożdży, który przygotujemy, rozpuszczając 1/4 kostki drożdży w szklance gorącej wody ( o temperaturze ok 80 stopni, można dodać ulubiony sok, miód dla poprawy smaku) i picie takiej mikstury raz dziennie. Bardzo wysoko ocenianą metodą jest wcieranie we włosy olejku rycynowego, pozostawienie na skórze i włosach przez pół godziny i dokładne umycie włosów szamponem. Zabieg należy powtarzać raz na 2 tygodnie. Bardzo dobre efekty przynosi także picie naparu ze skrzypu polnego. Przygotujemy go zalewając łyżkę suszonego skrzypu polnego szklanką wody, parzymy 20 minut i wypijamy. Pijemy 2-3 szklanki naparu dziennie. Warto wykonywać delikatny masaż skóry głowy, który jest niezawodnym sposobem na szybki wzrost włosów.

Po czwarte należy chronić włosy i skórę głowy przed wysuszeniem. W tym celu wskazane jest picie co najmniej 1,5 litra wody dziennie oraz stosowanie łagodnego, naturalnego szamponu, który nie będzie zbyt obciążał skóry głowy.

Najlepsze długotrwałe efekty przynosi tylko cierpliwe i konsekwentne działanie. Nie zniechęcaj się, jeśli oczekiwane efekty nie nadchodzą od razu. Potrzeba czasu, by odbudować włosy!

Przeczytaj, jak przyspieszyć porost włosów domowymi metodami?