Herbata z pietruszki doda Ci energii. Pij ją na zdrowie!

Pietruszka to popularne warzywo, które dostaniemy w każdym sklepie za grosze. Stosujemy je głównie jako przyprawę, dodając na przykład do zup. Niewiele osób wie, że świetnie nadaje się również jako główny składnik herbat. Herbata z pietruszki błyskawicznie oczyszcza organizm, dodaje energii oraz może wspomóc w odchudzaniu!

=

Pietruszka i herbata pietruszkowa

Pietruszka to bardzo wartościowe warzywo. Uznawane za lecznicze już kilkaset lat temu. Przez ostatnie dekady trochę zapomniane i wykorzystywane głównie jako przyprawa.

Z odmiany korzeniowej wykorzystuje się zarówno korzeń, jak i nać pietruszki.

Korzenie pietruszki są cennym źródłem witamin, minerałów, flawonoidów (przeciwutleniaczy o unikalnym, niedostępnym w innych warzywach składzie), związków cukrowych, substancji śluzowych.

Natka pietruszki z kolei zawiera duże ilości witaminy C oraz beta karotenu. Warto ją jeść ze względu na wysoką zawartość żelaza i witaminy E, a także magnezu, wapnia, potasu, fosforu, cynku, miedzi i manganu.

Jak działa herbata z pietruszki?

Wykazano, że regularne picie herbaty z pietruszki wykazuje działanie:

• przeciwobrzękowe,
• moczopędne,
• oczyszczające (doskonały sposób na detoks),
• odtruwające,
• przyspieszające spalanie tłuszczu,
• ułatwiające wypróżnianie (przeciwdziała zaparciom i wzdęciom),
• korzystnie wpływa na trawienie i działanie nerek,
• wspomaga pracę serca i zmniejsza zbyt wysokie ciśnienie krwi,
• wzmacnia, dodaje energii,
• poprawia wygląd skóry,
• wzmacnia włosy, zmniejsza ich tendencję do przetłuszczania,
• korzystnie wpływa na nastrój,
• łagodzi nerwobóle,
• wzmacnia odporność,
• łagodzi bóle miesiączkowe,
• naturalna metoda na reumatyzm.

Herbata z pietruszki: przepis

Do przygotowania herbatki z pietruszki potrzeba:

• korzeń pietruszki (średni)
• pęczek posiekanej pietruszki,
• 2 szklanki wody

Korzeń pietruszki obieramy, myjemy i kroimy na kawałki. Zalewamy wodą i gotujemy pod przykryciem przez 10 minut. Dodajemy natkę pietruszki i gotujemy jeszcze 2-3 minuty. Zostawiamy pod przykryciem. Czekamy aż nieco ostygnie. Przecedzamy, do lekko ciepłego wywaru dodajemy łyżeczkę miodu (można, ale nie trzeba). Wypić.

Zalety herbaty z pietruszki

• jest tania,
• prosta w przygotowaniu,
• produkty do jej przygotowania są łatwo dostępne,
• korzystnie wpływa na ciało i umysł,
• ma uniwersalne działanie,
• jest w pełni naturalna i bezpieczna.

Najlepsze efekty przynosi regularne picie herbatki z pietruszki. Smacznego!