Dlaczego czuję się ciągle zmęczona?

Problemy z tarczycą

Często uczucie zmęczenia, drażliwość, zła tolerancja zimna może być spowodowana kłopotami z tarczycą. Czy jest na to sposób? Wystarczy wizyta u lekarza i oznaczenie poziomu TSH.

Nadwrażliwość na gluten

Uczucie zmęczenia może mieć związek z nadwrażliwością na gluten, obserwowaną coraz częściej u osób, u których testy z krwi nie wskazują ani na alergię, ani na celiakię – trwałą nietolerancję glutenu. Przeczytaj więcej na ten temat.

Zespół przewlekłego zmęczenia

Obecnie coraz częściej lekarze zauważają problem znany jako zespół przewlekłego zmęczenia (chronic fatique syndrome – CFS). Obserwuje się go zazwyczaj u młodych i aktywnych zawodowo kobiet. Może trwać przez miesiące (zazwyczaj dłużej niż 60 miesięcy). Upośledza aktywność ruchową, jak obliczono, o ponad 50%. Często oprócz wyczerpania, towarzyszą mu niewyjaśnione stany gorączkowe, epizody bólu brzucha, biegunek, mdłości.

Najczęściej zespół przewlekłego zmęczenia jest konsekwencją długotrwałego życia na wysokich obrotach. Jak zapobiec chorobie? Przede wszystkim odpoczywać, zanim się zmęczysz. Czy to proste? Oczywiście nie…ale skuteczne.