Główne menu

Jak naturalnie wzmocnić włosy? 5 rad dla kobiet po 30-stce…

Pamiętaj o hormonach

Wiele osób bagatelizuje wpływ hormonów na stan włosów. Tymczasem nieodpowiedni ich poziom ma wpływ na utratę włosów lub słabszy ich wzrost.

W jaki sposób dbać o swój układ hormonalny?

  • należy unikać wielonasyconych kwasów tłuszczowych, zmienionych tłuszczy – np. margaryny, zamień je na olej kokosowy, oliwę z oliwek, prawdziwe masło,
  • ogranicz ilość kofeiny
  • nie ćwicz intensywnie – jeśli masz zaburzenia hormonalne, intensywne ćwiczenia mogą pogorszyć sytuację. Wybierz raczej ćwiczenia relaksacyjne, pływanie, medytację.
  • odpoczywaj – nie zapominaj o śnie, jego brak szybko miesza w hormonach.

Dbaj o odpowiednią pielęgnację

Nie ma co się czarować, że stan włosów poprawią zabiegi zewnętrzne. Niestety główna przyczyna problemów z włosami leży „w środku”. Są jednak pewne metody, które mogą poprawić sytuację.

  •  wymieszaj jedną łyżkę żelatyny z 1/2 szklanki zimnej wody, dodaj 1/2 szklanki ciepłej wody, 1 łyżeczkę octu jabłkowego, 1 łyżeczkę miodu. Pozostawić na włosach przez co najmniej 5 minut i przemyć ciepłą wodą. Użyć szamponu jak zwykle.
  • w wypadaniu włosów często pomaga olejek lawendowy – wymieszaj trzy łyżki oliwy z oliwek, 5 kropelek olejku lawendowego i nakładaj codziennie na skórę głowy. Owiń włosy ręcznikiem i trzymaj tak przez 15 minut, umyj dobrym, delikatnym szamponem.
  • wymieszaj roztopiony olej kokosowy (4 łyżki) i miód (1 łyżka). Wykonaj masaż na włosach, pozostaw przez około 20 minut i spłucz.
  • nałóż sok z aloesu, który nawilża i pozwala dostarczyć podstawowe substancje odżywcze do skóry i w ten sposób poprawia wzrost włosów. Pozostaw na skórze przez godzinę. Stosuj regularnie – dwa razy w tygodniu, by ograniczyć ilość wypadających włosów.

 

    6 komentarzy

  • MartaB

    Ze wszystkim co tu napisane zgadzam się i mam zamiar wypróbować wszystkie rady, bo moje włosy nie wyglądają najlepiej

  • Kasik

    Moje włosy wyglądają niestety fatalnie….chyba racja w tym, że zamiast je katować kolejnymi maseczkami i odżywkami, po prostu zainwestuje w to, co jem

    • dorota

      Polecam gorąco! Na efekty będzie trzeba poczekać kilka tygodni, pierwsze – włosy staną się bardziej lśniące i miękkie – zobaczysz już po kilku dniach.

  • klaudia

    Ja stosuję na wzmocnienie włosów biotebal – lek z biotyną, która bardzo dobrze działa na włosy. Nie tylko je wzmacnia, przywraca i połysk, ale też hamuje ich wypadanie i przyspiesza porost. Nie dowierzałam, dopóki nie wypróbowałam i zobaczyłam po jakimś czasie efekty 🙂

Zostaw komentarz

Możesz użyć HTML tagów i atrybutów: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>