Główne menu

Rodzina to podstawowa komórka społeczna, niedoskonała w swojej istocie. W niemal każdej mogą pojawić się różnego rodzaju problemy, napięcia czy gorsze chwile. Raczej trudno znaleźć taką, o której faktycznie można powiedzieć, że jest zawsze w 100% wzorcowa. Jednak to, że rodzina boryka się z przejściowymi trudnościami nie świadczy od...

Czytaj więcej
przemoc domowa

Według policyjnego raportu, w 2018 roku 88.133 osób mieszkających w Polsce (63.057 kobiet, 10.672 mężczyzn i 12.404 dzieci) stało się ofiarami przemocy domowej. Instytut Wymiaru Sprawiedliwości informuje z kolei, że co rok nawet 1 milion Polek doświadcza przemocy fizycznej oraz seksualnej. Rocznie nawet 400-500 kobiet umiera na skutek przemocy...

Czytaj więcej
uzależnienie od zakupów

Uwielbiam robić zakupy (szczególnie odzieżowe) przez Internet, mogę wtedy na spokojnie, bez obecności dzikiego tłumu przejrzeć najnowsze kolekcje czy zapolować na wyprzedażową „perełkę”. Kurier z zamawianymi przeze mnie ubraniami zjawia się u drzwi mojego mieszkania przynajmniej dwa razy w miesiącu. Podczas ostatniego pobytu w stolicy obskoczyłam wszystkie duże galerie...

Czytaj więcej
zazdrość w związku

Zazdrość jest uczuciem pojawiającym się, gdy obawiamy się, że możemy być pozbawieni czegoś dla nas istotnego. Uznawana jest powszechnie za element współistniejący z miłością, podobno „nie ma miłości bez zazdrości”. Stajemy się zazdrośni, gdy uzmysłowimy sobie, że możemy stracić obiekt naszych uczuć na rzecz kogoś lepszego od nas. Jesteśmy...

Czytaj więcej
ojciec i córka

Wiele mówi się o roli i wpływie matki na życie jej córki. Nawiązaniu się naturalnej więzi sprzyja okres oczekiwania, jakim jest ciąża, ta sama płeć oraz czas, jaki matka spędza, opiekując się córką w pierwszych latach jej życia. To właśnie ona uczy dziewczynkę, jak wygląda i przejawia się kobiecość....

Czytaj więcej

Hipochondryk –tak przeważnie określa się osobę przesadnie skupioną na swoim ciele i zdrowiu, która niemal nieustannie doszukuje się symptomów mogących świadczyć o tym, że jest poważnie chora. Na początku faktycznie ciężko nawet lekarzowi określić, czy odczuwane przez pacjenta dolegliwości bólowe nie są związane z ukrytą chorobą, więc wydaje on...

Czytaj więcej

Szacuje się, że prawie 80% miesiączkujących kobiet, najczęściej między 20 a 50 rokiem życia cierpi na PMS, czyli zespół napięcia przedmiesiączkowego. Po raz pierwszy został on opisany dopiero w 1931 roku przez lekarza Roberta Franka, który scharakteryzował go jako przedmiesiączkowe wzmożone napięcie nerwowe z towarzyszącymi bólami głowy oraz obrzękami...

Czytaj więcej

Oddychanie to proces dokonujący się poza naszą świadomością sterowany przez mózg, którego celem jest dostarczenie tlenu do naszego organizmu oraz finalnie usunięcie dwutlenku węgla. Każdy z nas wykonuje około 20 000 wdechów i wydechów dziennie. Przeważnie nie skupiamy się na tym, czy dobrze oddychamy, zakładając, że skoro żyjemy i...

Czytaj więcej
czekolada i wino

Zdrowy tryb życia związany jest ze stosowaniem odpowiedniej diety. W codziennym jadłospisie mają się znajdować wartościowe produkty takie jak warzywa, owoce, kasze, wysokiej jakości ryby i chude mięso. Wykluczyć natomiast powinniśmy alkohol i słodycze, które to uchodzą za szkodliwe dla naszego zdrowia. Na szczęście można od tej reguły zrobić...

Czytaj więcej
samotność

Bycie w satysfakcjonującym, udanym, pełnym wzajemnego szacunku i miłości związku ma niewątpliwe zalety – masz przy sobie osobą, która jest Twoim kochankiem, przyjacielem i powiernikiem trosk. Dzięki odczuwanej miłości, na świat patrzysz z optymizmem, ewentualne życiowe problemy rozwiązujecie wspólnie, świat wydaje się być lepszym miejscem. Z badań wnika również,...

Czytaj więcej
złość

Zdenerwować może nas niemal wszystko, powodów jest pewnie tyle, ile ludzi. Niektórych denerwują tak błahe zdawałoby się rzeczy, jak źle odłożony widelec, pogoda czy okruchy chleba na stole pozostałe po śniadaniu. Inni z kolei pozostają niewzruszeni nawet w trudnych sytuacjach, takich jak choroba, stłuczka samochodowa czy wypadek, zdrada, nieprzyjemna,...

Czytaj więcej
jak wybaczyć

Nikt z nas nie jest idealny, w trakcie całego życia zdarzy nam się popełnić mniejszy lub większy błąd, źle kogoś potraktować, coś zaniedbać sprawiając tym przykrość drugiej osobie czy w emocjach powiedzieć o jedno słowo za dużo. Sami też napotkamy na swojej drodze różnych ludzi- nie zawsze miłych i...

Czytaj więcej
suplementy diety

Systematycznie obserwuje się wzrost spożycia suplementów diety wśród Polaków, sięga po nie już około 30% społeczeństwa. Statystycznie częściej kupują je kobiety-mieszkanki dużych miast, posiadające średnie lub wyższe wykształcenie chcące zadbać o zdrowie swoje i rodziny. Przeważnie decydujemy się na preparaty wspomagające odporność, redukujące stres czy mające nas odchudzić. Do...

Czytaj więcej
jak się odkochać

Miłość-wspaniałe, dobre, silne, głębokie uczucie, inspiracja dla poetów oraz malarzy. Dodaje nam skrzydeł lepiej niż popularny energetyk. Pod jej szaleńczym wpływem możemy nie spać i nie jeść przez długi czas, myśląc jedynie o obiekcie naszych uczuć, który jawi nam się jako ideał nad ideały lub jak kto woli chodzący...

Czytaj więcej
związek z obcokrajowcem

Z danych GUS jasno wynika, że Polacy coraz częściej zawierają związki małżeńskie z cudzoziemcami. W 2017 roku w naszym kraju zarejestrowano ponad 11 tysięcy takich ślubów, do tej liczby należy dodać małżeństwa zawarte przez naszych rodaków poza granicami Polski a niezarejestrowane w polskich urzędach stanu cywilnego. Oczywiście nie brakuje...

Czytaj więcej
dorosłe dzieci alkoholików

Zgodnie z danymi Światowej Organizacji Zdrowia, Polska znajduje się już na trzecim miejscu (za Rosją i Białorusią) w światowym rankingu narodów, które nadużywają alkoholu. Ministerstwo Zdrowia informuje, że w naszym kraju alkoholicy stanowią 2% społeczeństwa, czyli jest ich około 700.000. Natomiast 12% Polaków nadużywa alkoholu, to znaczy, że co...

Czytaj więcej