Domowe sposoby na libido – bezpieczne i skuteczne

Chciałabyś kochać się częściej. Przecież seks to zdrowie – mówią o tym na każdym kroku… Niestety same chęci nie wystarczą, jeśli nie czujesz, że naprawdę chcesz, jeśli ta potrzeba nie pojawia się w samym środku Ciebie. W praktyce na co dzień wolisz iść spać, poczytać książkę, a chwile we dwoje traktujesz jako obowiązek. Jak to zmienić? Na szczęście natura ma odpowiedź również na to. Istnieją domowe sposoby na libido. One naprawdę działają!

Libido po 30-stce

Choć większość kobiet po 30-ste znajduje się w najlepszym okresie, jeśli uwzględnić gotowość do przeżywania satysfakcji seksualnej, to zdarzają się i panie, które z różnych powodów nie odczuwają ochoty na seks. Najczęściej problemy pojawiają się tuż przed menopauzą, kiedy zanika miesiączka i jajeczkowanie, a z nimi naturalne dążenie do kontaktów seksualnych wynikających z okresów płodności. Ograniczona ilość estrogenów wpływa na mniejsze pobudzenie i trudność z gotowością do uprawiania seksu.

Czy jest możliwość wspomagania funkcjonowania organizmu w tym zakresie? Jak podnieść libido naturalnie i bezpieczne?

Nieodpowiednie nawilżenie a niskie libido

Przyjmowanie tabletek antykoncepcyjnych, przedwczesna menopauza – może wpływać na suchość pochwy. Niedostateczne nawilżenie decyduje z kolei często o obniżeniu libido. Tymczasem jest prosty sposób na rozwiązanie tego problemu – kupienie dobrego lubrykanta, który ułatwi zbliżenie.

Związek kilkuletni a niskie libido

Wiele kobiet nie odczuwa „normalnego” pożądania, bo ma na koncie wieloletni związek, dorastające dzieci, starzejących się rodziców, do tego dochodzi stres w pracy, wszystko to nie sprzyja bliskości. Czy jest na to sposób?

Niestety nie ma magicznego rozwiązania. Sytuację może zmienić powolna praca nad nastawieniem, kształtowanie intymności, celebrowanie bliskości, długa gra wstępna i znajdowanie każdego dnia kilku chwil na rozpieszczanie…siebie.

Domowe sposoby na libido – zainspiruj się

Istnieje przekonanie, że domowe sposoby na libido działają. To prawda, ale nie zawsze są one skuteczne. Czasami niewielkie pożądanie lub jego brak ma bardziej poważne przyczyny i wtedy niezbędna jest wizyta u specjalisty.

• wiele osób wierzy w moc afrodyzjaków, które podnoszą libido i sprawiają, że seks staje się bardziej elektryzujący. Najpopularniejsze to banany, figi, awokado, których wygląd sugeruje pewne treści, ale to nie wszystko – ważne są również składniki odżywcze w nich ukryte. Istnieją dowody, które wskazują, że produkty te mogą zwiększać przepływ krwi do narządów płciowych i poprawiać jakość życia seksualnego.
• czekolada – kilka źródeł wskazuje, że to właśnie czekolada może podnosić libido. Według artykułu opublikowanego w South African Journal of Clinical Nutrition czekolada uwalnia fenyloetyloaminy i serotoniny w organizmie człowieka, które mogą sprzyjać osiągnięciu odpowiedniego nastroju. Inne dane z kolei przekonują, że wpływ czekolady jest bardziej psychologiczny niż biologiczny.
• zioła na libido – na pożądanie korzystny wpływ mogą mieć niektóre zioła – na przykład bazylia i czosnek. Dodane do dania zwiększają poziom allicyny, co usprawnia przepływ krwi i pomaga w uzyskaniu gotowości seksualnej. Dobre efekty ma przynosić również ginkgo biloba, miłorząb japoński, zioło, które ma poprawiać humor i przeciwdziałać depresji.
• kieliszek wina – wystarczy kieliszek wina, by zniknęło napięcie, ciało się rozluźniło i pojawiła się ochota na seks. Niewielka ilość alkoholu rozluźnia i przygotowuje na doznania cielesne. Przeczytaj, czy seks po alkoholu jest lepszy.
• wysypianie się – brak czasu na odpoczynek może zmniejszać libido. osoby zrywające się tuż nad ranem i chodzące późno spać odczuwają mniejszą ochotę na seks. Przeczytaj więcej.

Seks u kobiet zaczyna się w głowie. Dlatego najlepszymi sposobami na zwiększenie libido jest popracowanie nad relacją. Starający się partner, wyrozumiały i czuły to już naprawdę wiele. Jeśli istnieje potrzeba pomocy biologii warto sięgnąć po żele nawilżające. W skrajnych sytuacjach niezbędna jest wizyta u specjalisty.