Główne menu

Natura nie jest sprawiedliwa. Jednym daje więcej, innym mniej. Dla niektórych jest łaskawa, a dla innych bardzo surowa. Pocieszające i motywujące jest jednak to, że wiele zależy od nas. Tak zwany czynnik genetyczny to tylko ułamek tego, co decyduje o naszym wyglądzie. Na to, jak się prezentujemy przede wszystkim...

Czytaj więcej

The Kelly Family to kultowy zespół, znany chyba każdemu, kto urodził się w latach 80-tych. Wczoraj Patricia Kelly poinformowała w mediach społecznościowych o śmierci Barby.  Piosenkarka zmarła po „krótkiej chorobie, kilka dni temu”. Miała 45 lat. Nie jest znana przyczyna śmierci, Patricia, siostra zmarłej wokalistki, poprosiła o wyrozumiałość. Rodzina...

Czytaj więcej

Kiedyś było łatwiej się przyjaźnić. Wystarczyło, że coś nas łączyło – jedna klasa, to samo osiedle, ten sam kierunek studiów czy zamiłowanie do sobotnich imprez. Dzisiaj sytuacja wygląda zupełnie inaczej. Rzadko podchodzimy z taką samą otwartością do innych, jak kiedyś. Jest w nas większy dystans, większa ostrożność, analiza, czy...

Czytaj więcej

Picie kawy, w umiarkowanej ilości, może być zdrowe, choć skutki jej spożywania bywają kontrowersyjne. Z jednej strony kawa jest bogata w przeciwutleniacze, które chronią przed chorobami i przedwczesnym starzeniem, z drugiej strony zawiera kofeinę, która działa pobudzająco, ale też zakłóca sen i może prowadzić do rozdrażnienia. Dlatego tak ważne...

Czytaj więcej
lawenda

Lawenda to jedna z najbardziej lubianych roślin, coraz popularniejsza także w Polsce. Chętnie uprawiana na balkonach, tarasach i w przydomowych ogródkach. Nic dziwnego – nie dość, że pięknie się prezentuje, to jest także rośliną leczniczą. Jest stosowana szeroko w przemyśle perfumeryjnym i kosmetycznym. Za co uwielbiamy lawendę? Lawenda i...

Czytaj więcej
najtrudniejsze po 30

Bycie po 30 jest fantastyczne. To wiadomo. Jednak czasami jest też trudne. Dlaczego? Oto powody wymienione przez znajome i nieznajome trzydziestolatki. A Ty co dodałabyś do tej listy? Co jest najtrudniejsze po 30? Najtrudniejsze po 30 są stereotypy mówiące o tym, że powinnaś mieć już męża i dzieci. Gdy...

Czytaj więcej

Mimo że mamy wiosnę, za oknem panuje bardziej jesienno-zimowa pogoda. Ostatnie lata przyzwyczaiły nas do innej aury, do wczesnej wiosny, której bliżej do lata, w tym roku jednak zima nie chce odpuścić. A to niestety negatywnie wpływa na nasze samopoczucie. Zwłaszcza teraz, kiedy bardzo łakniemy pozytywnych zmian w naszej...

Czytaj więcej
zazdrość wsteczna

Zazdrość to bardzo ludzkie uczucie. Towarzyszy nam przez całe życie na różnych jego etapach. Bywa szalenie nielogiczna. Czasami bowiem, nierzadko wbrew sobie, bywamy zazdrosne o przeszłość naszego partnera. To tak zwana zazdrość wsteczna. Kiedy się pojawia i co właściwie oznacza? Zanim się poznaliśmy Teoretycznie sytuacja jest prosta. Każdy z...

Czytaj więcej
wiosenne porządki

Zawsze jest dobry czas na sprzątanie, choć…pewnie możesz w to nie wierzyć. Niemniej jednak jest coś oczyszczającego w porządkowaniu otoczenia i pozbywaniu się zbędnych rzeczy. Czystość pachnie…lśni i poprawia nam humor. Warto zatem wykorzystać te patenty na wiosenne porządki. Sposób na tłuste plamy Chcesz się pozbyć tłustych plam? Posyp...

Czytaj więcej

Kanapka z serem czy z wędliną? Nic podobnego! Można zdecydować się na coś innego, smacznego, zdrowego, a do tego bardziej wykwintnego. Oto propozycja na dziś – kanapka z łososiem – w kilku oryginalnych odsłonach. Którą wybierasz? Dlaczego warto jeść łososia? Łosoś to smaczna tłusta ryba morska, która jeśli pochodzi...

Czytaj więcej

Zaczynasz z entuzjazmem. Jesteś pełna zapału. Czasami nawet pragniesz zmienić świat, to jak poczucie misji. Jednak im dłużej i intensywniej wchodzisz w temat, tym bardziej dociera do Ciebie, że to na nic. Rozglądasz się i widzisz, że jesteś sama. Walczysz z wiatrakami, walisz głową w mur, nie widzisz zrozumienia,...

Czytaj więcej
niedobór B12

Niedobory witaminy B12 to powszechny problem. Tak częsty, że określany jest jako „globalny”. Dotyczy nie tylko wegetarian, ale również cukrzyków, osób z insulinoopornością, osób stosujących ubogą w składniki odżywcze, wysokoprzetworzoną dietę, a także wszystkich 50+. Często niedobór B12 występuje u osób z problemami trawiennymi, w tym głównie z wchłanianiem...

Czytaj więcej
porody

Kiedy jest najlepszy czas na urodzenie dziecka? Wtedy, kiedy tego pragniemy i jesteśmy na to gotowi. Okazuje się jednak, że można wyraźnie określić, w których miesiącach roku rodzi się najwięcej dzieci. Niezmiennie od lat, najwięcej dzieci rodzi się latem. Czyżbyśmy najchętniej przytulali się w chłodne, długie jesienne wieczory –...

Czytaj więcej
jajka faszerowane

Wielkanoc nieodmiennie kojarzy się z jajkami, które serwuje się pod wieloma postaciami. Bardzo chętnie jako jajka faszerowane. Oto szybkie przepisy, które warto wypróbować. Które wybierasz? Jajka faszerowane suszonymi pomidorami i fetą Chcesz na wielkanocnym stole zaproponować coś, co będzie ciekawie, wykwitnie smakować? Postaw na jajka faszerowane suszonymi pomidorami i...

Czytaj więcej

Niektóre kobiety wiedzą o ciąży zanim zrobią test.  Po prostu to czują. Niemożliwe? A jednak. Po pierwsze zdają sobie sprawę, kiedy mają owulację, bo odczuwają ból owulacyjny lub/i obserwują swoje ciało. Po drugie kilkanaście godzin po zbliżeniu doświadczają charakterystycznego objawu, a jest nim ból w podbrzuszu po owulacji, którego...

Czytaj więcej
konie

Konie mają to coś, co sprawia, że coraz popularniejsza staje się jazda konna, aktywność dostępna dla dzieci i dorosłych przez cały rok. Zimą w halach, w cieplejsze pory roku – w plenerze. Dostępna dla każdego, niezależnie od umiejętności. Na początku wdrażamy się, jeżdżąc na lonży, na oklep, anglezujemy, by...

Czytaj więcej