Główne menu

Na polskie morze narzekają niemal wszyscy, bo tłoczno, miejscami brudno…i drogo. Bo nie ma gwarancji pogody, a nawet tego, że się wykąpiemy (zimno, i te sinice). Mimo że tak narzekamy, to i tak jeździmy. Bo blisko, bo łatwo dojechać, bo prosto się dogadamy, no i…co by nie mówić jest...

Czytaj więcej

Nerwica to powszechny problem, mówi się, że to plaga XXI wieku. W Polsce może dotyczyć nawet 25% osób, a w niektórych grupach zawodowych 40%. Co ciekawe kobiety chorują trzy razy częściej niż mężczyźni, a choroba bardzo często rozwija się po 30 roku życia. Jakie są najczęstsze objawy nerwicy? Na...

Czytaj więcej

Bycie pyskatą ma wiele korzyści. Przede wszystkim możesz żyć w zgodzie z sobą. Nie dajesz sobie w kaszę dmuchać, gdy plują, nie mówisz, że pada deszcz. Nazywasz rzeczy po imieniu. I dobrze Ci z tym. Jednak nie wszystkim to się podoba. I właśnie dlatego czasami masz mocno…przekichane. Uważają Cię...

Czytaj więcej

Dlaczego cykle miesięczne kobiet zamieszkujących razem synchronizują się? Udowodniono, że kobiety niestosujące terapii hormonalnej miesiączkują w tym samym czasie. Wszystko z uwagi na feromony, które wydzielają, wpływając na inne osoby z otoczenia. Tak jest wygodniej Dzisiaj żyjemy całkowicie inaczej niż niegdyś. Kiedyś budowałyśmy społeczność kobiet, która mocno się wspierała,...

Czytaj więcej
mizeria

W gorące dni nic nie smakuje tak dobrze, jak mizeria. Tradycyjne świeże ogórki ze śmietaną je się w całej Polsce. Znane są także we Włoszech. I choć mizeria oznaczała kiedyś…biedę, prostą sałatkę z ogórkami i mlekiem (śmietana była uważana za zbyt drogą), to dzisiaj już nie jest w ten...

Czytaj więcej

Zamiast gotowych gazowanych napojów, które kupisz w każdym sklepie, przygotuj w kilka chwil orzeźwiającą domową oranżadę, napój z owocami, kompot czy lemoniadę.  To wyjątkowo proste! I zdecydowanie zdrowsze. Domowa oranżada Będziesz potrzebować: 2 litrów wody, pół kilograma marchwi, 2 obrane pomarańcze+ 1 ze skórą (pamiętaj o sparzeniu). Wszystkie składniki...

Czytaj więcej
asertywność

Od asertywności zależy wszystko. No prawie wszystko. To, jakie masz życie, ile obowiązków, jak dużo wolnego czasu, gdzie mieszasz, a nawet, ile zarabiasz i jak traktują Cię inni. Bez asertywności nie da się szczęśliwie żyć. Chyba, że wyobrażasz sobie dobrą przyszłość…z wszystkim na głowie…i wielką kulą u nogi. To...

Czytaj więcej

Wino jest niezbędne. No może tak nie do końca, ale przydaje się w wielu sytuacjach. Miło je wypić wieczorem czy po południu, w trakcie obiadu czy do kolacji. Kultura picia wina ma tysiące lat w niektórych regionach świata, na przykład w krajach śródziemnomorskich. W Polsce dopiero raczkuje, przynajmniej w...

Czytaj więcej

Jak mówić, żeby być dobrze zrozumianą? Jak słuchać, żeby dobrze słyszeć, co się do nas mówi? Okazuje się, że choć rozmawiamy od najmłodszych lat, to nie zawsze umiemy się sprawnie komunikować. Do tego potrzebna jest wiedza, doświadczenie i…emocje. Podstawa to inteligencja emocjonalna. Small talk czy rozmowa…poważna Small talk to...

Czytaj więcej

Natura jest doskonała. Ma nam wiele do zaoferowania. Pytanie tylko, czy zechcemy skorzystać z jej darów? Na przykład z kwiatów czarnego bzu? Oto przepis, jak zrobić wzmacniający syrop z kwiatów czarnego bzu – idealny na czas jesiennych infekcji. Działa silnie wzmacniająco! Kiedy można zbierać kwiaty czarnego bzu? Kwiaty zbieramy,...

Czytaj więcej

Sezon na truskawki trwa w najlepsze. W końcu owoce są coraz łatwiej dostępne i w coraz atrakcyjniejszej cenie. Dlatego sięgamy po nie niemal każdego dnia, nierzadko zadając sobie pytanie, czy warto poczęstować truskawkami domowego pupila – psa, chomika czy kota. Można? Warto?   Czy chomiki mogą jeść truskawki? Jeśli...

Czytaj więcej
serum pod oczy

Pielęgnacja delikatnej skóry pod oczami jest bardzo ważna. To właśnie tutaj szybko powstają zmarszczki, dochodzi do podrażnień i występują ciemne obwódki. Dlatego stosujemy kremy, płatki żelowe…i serum pod oczy, które pozwalają uzyskać efekt nawilżenia i napięcia delikatnego obszaru w kluczowym miejscu na twarzy. Jakie sera pod oczy warto zastosować?...

Czytaj więcej
hamburger

Hamburger to typowa propozycja fast food. Duma Amerykanów, która według pewnych źródeł, ma jednak niemieckie pochodzenie – hamburger ma pochodzić z XV wieku z Hamburga. Nie ma to jednak większego znaczenia, gdy spojrzymy na fenomen hamburgerów szerzej. Ta klasyczna buła z kotletem to szybkie danie, które znajdziemy właściwie wszędzie,...

Czytaj więcej
cytaty z Małego Księcia

„Mały Książę” Antoine’a de Saint-Exupéry’ego to książka pod wieloma względami niesamowita. Choć została napisana w 1943 roku, to nie straciła nic ze swojej „mocy”. Możemy ją czytać na różnych etapach życia i za każdym razem wynosić z niej coś innego. To lektura, która rośnie…i zmienia się wraz z nami....

Czytaj więcej
skakanka

Jak dbać o siebie? Co zrobić, żeby schudnąć i wyraźnie wysmuklić sylwetkę? Jednym z przyjemniejszych sposobów jest skakanie na skakance. Idealna aktywność dla osób zabieganych, niemających czasu na chodzenie na siłownię, czy długie bieganie. Wystarczy chwila i odrobina przestrzeni. Oto zalety, jakie przynosi skakanka. Znasz je wszystkie? Warto o...

Czytaj więcej
kawa z mlekiem

Kawa to jeden z najpopularniejszych napojów na świecie. Większość z nas nie wyobraża sobie bez niego dnia. Uwielbiamy pić kawę w wielu odmianach, a dwie najczęstsze formy to czarna kawa i kawa z mlekiem? Która lepsza? Którą wybierasz? Wolisz latte w wysokiej szklance czy  małe, mocne, czarne, podwójne espresso?...

Czytaj więcej