Główne menu
zmiany zdrowotne po 30

To, co pewne w życiu to zmiana. Każdy dzień może przynosić nam nową rzeczywistość. Zarówno naokoło nas, jak również w nas samych. Zmieniamy się, dojrzewamy, pewne rzeczy zaczynamy rozumieć, inne nie. Wiele się dzieje także na płaszczyźnie biologicznej. Jakie zmiany w organizmie po 30 roku życia możemy obserwować? I...

Czytaj więcej

Mimo że retinol odkryto dobre kilkadziesiąt lat temu, to nadal nie ma lepszej substancji, która by w tak prosty i skuteczny sposób wyrównywała powierzchnię skóry. Składnik ten wymaga jednak szczególnego podejścia. Dlatego zanim zaczniesz stosować krem pod oczy z retinolem, koniecznie przeczytaj. Kiedy warto zacząć i o czym nie...

Czytaj więcej
jabłko dziennie

Czy wiesz, że każdego dnia powinnaś jeść przynajmniej jedno jabłko? Nie tylko dla słodkiego smaku, idealnego na drugie śniadanie, ale dla korzyści zdrowotnych. Najpopularniejsze polskie owoce dostarczają mnóstwo błonnika i cennych witamin. Dzięki nim utrzymasz szczupłą sylwetkę, a nawet schudniesz. Zresztą…przeczytaj! Nie obieraj jabłek Wszystko, co najcenniejsze znajduje się...

Czytaj więcej
ozdoby do włosów

Lubisz ozdoby do włosów? Jeśli tak, to jakie wybierasz? Oto kilka propozycji, które mogą Ci się spodobać. Grube opaski do włosów Najmodniejsze opaski do włosów? Oczywiście te grube, klasycznie zawinięte, wyraźnie odznaczające się na włosach. Poniższe modele idealnie sprawdzą się na co dzień. Co Ty na to? A może...

Czytaj więcej
chipsy z soczewicy

Teoretycznie powinnyśmy jeść 5 posiłków dziennie. W skład nich powinny wchodzić trzy posiłki główne i dwa dodatkowe. W ramach tych dwóch dodatkowych dobrym wyborem bywają chipsy. Co istotne jednak nie te słone, tłuste, kaloryczne i mega uzależniające, ale inne,  zawierające mnóstwo witamin, cennego białka i błonnika. Propozycja? Na przykład...

Czytaj więcej
36 lat

Kobieta po 30 jest młoda, ale już na tyle dojrzała, by bawić się życiem. Robić głupstwa, nie dlatego, że nie zna ich konsekwencji, ale właśnie dlatego, że wie, jak to się skończy. Z dziką premedytacją wgryzać się w życie. Bo kiedy jak nie teraz? Gdy masz 36 lat, czas...

Czytaj więcej

Istnieje wiele metod wspomagających działanie układu immunologicznego: lepszych i gorszych. W tej pierwszej grupie wymienia się cynk na odporność. Czy rzeczywiście jest to składnik, który chroni przed chorobami i skraca czas infekcji? I jak dbać o odpowiednią ilość cynku w diecie? Cynk popularny minerał śladowy Cynk jest drugim (po...

Czytaj więcej
kolczyki Monstera

Kolczyki to dla wielu kobiet ulubiona biżuteria. Dająca wiele możliwości, zarówno delikatnej ozdoby w uszach, jak również noszenia większej i bardziej rzucającej się w oczy. Obok kółek, różnego typu wiszących kolczyków, dostępne są klasyczne wkręty i przede wszystkim wzory, które szybko zyskują na popularności. Oto najbardziej popularne modele w...

Czytaj więcej
maseczka z koronki

Noszenie maseczki jednym weszło w krew. Inni się buntują. Nie lubią i nie akceptują tego rozwiązania. Nie widzą też sensu.  Nic dziwnego, że powstało wiele rozwiązań, które mają przekonać nieprzekonanych. Czasami na znak solidarności, niekoniecznie na serio, innym razem w wersji jak najbardziej praktycznej. Oto maseczki z koronki. Na...

Czytaj więcej
fit pizza

Pizza to jedno z ulubionych dań kuchni włoskiej. Dostępne jest w wielu wersjach, z niezliczoną ilością dodatków. Także jako fit pizza, idealna dla osób poszukujących „odchudzonych” przepisów o niższej kaloryczności. Pizzę fit można jeść bez większych wyrzutów sumienia. Fit pizza ciasto z jogurtem greckim 120-150 gramów mąki uniwersalnej 150...

Czytaj więcej
woda z ciecierzycy

O wodzie z ciecierzycy kilkanaście lat temu mało kto słyszał. Jednak od jakiegoś czasu jest o niej bardzo głośno. Nic dziwnego skoro można przygotowywać z niej cuda. Na co się przyda woda z ciecierzycy? I dlaczego naprawdę nie powinnaś jej wylewać? Niezwykłe właściwości wody z ciecierzycy odkrył przypadkowo Joël...

Czytaj więcej
35 lat

Kobieta po 30 może więcej. A ta która ma 35 lat, to już kobieta po 30 w pełni. 🙂 I warto ten fakt wykorzystać. Zwłaszcza do tego, by czerpać z życiowego doświadczenia, wyciągać z niego lekcje i bawić się życiem. Bo na nic nie jest za późno, ale też…szkoda...

Czytaj więcej
czerwona herbata na odchudzanie

Polacy uwielbiają herbaty. Pijemy je namiętnie, o każdej porze dnia. Naszym faworytem jest czarna herbata, jednak coraz częściej sięgamy po zieloną herbatę i czerwoną. Ta ostatnia jest idealna nie tylko do odchudzania i wspomagania szczupłej sylwetki. Czerwona herbata na noc również się nadaje. Bo jak mało co…ułatwia zasypianie. Nie...

Czytaj więcej
kiedy kobieta ma dni płodne

Kiedy kobieta ma dni płodne, wygląda szczególnie zjawiskowo. To te dni w miesiącu, kiedy prezentuje się najkorzystniej. Ma piękną, gładką skórę, lśniące włosy, zdecydowanie lepszy humor i więcej energii….a do tego większą ochotę na bycie razem. Tylko we dwoje. Nic dziwnego, gdy natura sprzyja, wszystko staje się możliwe. Kiedy...

Czytaj więcej
czy zalotka niszczy rzęsy

Piękne rzęsy dodają urody. Zwłaszcza teraz, kiedy wiele osób kryje pół twarzy pod maską. Jak jednak dbać o rzęsy, by wyglądały naprawdę ładnie? Wiele kobiet decyduje się na ich podkręcanie. Czy to dobry pomysł? Coraz częściej pojawiają się głosy, że niekoniecznie. Czy zalotka niszczy rzęsy? Może wystarczy po prostu...

Czytaj więcej