Główne menu
kolagen do picia

Wraz z wiekiem spada ilość produkowanego kolagenu. W konsekwencji dochodzi do starzenia się skóry. Pojawiają się zmarszczki, cera traci młodzieńczą jędrność. Czy można temu zaradzić? Rozwiązaniem ma być kolagen do picia. Jednak czy to naprawdę działa? Kolagen buduje Twoje tkanki, kilka słów o białku młodości Kolagen jest podstawowym budulcem,...

Czytaj więcej
plany na wakacje

Wakacje to niesamowity czas. Nawet teraz, kiedy jesteśmy dorosłe i dla nas oznaczają one raczej krótki urlop niż długie dwa miesiące bez większych obowiązków, atmosfera lata robi swoje! Łatwiej o endrofiny, promienie słońca a długie dnie dają wiele możliwości. Dlatego postanowiłam stworzyć listę planów na wakacje. Nie jakąś tam...

Czytaj więcej
pielęgnacja skóry

Półki sklepowe aż uginają się od kosmetyków. Każdego miesiąca pojawiają się kolejne nowości. Niezwykle trudno podejmować świadomy wybór, co włożyć do koszyka, a co kompletnie nie nadaje się do użytku, skoro wszystko wygląda tak samo. Dlatego tak istotne jest, by kierować się określonymi zasadami. Nie wrażeniami estetycznymi, to pudełko...

Czytaj więcej
4 typy

Na plaży, na plaży fajnie jest…..Bo być musi. Wszak większość z nas długo czekała, by na tej plaży się pojawić, polenić się, poopalać, popatrzeć w dal, na morze i posłuchać relaksującego szumu fal. Problem w tym, że nie zawsze jest to proste, bo czasami na wakacjach przeżywamy prawdziwy szok....

Czytaj więcej
bez oleju palmowego

„Bez oleju palmowego” to napis na etykietach produktów, który traktowany jest jako atut. Dodatkowy argument, by daną rzecz kupić. We Włoszech, gdzie spędziłam wakacje, widnieje na naprawdę wielu opakowaniach produktów. W Polsce informacje „bez oleju palmowego” na pożywieniu pojawiają się sporadycznie. Parlament Europejski planuje całkowite wycofanie oleju palmowego do...

Czytaj więcej

Motyw pisania lub czytania listów jest dobrze znany literaturze i sztuce filmowej. Także w formie terapeutycznej, mającej wspomóc trudny proces radzenia sobie ze śmiercią bliskiej osoby. Gdy koniec życia przychodzi bowiem zbyt wcześnie i niespodziewanie, trauma jest ogromna, tak bolesna, że sprawia wrażenie niekończącego się cierpienia. Nadmiar trudnych emocji...

Czytaj więcej
chodzenie boso

Niemal przez cały rok nasze stopy uwięzione są w obuwiu. Chronimy je przed negatywnym wpływem czynników zewnętrznych. Gdy przychodzi lato, możemy jednak dać im trochę luzu. Warunki pogodowe często są odpowiednie, by pochodzić na boso: na piasku, czy trawie. Że warto, to wiadomo nie od dzisiaj. Ale dlaczego warto,...

Czytaj więcej

Ludzie potrzebują bliskości, co jednak nie znaczy, że chcą się spoufalać z każdą napotkaną na swojej drodze osobą. Wręcz przeciwnie – w tłumie, w sklepowej kolejce czy w komunikacji miejskiej obcy dotyk zazwyczaj drażni, irytujący są ci wszyscy intruzi, co to się pchają, obcierają, dyszą nad uchem, zbyt intensywnie...

Czytaj więcej
korytarz życia

Gdy zdawałam na prawo jazdy, nikt nie uczył nas, jak zachowywać się na drodze i jak tworzyć korytarz życia, gdy usłyszymy syreny samochodu uprzywilejowanego, na przykład karetki. Nie jestem wyjątkiem. Popytałam wśród znajomych, również takich, którzy chodzili na kurs stosunkowo niedawno, bo 3-5 lat temu. Nikt nie pamięta zajęć...

Czytaj więcej
o szantażowaniu fochem

Któż z nas nie miał chociaż raz focha, niech pierwszy rzuci kamień – sparafrazuję na samym wstępie. Bo dąsy i obrażanie się to nasza specjalność. Wcale nie kobieca, ale ludzka. Tożsama nam tak bardzo, że towarzyszy nam od pierwszych lat życia. Z fochów, wbrew obiegowej opinii, się nie wyrasta....

Czytaj więcej
odciąć się

Są ludzie, którzy wiedzą najlepiej. I chętnie swoją nieomylnością się dzielą. Chwalą się blaskiem, oślepiając innych. To prorocy, mądre głowy, bez klasy, zadufane w sobie i przekonane o swojej wyjątkowości tak bardzo, że nie trafiają do nich racjonalne argumenty. Nie uwzględniają „innych prawd”. Ich wizja świata jest objawiona, a...

Czytaj więcej

Dieta pudełkowa to wygodna opcja codziennego żywienia. Bazuje na gotowych porcjowanych posiłkach spakowanych do niewielkich pudełek i dostarczanych codziennie pod wybrany adres – do domu lub do pracy. Najczęściej uwzględnia 5 wartościowych posiłków  o wybranej kaloryczności. Fit pudełka jeszcze niedawno kojarzone były z celebrytkami, dzisiaj dostępne są także dla...

Czytaj więcej
len

Jak znieść nawet wyjątkowo wysokie temperatury? Odpowiedź jest jedna i zawsze dobra – len. Len to materiał, który świetnie sprawdza się do produkcji spodni, sukienek, spódnic i bluzek. Nie tylko przepuszcza powietrze, ale także „chłodzi”. Dlatego uważany jest za niezastąpiony w upalne dni. Jednak to nie koniec jego zalet....

Czytaj więcej

Zapalenie gardła objawia się bólem, uczuciem suchości, drapaniem, ale także ogólnym rozbiciem i złym samopoczuciem. Chorzy skarżą się na zatkany nos, katar, kaszel, czasem stan podgorączkowy czy gorączkę. Stan zapalny gardła to najczęściej infekcja wirusowa (90% zachorowań), ale również bakteryjna czy grzybicza (najrzadsza). Objawy zapalenia gardła, choć przyczyna bywa...

Czytaj więcej
jak ubrać się w upał

Istnieją dwie najczęściej wybierane drogi. Gdy żar leje się z nieba, jedne z nas zrzucają ubrania, odsłaniając jak najwięcej ciała. Wyciągamy naprawdę krótkie spodenki i spódniczki, zakładamy obcisłe topy na cienkich ramiączkach. Druga grupa kobiet sięga po luźną odzież, ale…osłaniającą ciało – długie spódnice, szersze lniane koszule z dłuższymi...

Czytaj więcej