7 sposobów na obcierające się uda. Jak zapobiec otarciom ud?
Wraz z cieplejszymi dniami powrócił znany wielu osobom problem z obtarciami na udach. Wysoka temperatura sprawia, że skóra się poci, podczas chodzenia udo ociera się o udo, czego efektem mogą być bolesne rany. Najczęściej słyszana przy tej okazji rada? Schudnij! Niestety nie zawsze jest ona skuteczna. Zdarza się, że mimo zrzucenia nadmiernych kilogramów z górnej części ciała, nogi nie chudną i wtedy obcierające się uda nadal są problemem. Jak sobie z nim poradzić?
Sposób na obcierające się uda – opaski na uda
Jak zapobiec otarciom ud?
Sprawdzić się mogą specjalne opaski, które zakłada się na uda. Koszt niewielki, bo w granicach 35 złotych. Skuteczność podobno wysoka. Wady? Może jedynie taka, że opaski to dodatkowa warstwa, która może pogarszać problem dyskomfortu wynikającego z wyższych temperatur. Inny problem? Czasami może być kłopot z takim założeniem opasek, by były one niewidoczne dla innych…
Poza tym niektóre kobiety nie polecają opasek zapobiegających otarciom. Często powtarza się opinia, że odparzają uda.
Antyperspirant i zasypka
Można chronić się przed obtarciami ud, sięgając po antyperspirant i zasypkę dla niemowląt. Pierwszy chroni przed nadmiernym poceniem, drugi produkt z kolei pochłania wilgoć i chroni przed przykrymi skutkami ocierania skóry o skórę.
Mąka ziemniaczana lub zasypka
Jeśli problem z obtartymi udami często się powtarza, warto mieć przy sobie puder dla dzieci i podsypywać skórę kilka razy w ciągu dnia. W tym celu sprawdzi się również po prostu mąka ziemniaczana.
Sposób na obcierające się uda – cienkie rajstopy bez nogawek
Inny sposób na obcieranie ud? Internautki polecają założenie cienkich rajstop z obciętymi nogawkami. Długość należy dostosować do takiej wysokości, by chronić newralgiczne miejsca.
Inne rozwiązanie? Założenie pod spódnicę krótkich bawełnianych leginsów lub bambusowych majtek z nogawką.
Sposób na obcierające się uda – olejek migdałowy
Można również nałożyć na skórę ud olejek migdałowy, który zapewni „poślizg”. Dzięki temu skóra nie ociera się o skórę. W tym samym celu można użyć również oliwki.
Sposób na obcierające się uda – suchy szampon
Na obdarte uda świetnie sprawi się również suchy szampon lub puder w sprayu. Oprócz tego, że chroni przed poceniem, dodatkowo chłodzi podrażnione miejsca, przynosząc natychmiastową ulgę.
Sposób na obcierające się uda – krem przeciw odparzeniom
Inny sprawdzony sposób na obcierające się uda to krem przeciw odparzeniom z linii polecanej niemowlakom. Chroni przed ranami wynikającymi z wyższej temperatury i tarcia skóry o skórę.
Kobieta, żona, matka. Po krótszym zastanowieniu - w takiej właśnie kolejności. :) Miłośniczka książek i zapadającego w pamięć kina. Nie wie co to nuda. Choć czasami tęskni za chwilą wytchnienia, ma wpisaną w geny potrzebę podejmowania ciągle nowych wyzwań.
Nadmiar androgenów u kobiet – przyczyna niechcianego owłosienia, pryszczy, ale nie tylko… 
Palenie papierosów a problemy zdrowotne u kobiet 
Mity o cholesterolu: w co nie warto wierzyć? 
Ergonomia snu – jak materac wpływa na Twój komfort i samopoczucie? 
Bardzo skąpe miesiączki po 30. Jest się z czego cieszyć, czy niekoniecznie? 
E-recepta online – jak ją zdobyć i w jakich sytuacjach takie rozwiązanie będzie korzystne? 
Jaki wpływ na samopoczucie mogą mieć dostępne bez recepty preparaty antydepresyjne? 
Nie lekceważ chrapania! Czy można poradzić sobie z tą dolegliwością? 
Ginekolog online – kiedy warto umówić się do niego na wizytę? 
Czy trauma rzeczywiście zmienia nasze życie? 
Czy dostarczasz wystarczającą ilość witamin z grupy B? 
Jakich witamin brakuje w okresach silnego stresu? 
Kleszcze w marcu, kwietniu? Tak, niestety tak 
Dlaczego jesteśmy ciągle zmęczone? 
E-wizyta u ginekologa – w jakich przypadkach będzie potrzebna?
47 komentarzy
Nigdy nie miałam takiego problemu, ale faktycznie nawet osoby niekoniecznie tęgie, a o mocnej budowie nóg mogą mieć taki problem, podobnie jak kobiety z dużym biustem…
Na szczęście nigdy nie miałam takiego problemu 🙂
Nic straconego .Jeszcze mozesz miec.
JA tez nie mialam ,a teraz od dwoch lat mam.A jestem juz w grupie 45+.
Sposób jest tylko jeden – trzeba schudnąć. Szczupłe uda nie ocierają się o siebie.
Och, jakiś ty mądry/mądra heh. Nawet szczupłe osoby mają ten problem…
Mądralo- ja taki problem ma po ciąży. Nie od razu wraca się do wagi sprzed ciąży i taki problem może się pojawić. Ale co ty wiesz
To zależy od budowy nawet szczupłe osoby mające np.tzw iksy będą mieć otarte uda
To zależy od budowy ciał, a nie od grubość jak się wszystkim wydaje. Mam koleżankę chudą jak patyk z takimi samymi nogami, a też ma taki problem. A znam osobę, która jest tęga i z takim problemem się nie boryka
Schudnąć nie zawsze jest to skuteczna metoda
Jesteś bardzo ograniczona umysłowo myśląc w ten sposób, budowy ciała są różne to po pierwsze, a po drugie.. Nie każdy może schudnąć na pstrykniecie palcem, w obecnych czasach jest niestety wiele chorób, które zaburzają proces odchudzania.
No niestety ale czasem jest taka budowa ciała, że nie umiesz „schudnąć” z ud. Ja tak mam i mimo usilnych diet i ćwiczeń nic ni pomaga
Jestem facetem i mam 71kg wzrost 179 i z czego mam schudnac A mi tak się dzieje ?
To niekoniecznie zależy od wagi, ponieważ osoby z nieco mocniejszą budowa ciała( a nadal szczupłe) również miewają ten problem. Tak samo te z bardzo wąskimi biodrami. Pozatym nie trzeba mieć rozmiaru XS żeby wyglądać dobrze i czuć się dobrze we własnym ciele. Nie każdy chce
(i może) schudnąć, a boryka się z obcierajacymi się udami. Dlatego twój komentarz jest trochę żałosny, ponieważ, wrzucasz wszystkich do jednego worka. To smutne.
Osoby po ciąży albo chore nie koniecznie mają jak zrzucić. Zastanów się zanim coś napiszesz, a najlepiej gdybyś tak przytyla z 40kg i wtedy kto inny powie do ciebie ty gruba świnio schudnij . Nie pozdrawiam!
Ocierające się uda nie zależą tylko od wagi itp. również od budowy miednicy, nie każdy jest wstanie bez operacji zmienić tego, że mu się uda stykają.
Pracuję opiekując się ludžmi starszymi i najlepiej sprawdza się zasypka z Rossmann
Pozdrawiam
Też zawsze słyszałam, że zasypka dla niemowląt dobrze działa na takie rzeczy, chociaż nigdy nie musiałam ich używać bo na całe szczęście jeszcze z takimi sprawami nie mam problemu 🙂
Wypróbuję sposób z antyperspirantem,. Ciekawe czy się u mnie sprawdzi…
Nie działa 🙁
Moja szczupła koleżanka ma szerokie uda. Tego nie widać, gdy jest ubrana, natomiast w czasie upałów stosuje bawełniane majtki z nogawką. Wcale nie było łatwo takie znaleźć. Podpowiem o uciętych rajtuzach.
Serdecznie pozdrawiam
Z uciętymi rajstopami się sprawdza
Ja stosuje opaski o których była mowa – przetestowałam ich wiele, ale zdecydowanie najlepsze są te od marki REKLAMA. Polecam!
Sprawdzają się reformy z milanesu ( żona używa w upał półhalkę z nogawkami zamiast fig). Ponoć są i przewiewne i luźne. Można zamówić i kupić w sezonie 2018 r. w sklepach stacjonarnych lub przez internet. Poradziła nam je mama koleżanki, osoba szczupła, ale o kobiecej sylwetce.
Czy któraś z pań używa jedwabnych reform? Dawniej one właśnie rozwiązywały problem ocieranią się ud, zwłaszcza u pań pochodzących genetycznie z jednej linii Radziwiłłów.
Też mam ten problem. Przetestowałam pare sposobów i żaden nie jest idealny. Nosiłam obcięte rajstopy, ale się rolowały. Używałam oliwki i suchego szampon i oba te sposoby są krótkotrwałe. Ostatnio kupiłam opaski na uda i myślałam, że to będzie strzał w 10. Niestety można je nosić tylko do sukienki maxi, bo gdy ubieram krótszą sukienke to są widoczne. Ich minusem jest też to, że słychać jak się o siebie ocierają.
* Dziwi mnie to, że niektóre komentarze są napisane przez osoby, które nie mają tego problemu. Po co się wypowiadają na temat o którym nie ma się pojęcia. To tak jakby teraz napisała jakąś rade na forum dla motocyklistów choć sama nie mam motocykla.
Dokładnie
Dokładnie tak – po co zabierać głos na temat, który kogoś nie dotyczy?
Ja, niestety, po 58 roku życia poznałam problem ocierających się ud, choć nie należę do osób otyłych. Po prostu z wiekiem nieco zmieniła się sylwetka, mimo dbania o dietę i ruch. Wolniejszy metabolizm i zmiany fizjologiczne – co poradzić. Przetestowałam opaski na uda, ale w moim przypadku po silikonowych paskach, które je podtrzymują powstały bolesne pęcherze z płynem. Jak pęcherze popękały, to dopiero miałam problem… W moim wypadku tylko luźne majtki z nogawkami. Milaneza jest ok. – chłodzi, jest przewiewna.
Co za bzdura… Moja koleżanka jest chudziutka i jak by miała zrzucić kilka kilogramów wyglądałaby jak chodzący kościotrup (wazy tylko 52kg przy 168cm wzrostu) jej również obcierają się uda w sukienkach… Nie dajmy się zwariować ze tylko ludzie z grubymi nogami maja ten problem.
Dobry jest antyperspirant w kulce. kiedyś były talkowe i te są najlepsze. teraz chyba nie ma takich. Ogólnie , smaruję uda od wewnatrz i już .
nawet szczupłe osoby mają ten kłopot. ja. mam bardzo masywne nogi pomimo iż od pasa w górę noszę rozmiar max M to spodnie czy spódniczki muszę kupować XL. lub nawet XXL taka moja uroda nie otyłość bo ważę 56 kg ale nogi mam masywne i znam doskonale problem ocierajacych ud. kremy i zasypki nie działają to chwilowa pomoc tylko. u mjie sprawdzając się tylko obciete rajstopy a żeby się nie rolowaly wystarczy spryskac skórę lakierem do. włosów i założyć obciete rajstopy i kłopot z gkowy6ake minus też jest. przy dużych upalach niestety ale bez chusteczek intymnych i kilku wkładek nie ma szans czuć się świeżo i w miarę możliwości często się trzeba podmywac bo po prostu pocisz się w okolicach intymnych strasznie
Heh ja niestety też mam taki problem 🙁 sprawdzę przedstawione sposoby, może coś pomoże. Najgorsze jest to, że u mnie strasznie jeszcze przecierają się ubrania w tym newralgicznym miejscu i nie wiem jak sobie z tym poradzić 🙁
Mam ten sam problem używałam talku a także oliwki do ciała efekt krótko trwały problemem też jest to że w tym miejscu obcieraja mi się każde możliwe spodnie leginsy :c
Ludzie nie ZAWSZE można schudnąć….ja byłam na diecie A tyłam w takim tempie że nie wiedziałam od czego…..szukałam Aż wreszcie lekarz skierował na wszystkie badania na endokrynologie-ginekologiczną wtedy dowiedziałam się że choćbym nie wiadomo co jadła jak ćwiczyła itd to przy insulinooporności nie schudne nawet grama ….
Nie jest to odchudzanie zależne czasami od nas, na szczęście dostałam leki i dietę i już mam za sobą 10 kg ale jeszcze jakieś 40 przed sobą ……
Czasami zastanówcie się zaczyn ocenicie osobe otyłą
Zasypka dla dzieci
Oliwka dla dzieci
Mąka ziemniaczana
Ja w tamtym roku kupilam takie opaski i wkoncu moge nosic spodnice i sukienki
Antyperspirant w sztyfcie
Rajstopy w sprayu, najlepsza metoda. Oczywiście nie trzeba pryskać całych nóg , tylko problematyczne miejsce.
dupa a nie schudnąć co tam wypisujecie, to zależy od układu nóg, ja zawsze miałam uda dotykające sie, chociaż przy wzroście 160 cm wazyłam 43 kg, nawet wtedy chuda jak szczapa byłam ale udo o udo sie ocierało. Poza tym czy babka na zdjęciu jest gruba?
Do wszystkich piszących komentarze: „Schudnąć”: ocieranie ud zdarza się kobietom szczupłym. Jestem szczupła noszę rozmiar M i mam wagę w normie a mimo to ocierają mi się uda. Nie mam z tym jakoś specjalnie problemu ale są babki co naprawdę mają problem zwłaszcza w upały.
Czasami zastanawiam się, dlaczego pod postami jest sporo komentarzy od osób, które nie mają nic szczególnego do powiedzenia, ale muszą walnąć jakieś podśmiechujki Po komentarzach widzę, że Najczęściej słyszana przy tej okazji rada? Schudnij! Niestety nie zawsze jest ona skuteczna. Zdarza się, że mimo zrzucenia nadmiernych kilogramów z górnej części ciała, nogi nie chudną i wtedy obcierające się uda nadal są problemem.
Rozrabiam mąkę ziemniaczaną z małą ilością wody i tym smaruje uda od wewnętrznej strony. Czekam 5 minut aż wyschnie , i gotowe. Polecam spróbować.
Aha czyli co niektórzy proponujà schudnàćważe ok 50kg rodzina nazywa mnie tuja nie zawsze moge pddać krew z powodu zbyt niskiej wagiale mam ten problem więc jednak powinnam jeszcze schunàćoch dziękuje za rade♀️
Jestem facetem, prawie całe życie ćwiczyłem nogi i mam strasznie rozbudowane uda, a bardzo bym chciał łazić po górach, ale po kilku km już mam obtarte uda. Poradźcie coś 🙁
Ja mam straszny problem z ocieraniem się ud, mam takie bułeczki na górnej wewnwtrznej części ud. Dla mnie sprawdzil sie sztyft przeciw odparzeniom Body Glide Anti chafe Balm. Trzyma się dlugo na skórze, nawet jak jest gorąco i skora się poci. Tani nie jest , ale polecam! Kosztuje ok £15 w UK, nie wiem czy dostepny w Polsce.
Pozdrawiam
To nieprawda szczupłe kobiety też mają ten problem