Główne menu
kobieta dla kobiety

Facetom możemy pozazdrościć męskiej solidarności. Wiadomo, w razie potrzeby jeden drugiego zawsze będzie krył. Jak w tym kawale o pijanym i mocno spóźnionym mężu, który według jednego z kolegów, do którego zadzwoniła szukająca prawdy żona, nadal u niego jest i śpi. Jednak czy my-kobiety mogłybyśmy liczyć na to samo...

Czytaj więcej
nie porównuj

Zaczyna się już we wczesnym dzieciństwie – porównywanie z innymi. Początkowo robią to nasi rodzice, pozostali członkowie rodziny, wychowawcy w przedszkolu, nauczyciele. Słyszymy na przykład „ zobacz jak X grzecznie zjada/bawi się/zachowuje/ma lepsze stopnie od ciebie”. Później sami zauważamy, że są dzieci przy których wypadamy kiepsko, bo mają lepsze...

Czytaj więcej
zaburzenia odżywiania

Zaburzenia odżywiania przez wiele lat kojarzyły się głównie z wychudzonymi do granic możliwości młodymi dziewczynami, które naśladując swoje idolki-modelki i chcąc wpasować się w jedyny obowiązujący model przesadnie szczupłej kobiety, popadały w anoreksję. Lub odwrotnie objadały się, by po krótkim czasie zwrócić posiłek co diagnozowano jako bulimię. Co prawda...

Czytaj więcej
zdrowy olej

Tłuszcze są niezbędne do prawidłowego funkcjonowania całego organizmu, jednak powszechnie wiadomo, że ograniczyć należy te pochodzenia zwierzęcego na rzecz tych mających pochodzenie roślinne. To właśnie wysoka zawartość nienasyconych kwasów tłuszczowych omega-6 oraz omega-3 decyduje o prozdrowotnych właściwościach tłuszczów roślinnych. Kwasy te nie są wytwarzane przez organizm człowieka, trzeba więc...

Czytaj więcej

Pewnie każda z nas lubi być podrywana, komplementowana. Lubimy gdy mężczyźni w kulturalny sposób okazują nam swoje zainteresowanie. Nie inaczej jest z panami, okazywana im przez kobietę atencja przyjemnie łechce ich ego a przy okazji zwiększa ich pewność siebie. Jeżeli więc masz dość samotności, konkretny facet wzbudził Twoje zainteresowanie,...

Czytaj więcej

Wpływ pogody na samopoczucie znany był już w starożytności, opisywał je, między innymi, uważany za ojca medycyny Hipokrates. Obecnie pojawiają się głosy podważające występowanie zależności między zmianami pogody a samopoczuciem, nazywając to uogólnioną hipochondrią społeczną. Jednak coraz większa liczba osób obserwuje u siebie szereg różnorodnych dolegliwości zdrowotnych pojawiających się...

Czytaj więcej

Rodzina to podstawowa komórka społeczna, niedoskonała w swojej istocie. W niemal każdej mogą pojawić się różnego rodzaju problemy, napięcia czy gorsze chwile. Raczej trudno znaleźć taką, o której faktycznie można powiedzieć, że jest zawsze w 100% wzorcowa. Jednak to, że rodzina boryka się z przejściowymi trudnościami nie świadczy od...

Czytaj więcej
przemoc domowa

Według policyjnego raportu, w 2018 roku 88.133 osób mieszkających w Polsce (63.057 kobiet, 10.672 mężczyzn i 12.404 dzieci) stało się ofiarami przemocy domowej. Instytut Wymiaru Sprawiedliwości informuje z kolei, że co rok nawet 1 milion Polek doświadcza przemocy fizycznej oraz seksualnej. Rocznie nawet 400-500 kobiet umiera na skutek przemocy...

Czytaj więcej
uzależnienie od zakupów

Uwielbiam robić zakupy (szczególnie odzieżowe) przez Internet, mogę wtedy na spokojnie, bez obecności dzikiego tłumu przejrzeć najnowsze kolekcje czy zapolować na wyprzedażową „perełkę”. Kurier z zamawianymi przeze mnie ubraniami zjawia się u drzwi mojego mieszkania przynajmniej dwa razy w miesiącu. Podczas ostatniego pobytu w stolicy obskoczyłam wszystkie duże galerie...

Czytaj więcej
zazdrość w związku

Zazdrość jest uczuciem pojawiającym się, gdy obawiamy się, że możemy być pozbawieni czegoś dla nas istotnego. Uznawana jest powszechnie za element współistniejący z miłością, podobno „nie ma miłości bez zazdrości”. Stajemy się zazdrośni, gdy uzmysłowimy sobie, że możemy stracić obiekt naszych uczuć na rzecz kogoś lepszego od nas. Jesteśmy...

Czytaj więcej
ojciec i córka

Wiele mówi się o roli i wpływie matki na życie jej córki. Nawiązaniu się naturalnej więzi sprzyja okres oczekiwania, jakim jest ciąża, ta sama płeć oraz czas, jaki matka spędza, opiekując się córką w pierwszych latach jej życia. To właśnie ona uczy dziewczynkę, jak wygląda i przejawia się kobiecość....

Czytaj więcej

Hipochondryk –tak przeważnie określa się osobę przesadnie skupioną na swoim ciele i zdrowiu, która niemal nieustannie doszukuje się symptomów mogących świadczyć o tym, że jest poważnie chora. Na początku faktycznie ciężko nawet lekarzowi określić, czy odczuwane przez pacjenta dolegliwości bólowe nie są związane z ukrytą chorobą, więc wydaje on...

Czytaj więcej

Szacuje się, że prawie 80% miesiączkujących kobiet, najczęściej między 20 a 50 rokiem życia cierpi na PMS, czyli zespół napięcia przedmiesiączkowego. Po raz pierwszy został on opisany dopiero w 1931 roku przez lekarza Roberta Franka, który scharakteryzował go jako przedmiesiączkowe wzmożone napięcie nerwowe z towarzyszącymi bólami głowy oraz obrzękami...

Czytaj więcej

Oddychanie to proces dokonujący się poza naszą świadomością sterowany przez mózg, którego celem jest dostarczenie tlenu do naszego organizmu oraz finalnie usunięcie dwutlenku węgla. Każdy z nas wykonuje około 20 000 wdechów i wydechów dziennie. Przeważnie nie skupiamy się na tym, czy dobrze oddychamy, zakładając, że skoro żyjemy i...

Czytaj więcej
czekolada i wino

Zdrowy tryb życia związany jest ze stosowaniem odpowiedniej diety. W codziennym jadłospisie mają się znajdować wartościowe produkty takie jak warzywa, owoce, kasze, wysokiej jakości ryby i chude mięso. Wykluczyć natomiast powinniśmy alkohol i słodycze, które to uchodzą za szkodliwe dla naszego zdrowia. Na szczęście można od tej reguły zrobić...

Czytaj więcej
samotność

Bycie w satysfakcjonującym, udanym, pełnym wzajemnego szacunku i miłości związku ma niewątpliwe zalety – masz przy sobie osobą, która jest Twoim kochankiem, przyjacielem i powiernikiem trosk. Dzięki odczuwanej miłości, na świat patrzysz z optymizmem, ewentualne życiowe problemy rozwiązujecie wspólnie, świat wydaje się być lepszym miejscem. Z badań wnika również,...

Czytaj więcej