5 sygnałów, które powinny Cię zmotywować do badania tolerancji glutenu

Dzisiaj dieta bez glutenu to nie tylko moda. To sposób na życie, który zdobywa coraz większą grupę entuzjastów. Nie tylko wśród osób zmuszonych do jej stosowania, ale również celebrytów i osób interesujących się odżywianiem, którzy starają się jeść świadomie.

Jakie sygnały organizmu powinny nas zmotywować do zbadania tolerancji na gluten? Oto nasza lista.

Cierpisz na syndrom jelita wrażliwego

Każdy stres okupujesz w toalecie. Masz często biegunki i bóle brzucha. Wstydzisz się, bo po wizycie w WC, musisz używasz odświeżaczy powietrza czy wietrzyć mieszkanie. Masz problem z wzdęciami oraz powiększeniem brzucha. Często ukradkiem rozsuwasz zamek spódnicy, odpinasz guzik spodni…Czujesz się ociężała i niezgrabna, nawet wtedy, kiedy jesz niewiele…

Dziwne wysypki

Nawracające, trudne w leczeniu… Grudki, pęcherze, swędzące zmiany.

Niedobory

Masz niedobór żelaza, kwasu foliowego lub witaminy B12. Twoje wyniki krwi są niepokojące i nie m0żesz po konsultacji z lekarzem znaleźć przyczyny tych nieprawidłowości.

Nieleczona celiakia prowadzi do uszkodzeń jelit, skutkuje niedoborami w organizmie.

Częste wahania nastroju

Twoja codzienność to huśtawki nastrojów: jest dobrze, a za chwilę czujesz się przygnębiona. Masz wrażenie, że znowu jesteś nastolatką, kiedy wszystko było tak bardzo niestałe. Ponadto obserwujesz u siebie obniżenie nastroju, a nawet zastanawiasz się, czy to nie depresja.

Za złe samopoczucie psychiczne może odpowiadać gluten. Warto to sprawdzić, jeśli nie możesz znaleźć innych przyczyn obniżonego nastroju.

Niedoczynność lub nadczynność tarczycy

Niedoczynność i nadczynność tarczycy ma silny związek z glutenem. Wiele osób z własnego doświadczenia podkreśla, że po wyeliminowaniu glutenu z menu mogły zrezygnować z tabletek. Poza tym gluten ma związek z innymi chorobami autoimmunologicznymi: osteoporozą, bielactwem, chorobami skóry, wątroby…

Czasami choroby te pozornie mają inne przyczyny, a tak naprawdę problem tkwi w nietolerancji glutenu. Wykonanie testów z surowicy krwi daje odpowiedź na wątpliwości…

Przypadki w rodzinie

Jeśli ktoś w Twojej rodzinie nie toleruje glutenu, zgłoś się do laboratorium i wykonaj prosty test z krwi w kierunku przeciwciał charakterystycznych dla celiakii. To zajmie Ci chwilę a pozwoli zbadać wrażliwość na gluten i da odpowiedź, jak bardzo jesteś narażona na nietolerancję tego wszędobylskiego składnika.

Więcej na ten temat – kliknij.