Drętwienie nóg – problem, którego nie powinnaś bagatelizować

Od czasu do czasu u każdej zdrowej osoby występuje drętwienie nóg czy rąk. Sytuacja powinna niepokoić dopiero wtedy, kiedy podobne odczucia pojawiają się często. Mogą bowiem wskazywać na poważne problemy zdrowotne. Jakie?

Drętwienie nóg – jak się objawia?

Drętwienie nóg to nieprzyjemny objaw, którego występowanie łączy się z chwilowym brakiem czucia. Pojawia się nieprzyjemne mrowienie, a nawet pieczenie i ból. 

W praktyce drętwienie to wynik zaburzenia przewodnictwa nerwowego.

Jakie są przyczyny drętwienia nóg?

Drętwienie nóg może mieć różne przyczyny. Najczęściej jest wywoływane przez:

• urazy (np. złamanie kości),
• bodźce termiczne
• ucisk na nerwy (np. długie przebywanie w jednej pozycji, zwyrodnienie kręgosłupa),
• niedokrwienie (spowodowane przez miażdżycę czy chorobę Buergera),
• niedobór wapnia,
• niedobór magnezu w diecie,
• niedobór witaminy B6,
• żylaki kończyn dolnych,
• neuropatie, np. neuropatia cukrzycowa,
• stwardnienie rozsiane

Najczęstszy powód drętwienia nóg

W większości sytuacjach powód jest banalny. Nogi drętwieją, bo znajdowały się przez dłuższy czas w jednej pozycji. Tego typu odczucia pojawiają się na przykład po nocy czy po długim czasie siedzenia bez ruchu.

Zdarza się jednak, że przyczyna jest znacznie poważniejsza, zwłaszcza wtedy, kiedy drętwienie zdarza się często, i są nią stany zwyrodnieniowe kręgosłupa, do których dochodzi najczęściej w odcinku lędźwiowym kręgosłupa.

Trzecią równie popularną przyczyną jest niedobór witamin i mikroelementów (zwłaszcza witaminy B6, magnezu i wapnia), zwrócenie uwagi na dietę i jej odpowiednie zbilansowanie zazwyczaj pozwala pozbyć się problemu. Czasami niezbędne okazuje się zbadanie sposobu funkcjonowania układu trawiennego. Zdarza się bowiem, że za niedoborami żywieniowymi nie stoją błędy żywieniowe, ale niewystarczające wchłanianie dostarczanych składników odżywczych.

Co robić, gdy noga zdrętwiała?

• rozmasuj,
• pomachaj do przodu i tyłu,
• stań na chłodnej podłodze,
• spróbuj pochodzić,
• zrób chłodny okład

Kiedy do lekarza?

Jeśli drętwienie nóg pojawia się od czasu do czasu, nie wymaga konsultacji lekarskiej. Zazwyczaj powód jest błahy. Jednak jeżeli każdego dnia odczuwasz nieprzyjemne mrowienie i zauważasz brak czucia w nogach – należy udać się do lekarza, by zbadać przyczyny problemu.