Główne menu
jak obniżyć ciśnienie krwi

Na nadciśnienie tętnicze w Polsce może cierpieć aż 10,5 miliona Polaków. Nawet połowa nie ma o tym pojęcia – tak twierdzą eksperci. Na całym świecie choruje nawet 1,2 miliarda ludzi: to o połowę więcej niż w 1975 roku. Lekarze alarmują, by zrobić wszystko, żeby zmniejszać ryzyko rozwoju nadciśnienia. A...

Czytaj więcej
szacunek

Szacunek to słowo dinozaur. Niemodne dzisiaj jak nigdy wcześniej. Kto by sobie nim zaprzątał głowę? Bo tak prawdę mówiąc, tak prosto w twarz, kto sobie dzisiaj zasługuje na szacunek? Na pewno nie nauczyciel. Przecież to żadna praca. Kilka godzin dziennie i dwa miesiące w roku wolne. Sielanka. Że na...

Czytaj więcej
książki pod choinkę

Książka to jeden z najpopularniejszych prezentów. Wybieramy szczególnie często w okresie przedświątecznym. Z prostego powodu – książek nigdy za wiele. Poza tym mnogość różnego typu publikacji umożliwia doskonale skrojony wybór i możliwość sięgnięcia po lekturę, która zapewni piękne emocje – radość, wzruszenia, rozbawienie, a czasami nostalgię i przerażenie. Jaką...

Czytaj więcej
sposoby na rozdwojone końcówki

Rozdwojone końcówki to problem o wielu konsekwencjach. Sprawia, że włosy stają się suche, trudne w ułożeniu, na pewno nie wyglądają na zdrowe. Łatwo ulegają uszkodzeniom: łamią się a nawet wypadają. Czy istnieją skuteczne sposoby na rozdwojone końcówki włosów, które zawsze działają? Dlaczego włosy się rozdwajają? Rozdwajanie włosów to częste...

Czytaj więcej
jak rozgrzać dłonie

Gdy na zewnątrz temperatury spadają poniżej zera, zaczynamy odczuwać chłód. Szukamy sposobów na to, by szybko się rozgrzać. W pierwszej kolejności odczuwamy niską temperaturę w określonych miejscach. Jednym z nich są dłonie. Co robimy, gdy jest nam zimno? Najczęściej pocieramy ręce, innym razem wkładamy je do kieszeni (swojej lub...

Czytaj więcej

„Black Friday” i „Cyber Monday” to terminy, które na stałe wpisały się w tradycję polskiego handlu. Od kilku lat skutecznie dzielą  poszukiwaczy promocji. O ile jednych opcja zamówienia produktu 20-30% cieszy, o tyle innych rozczarowuje. I to tak znacząco, że komentarze mnożą się w internecie! Coraz głośniejsze są głosy...

Czytaj więcej

Nasze babki miały mniej wątpliwości niż my obecnie. Naturalnym losem młodej dziewczyny było kiedyś zamążpójście. Mężczyzna u boku był postrzegany jako niezbędny do tego, by godnie żyć. Zapewniał byt materialny, godne warunki życia. Był potrzebny, żeby kobieta była szanowaną i mogła urodzić dzieci. To w rodzinie upatrywało się źródeł...

Czytaj więcej
liczenie kroków

Eksperci grzmią, że za mało chodzimy. Siedzący tryb życia ma negatywny wpływ na nasze zdrowie. Powoduje ból pleców, żylaki, hemoroidy, nadciśnienie i cukrzycę typu 2. Dlatego tak istotne jest, by każdego dnia robić co najmniej 10 000 kroków. To absolutne minimum, by zachować zdrowie. Tylko, dlaczego to takie trudne?...

Czytaj więcej

Bywają okresy w życiu, kiedy włosy wypadają garściami. Zdarza się to po ciąży, w trakcie choroby, czy osłabienia organizmu. Włosom nie sprzyjają także wahania hormonalne. Nadmierne wypadanie można obserwować ponadto wraz z upływem czasu. Im mamy więcej lat tym trudniej o gęste włosy. Nie tylko starzeje się nasza skóra,...

Czytaj więcej
jarmuż

Jarmuż jest jednym z najzdrowszych warzyw na świecie. Znany był już w średniowieczu, przez pewien czas zapomniany…. Na szczęście ludzie odkryli i docenili jego właściwości ponownie, a moda na jarmuż trwa niezmiennie od kilku lat. Jeśli jeszcze nie próbowałaś jarmużu, koniecznie nadrób zaległości. Istnieje mnóstwo powodów, dla których warto....

Czytaj więcej

Czarna kurtka pikowana to jeden z najpopularniejszych wzorów zewnętrznych okryć na jesień i zimę. Uważana jest za szczególnie wygodną. Zazwyczaj posiada kaptur, dlatego nadaje się na kapryśną pogodę. Ciepłe wypełnienie chroni przed wiatrem i zimnem, dodatkowo przepuszcza powietrze, co zwiększa komfort jego użytkowania. Pikowane kurtki są lekkie i wygodne....

Czytaj więcej

Przeciętna pięciolatka patrzy na mamę jak w obraz. Buntuje się, nie zawsze słucha co się do niej mówi, ale zapytana, kto jest najpiękniejszy, od razu wskaże najbliższą sercu kobietę. Gdy kończy siedem lat, widzi nie tylko urodę swojej rodzicielki, ale również coraz częściej dostrzega jej cechy charakteru i umie...

Czytaj więcej
krem z dyni

Dynia zadomowiła się w Polsce już na dobre. Jej popularność jest niesamowita. Używamy dyni do wypieków, ciast, ciasteczek, babeczek, ale również placków, zapiekanek, sosów i rzecz jasna jako główny składnik zup. Nic dziwnego, krem z dyni jest smaczny i szalenie zdrowy. Oto 6 podstawowych powodów, dla których warto go...

Czytaj więcej