Główne menu

Drętwienie nóg – problem, którego nie powinnaś bagatelizować

Od czasu do czasu u każdej zdrowej osoby występuje drętwienie nóg czy rąk. Sytuacja powinna niepokoić dopiero wtedy, kiedy podobne odczucia pojawiają się często. Mogą bowiem wskazywać na poważne problemy zdrowotne. Jakie?

Drętwienie nóg – jak się objawia?

Drętwienie nóg to nieprzyjemny objaw, którego występowanie łączy się z chwilowym brakiem czucia. Pojawia się nieprzyjemne mrowienie, a nawet pieczenie i ból. 

W praktyce drętwienie to wynik zaburzenia przewodnictwa nerwowego.

Jakie są przyczyny drętwienia nóg?

Drętwienie nóg może mieć różne przyczyny. Najczęściej jest wywoływane przez:

  • urazy (np. złamanie kości),
  • bodźce termiczne
  • ucisk na nerwy (np. długie przebywanie w jednej pozycji, zwyrodnienie kręgosłupa),
  • niedokrwienie (spowodowane przez miażdżycę czy chorobę Buergera),
  • niedobór wapnia,
  • niedobór magnezu w diecie,
  • niedobór witaminy B6,
  • żylaki kończyn dolnych,
  • neuropatie, np. neuropatia cukrzycowa,
  • stwardnienie rozsiane

Najczęstszy powód drętwienia nóg

W większości sytuacjach powód jest banalny. Nogi drętwieją, bo znajdowały się przez dłuższy czas w jednej pozycji. Tego typu odczucia pojawiają się na przykład po nocy czy po długim czasie siedzenia bez ruchu.

Zdarza się jednak, że przyczyna jest znacznie poważniejsza, zwłaszcza wtedy, kiedy drętwienie zdarza się często, i są nią stany zwyrodnieniowe kręgosłupa, do których dochodzi najczęściej w odcinku lędźwiowym kręgosłupa.

drętwienie nóg

Trzecią równie popularną przyczyną jest niedobór witamin i mikroelementów (zwłaszcza witaminy B6, magnezu i wapnia), zwrócenie uwagi na dietę i jej odpowiednie zbilansowanie zazwyczaj pozwala pozbyć się problemu. Czasami niezbędne okazuje się zbadanie sposobu funkcjonowania układu trawiennego. Zdarza się bowiem, że za niedoborami żywieniowymi nie stoją błędy żywieniowe, ale niewystarczające wchłanianie dostarczanych składników odżywczych.

Co robić, gdy noga zdrętwiała?

  • rozmasuj,
  • pomachaj do przodu i tyłu,
  • stań na chłodnej podłodze,
  • spróbuj pochodzić,
  • zrób chłodny okład

Kiedy do lekarza?

Jeśli drętwienie nóg pojawia się od czasu do czasu, nie wymaga konsultacji lekarskiej. Zazwyczaj powód jest błahy. Jednak jeżeli każdego dnia odczuwasz nieprzyjemne mrowienie i zauważasz brak czucia w nogach – należy udać się do lekarza, by zbadać przyczyny problemu.

    10 komentarzy

  • SielskieM

    Przy trwającym (ciągle) kilka dni, dodałabym niezwłocznie do lekarza 🙂
    Chociaż, ja się udałam, lekarz prześwietlił kręgosłup, tam faktycznie niedobrze było, rehabilitację zlecił, a po latach trzech znów to samo. Wtedy wysłał do neurologa, który zacytuję „wszyscy chcielibyście mieć SM” …i ćwiczyć kazał. Po trzech miesiącach na SOR trafiłam i wprawdzie nie przez nogi, a przez oczy…i wcale nie chciałam mieć SM.
    Dlatego z lekarzami, twardą ręką trzeba 🙂
    ps. ale z drugiej strony kilka lat w niewiedzy żyłam i nie wiem czy to nie było lepsze 🙂
    Pozdrawiam serdecznie

  • moje IDEALIA

    Miałam ten problem kiedy była w ciąży, teraz na szczęście dolegliwości przeszły.

  • jotka

    Na szczęście nie miewam, no może gdy źle siedzę…

  • Królowa Karo

    Z drętwieniem nie mam problemu, natomiast skurcze spowodowane brakiem magnezu zdarzają się u mnie już dosyć często.

  • Ania

    Ja kilka miesięcy temu miałam właśnie taki problem ale tylko z jedną ręką. Trochę mnie to martwiło i pojadłam troszkę witaminy B kompleks i problem ustąpił może miałam jakiś niedobór 🙂

  • Patrycja

    Mi ostatnio często drętwieją ręce… Ale domyślam się, że to wszystko przez pracę, którą wykonuję.
    Problem drętwiejących nóg miałam jako dziecko, później minęło.

  • consek

    Czasami mam ten problem. Cóż, czeka mnie kuracja witaminowa… na początek.

  • Marta

    Mi to tylko ręce drętwieją od wywalonych kręgów szyjnych ;/

  • Anita

    Ja tam mam jak siedzę długo w jednej pozycji na danej nodze.. bo jeżeli siedzę prosto to nic się nie dzieje. Myślę, że to może być też powód od słabego krążenia.. Mi zazwyczaj pomaga podniesienie nóg do góry – a jak oglądam telewizję czy siedzę na laptopie lubie mieć nowi wyżej.. czuje że się regenerują i odpoczywają 🙂

  • Zwykła Matka

    Faktycznie mam z tym czasem problem 🙁 Biorę witaminy, ale coś czuję, że to jakiś nerw mam uciskany, bo często boli mnie też kręgosłup 🙁

Zostaw komentarz

Możesz użyć HTML tagów i atrybutów: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>