Inf. prasowa

Dekalog pielęgnacji po trzydziestce

Pierwsze zmarszczki pojawiają się na skórze już po 25. roku życia. Początkowo płytkie linie, z czasem poszerzają się i pogłębiają, tworząc wyraźne rysy. Czy można temu zapobiec? Nie, bo starzenie się skóry jest procesem naturalnym i nieuchronnym. Można jednak skórę wzmocnić, a tym samym starzenie opóźnić. Jak to zrobić?

1. Demakijaż to podstawa prawidłowej pielęgnacji skóry w każdym wieku. Musi być delikatny i skuteczny jednocześnie, nie może doprowadzać do rozciągania naskórka (szczególnie pod oczami). Do oczyszczania cery normalnej wybierajmy produkty nawilżające, przy cerze naczyniowej lub wrażliwej (po ciąży tendencja ta może się nasilić) stosujmy delikatne żele, toniki bezalkoholowe, płyny micelarne.
2. Najwyższy czas na inny krem na dzień i na noc. Ten pierwszy powinien mieć w składzie antyoksydanty, by chroniły skórę przed działaniem wolnych rodników, witaminę E, kolagen, kwas hialuronowy (wiąże on wodę, łączy kolagen i elastynę). Krem na noc ma być odżywczy, regenerujący, by pobudzać skórę do pracy na nocnej zmianie, np. z witaminami C i E, kwasami owocowymi. Nie obawiajmy się preparatów przeciwzmarszczkowych – już czas, by po nie sięgnąć. To polisa ubezpieczeniowa dla naszej skóry.
3. Regularnie wykonujmy peelingi i nakładajmy maseczki dobrane do typu cery. Dzięki temu będziemy mieć jaśniejszą i gładszą skórę, później pojawią się zmarszczki, owal twarzy będzie wyostrzony. Maseczki nakładajmy również na szyję i dekolt.
4. Koniecznie stosujmy preparaty fotoochronne, bo to promienie UV i IR są przyczyną przedwczesnego starzenia się skóry.
5. Jeśli dokuczają nam niedoskonałości skóry, sięgnijmy po preparaty, delikatnie złuszczające, dzięki czemu nie będą zatykały się pory, a bakterie nie znajdą pożywki do rozwoju. Cera mieszana z tendencją do przetłuszczania się potrzebuje dokładnego oczyszczenia, regularnych peelingów 2-3 razy w tygodniu, kremów, które nie tylko uregulują pracę gruczołów łojowych, ale też nawilżą i złagodzą podrażnienia. Na niedoskonałości skóry i wykwity możemy stosować preparaty miejscowe (w sztyfcie czy żelu) np. z kwasem salicylowym, cynkiem albo nadtlenkiem benzoilu. Jeśli domowa pielęgnacja nie odniesie rezultatów, skorzystajmy z porady dermatologa, który pomoże ustalić, czy mamy po prostu – tak jak większość Polek – skórę mieszaną z tendencją do rozszerzonych porów i zanieczyszczeń w strefie T (czoło, nos, broda), czy też jest to postać „trądziku dorosłego” albo różowatego. Pamiętajmy – wtedy może być potrzebny antybiotyk, a ten zapisuje wyłącznie lekarz.
6. Dbajmy o skórę całego ciała. Po każdej kąpieli wcierajmy nawilżające i odżywcze mleczka i balsamy. Wmasowujmy je od dołu do góry, szczególnie dbając o okolice, w których lubi zbierać się tłuszcz (pas, biodra, uda), powstawać cellulit lub skóra szybciej robi się wiotka (np. na ramionach). Zainwestujmy w specjalistyczne preparaty na problemy skóry: cellulit, rozstępy, wyszczuplenie. Pamiętajmy też o regularnym peelingu całego ciała. Będąc w ciąży, dbajmy o skórę wyjątkowo troskliwie. Stosujmy kremy do biustu i na rozstępy.
7. Uważajmy na dłonie. Używajmy kremów z filtrami, róbmy peeling skóry, dbajmy o paznokcie. Pamiętajmy, że to po dłoniach kobiety ocenia się jej wiek. Wcierajmy kremy po każdym myciu rąk, nie wychodźmy na mróz czy wiatr z wilgotnymi dłońmi, bez rękawiczek.
8. Róbmy pedicure nie tylko latem, kiedy pokazujemy stopy w odkrytych butach. Krem zmiękczający do stóp, relaksująca kąpiel z solą, zadbane paznokcie pozwolą nam lekką stopą iść przez życie.
9. Wysypiajmy się i dotleniajmy. Żaden krem nie zastąpi snu, a aktywność na świeżym powietrzu, pomoże usunąć oznaki zmęczenia. Niedotleniona cera, szybko staje się szara i pozbawiona blasku, a to postarza.
10. Nauczmy się makijażu, który będzie korespondował z naszym wiekiem i urodą. Jeśli nie potrafimy same dobrze się umalować, skorzystajmy z porad eksperta. Pamiętajmy, że dla 30-latki ważne są nie tylko kolory makijażu, ale też odpowiednio wyregulowane brwi i podkład idealnie dobrany do tekstury skóry.

Artykuł powstał we współpracy z Lirene.pl