Jak działają kolory? Jaką barwę ma Twój dzisiejszy dzień?

Każdy z nas ma swoje ulubione kolory. Być może zauważyliście, że niektóre z nich potrafią podnieść poziom energii, wprowadzić w wesoły nastrój czy stan relaksu. Inne z kolei sprawiają, że jesteśmy przygnębieni i bez chęci do czegokolwiek. Dzieje się tak dlatego, że mózg człowieka odnotowując widziany kolor, przesyła do właściwych gruczołów dokrewnych sygnały w formie neuroprzekaźnika. Takie działanie wywołuje reakcję hormonalną wpływającą na narządy wewnętrzne i tym samym na nasze zdrowie i samopoczucie.

Koloterapia

Badania dowodzą, że kolory (zależnie od długości fal) oddają otoczeniu swoją energię, zmieniając prędkość poruszania się elektronów w żywym organizmie oddziałują na komórki ciała.

Według zwolenników koloroterapii, (chromoterapii), czyli leczenia kolorami choroba pojawia się między innymi w wyniku niedoboru pewnych częstotliwości w komórkach organizmu oraz na skutek naszych doświadczeń życiowych. Jeżeli są one w większości negatywne, następuje blokada konkretnej czakry, powodując pojawieniem się choroby określonej części ciała.

Leczenie kolorami było znane już w starożytnym Egipcie, Indiach oraz Chinach. Malowano ciało chorego na żółto w sytuacji, gdy cierpiał on na dolegliwości jelitowe, zaś w przypadku osób gorączkujących stosowano terapię przy użyciu koloru niebieskiego. Również współcześnie w wielu klinikach stosuje się chromoterapię jako leczenie wspomagające w przypadku niektórych chorób związanych z psychiką np. depresja czy nerwica. Sprawdza się ono również w przypadku dolegliwości kobiecych, chorób układu oddechowego, pokarmowego, migren, nerwobóli, chorób kręgosłupa, nerek, alergii, problemów z układem krążenia, osłabieniem odporności, zaburzeniami metabolicznymi czy problemami skórnymi.

Znaczenie wybranych kolorów i ich wpływ na samopoczucie

• Czerwony – kolor ten symbolizuje ciepło, zdrowie, ogień, aktywność, witalność, miłość, namiętność. Jest to barwa mocno pobudzająca, dominująca, żywa. Przyciąga uwagę, pobudza apetyt. W niewielkich dawkach wspomaga leczenie depresji, poprawia humor, rozgrzewa, przyśpiesza krążenie krwi, niwelując zmęczenie i dodając nam energii. Poprawia pracę wątroby, korzystnie wpływa na system mięśniowy, przynosi ulgę w bólach artretycznych. Jednak w nadmiarze może wywoływać agresję, rozdrażnienie oraz podnosić ciśnienie krwi. Kolor ten jest wskazany dla osób znużonych, ospałych, przemęczonych, dążących do osiągnięcia sukcesu w życiu. Niedobór tego koloru może powodować problemy z życiem seksualnym, nieśmiałość, przygnębienie. Odpowiedni do jadalni, kuchni, miejsc w których odbywają się aktywności ruchowe. Nie jest on wskazany dla osób zestresowanych czy choleryków.
• Pomarańczowy– jest to kolor stanowiący połączenie energii fizycznej oraz właściwości umysłowych. Symbolizuje powodzenie, ciepło, szacunek dla siebie samego. Pomarańczowy jest kolorem radości, młodości, bezpieczeństwa, kreatywności, otwartości oraz nowoczesności. Zwiększa on motywację do działania, przywraca chęci do życia i radość, wpływa na poprawę samooceny, regeneruje, niweluje skurcze, rozgrzewa, łagodnie dodaje energii. Naświetlania tym kolorem działają stymulująco na produkcję pokarmu po porodzie, przynoszą ulgę w bólach miesiączkowych, zaburzeniach równowagi hormonalnej w trakcie menopauzy, wzmacniają płuca. Wskazane są również w przypadku złamań kości i zerwania wiązadeł. Kolor nie jest polecany dla osób odczuwających zagubienie i osamotnienie.
• Żółty – kolor ten symbolizuje radość oraz życie. Jest to kolor optymistyczny, powiązany z intelektem, nauką, intuicją, percepcją, osobowością, ego, poczuciem własnej wartości. Żółty działa pobudzająco, poprawia odporność psychiczną, wzmacnia, tonizuje, niweluje apatię, poprawia samoocenę, likwiduje konflikty i wszelakie napięcia. Jest zalecany dla osób wyczerpanych psychicznie, cierpiących na niestrawność, zaparcia, nadkwasotę, mających problem z podejmowaniem decyzji i niskim poczuciem własnej wartości. Niewskazany dla osób niestabilnych emocjonalnie i wrażliwych na krytykę. W nadmiarze wywołuje irytację, może też pogarszać ogólne samopoczucie.
• Różowy– jest to pierwszy kolor, który jeszcze w życiu płodowym dostrzega człowiek. Różowy jest związany z zabawą, radością i optymizmem, działa pobudzająco na organizm. Obniża poziom agresji, zmniejsza irytację, łagodzi napięcie nerwowe oraz uczucie osamotnienia. Kolor wskazany dla osób pewnych siebie, podejmujących ryzyko, szukających współczucia, miłości, atencji. Nie jest natomiast polecany dla osób niedojrzałych emocjonalnie, może działać przytłaczająco.
• Brązowy – kolor ten kojarzony jest ze stabilnością, wiedzą, spokojem, harmonią, poczuciem bezpieczeństwa. Kolor wskazany dla osób szukających bezpieczeństwa, stabilizacji życiowej. Poprawia koncentrację, sprzyja skupieniu, nauce. Nie jest natomiast polecany dla osób skrytych, z niską samooceną, w nadmiarze może obniżać nastrój.
• Biały – jest to kolor kojarzony z niewinnością, intuicją, ochroną, czystością, świeżością, duchowością. Działa oczyszczająco, tonizująco, uspokajająco, odstresowująco. Pomaga w zebraniu myśli, wycisza, działa inspirująco, podnosi kreatywność, poprawia samopoczucie, działa ochronnie poprzez odbijanie negatywnych emocji. Kolor osób dynamicznych, niezależnych, z otwartym umysłem. Nie jest wskazany dla osób osamotnionych i pozbawionych energii.
• Czarny – kolor powiązany z magią, tajemnicą, pewnością siebie. Wpływa na podniesienie kompetencji, dodaje tajemniczości, podkreśla autorytet, wspomaga koncentrację, działa inspirująco, ochronnie, wspierająco, zapobiega niechcianym zmianom. Kolor ten jest polecany osobom pełniącym lub chcącym pełnić istotne funkcje w życiu zawodowym, niezależnym, stabilnym, opanowanym. Pomaga wytrwać przy swoim zdaniu i nie ulegać naciskom z zewnątrz. W niewielkich dawkach uspokaja i wycisza. Nie jest jednak wskazany dla tych, którzy są niepewni siebie, zmagają się depresją, przygnębionych.
• Niebieski – kolor kojarzący się ze spokojem, świeżością, przestrzenią, prawdą, szczerością, oddaniem, komfortem, duchowością, medytacją. Wpływa relaksująco na umysł, odpręża ciało, łagodzi objawy stresu, ułatwia szybsze zasypianie, polepsza koncentrację, przyśpiesza przyswajanie wiedzy, sprzyja samodzielności, ułatwia podejmowanie decyzji. Naświetlania tym kolorem poprawiają metabolizm, redukują napięcie nerwowe, działają chłodząco na stan zapalny, przynoszą ulgę w przypadku chorób układu oddechowego, przyśpieszają gojenie się oparzeń, uspakajają nadaktywne dzieci. Otaczanie się niebieskim jest polecane dla osób zmęczonych psychicznie. Osoby przygnębione i zdenerwowane powinny unikać jego nadmiaru w swoim życiu.
• Zielony – kolor kojarzony ze spokojem, bezpieczeństwem harmonią, naturą, rozwojem, postępem, niedoświadczeniem, nadzieją, płodnością, nowym życiem, zazdrością, przesądami, zawiścią. Jest kolorem działającym uspokajająco, odprężająco- zwłaszcza po długotrwałej pracy umysłowej, wycisza, relaksuje, łagodzi napięcie, ułatwia utrzymanie w harmonii energii fizycznej oraz psychicznej. Przywraca optymizm i wiarę we własne możliwości. Naświetlania zielonym kolorem działają łagodnie dezynfekująco, bakteriobójczo, antyseptycznie, wpływają na odbudowę tkanek oraz mięśni, obniżają ciśnienie krwi. W nadmiarze kolor ten sprzyja nudzie, bierności, powolności. Polecany dla osób nadaktywnych.
• Fioletowy – kolor wiązany ze świadomością duchową, samowiedzą, emocjami, relaksem, spokojem. Poprawia koncentrację, ułatwia zasypianie, podnosi samoocenę, pobudza zdolności artystyczne, ułatwia zapanowanie nad swoimi emocjami, wycisza, łagodzi objawy stresu, zmniejsza uczucie głodu, poprawia przemianę materii, reguluje gospodarkę hormonalną. Zalecany dla osób odchudzających się, cierpiących na bezsenność, nerwicę. Naświetlania kolorem fioletowym stymulują produkcję białych ciałek krwi w śledzionie, wykazują działanie antyseptycznie dla skóry, działa uspokajająco na system nerwowy oraz serce, łagodzą bóle głowy, rozszerzają naczynia krwi i obniżają ciśnienie. Pomocne są w chorobach głowy, jej skóry i wstrząśnieniach mózgu. Fioletowy nie jest wskazany dla osób zmagających się z niską samooceną oraz dzieci.
• Złoty – kolor symbolizujący odwagę, mądrość. Dodaje odwagi, podnosi samoocenę, pomaga zlikwidować lęk, depresję, pobudza kreatywność, ułatwia przyswajanie wiedzy. Wskazany dla osób ciepiących na depresję, nerwowych.

To, w jakie kolory „ubierzemy” życie wpłynie znacząco na nasze samopoczucie fizyczne i stan psychiki. Dodając odpowiedni kolor do naszego ubrania, wystroju mieszkania oraz menu, możemy naprawić źle rozpoczynający się dzień. Jeżeli rano lub w ciągu dnia zdarzy się nam ospałość, deficyt energetyczny warto wprowadzić do swojego posiłku pokarmy w kolorze pomarańczowym, a do otoczenia lub stroju przedmioty/ubrania w ciepłych barwach. Osoby na diecie odchudzającej powinny spożywać posiłki na niebieskiej zastawie, oraz zwiększyć ilość tego koloru w mieszkaniu. Zestresowani niech otaczają się zielenią (rośliny doniczkowe), a w okresie wiosenno-letnim jak najczęściej przebywają na terenach naturalnie zielonych np. las, łąka, park by nabrać sił psychicznych.