Jak ubierać się w upał? Rozbierać się czy chronić skórę?
Istnieją dwie najczęściej wybierane drogi. Gdy żar leje się z nieba, jedne z nas zrzucają ubrania, odsłaniając jak najwięcej ciała. Wyciągamy naprawdę krótkie spodenki i spódniczki, zakładamy obcisłe topy na cienkich ramiączkach. Druga grupa kobiet sięga po luźną odzież, ale…osłaniającą ciało – długie spódnice, szersze lniane koszule z dłuższymi rękawami. Kto ma rację? Jak naprawdę powinniśmy ubierać się w upał, żeby było nam chłodniej?
Jak ubierać się w upał?
- Wybieraj lekkie, przewiewne tkaniny, które przepuszczają powietrze – bawełnę, len, zapomnij o sztucznych domieszkach, w których będziesz czuć się jak w szklarni. Nie daj się przekonać, że bluzka z poliestru to dobry pomysł na lato.
- Jeśli masz dłuższe włosy, zwiąż je, będzie Ci chłodniej.
- Postaw na jasne kolory i luźniejsze kroje – dzięki temu nie będzie Ci tak gorąco. Obcisłe, przylegające do ciała bluzki w ciemnym kolorze zostaw na inną okazję. Wybierz bluzki oversize i luźne sukienki.
- Zadbaj o wygodne sandały. Najlepsze będą buty z naturalną wyściółką, ze skóry naturalnej. Wszelkiego typu sztuczne wyściółki, czy gumowe klapki to mało komfortowy wybór na naprawdę gorące dni.
- Weź ze sobą lekką czapkę, stylowy kapelusz, chustę, które ochronią głowę i sprawią, że będzie Ci chłodniej.
- Nie noś przypadkowych okularów. Zainwestuj w takie, które mają prawdziwe filtry UV.
- Jeśli to możliwe, zrezygnuj ze stanika.
- Ogranicz ilość biżuterii.
- Podczas upału wybierz naprawdę lekki makijaż. Im mniej tym lepiej.
Jak się ubierać w upał? Krótko czy zasłaniać ciało?
Gdy temperatura rośnie wyjątkowo szybko, wielu z nas zrzuca ubrania. Mężczyźni ściągają koszulki w domu i na ulicach. Słusznie?
Oczywiście nie chodzi w tym momencie o aspekt wizualny, tylko o odpowiedź na pytanie, czy gdy rozbieramy się w upał, jest nam chłodniej.
Rozbierać się czy chronić ciało?
Po odpowiedź powinniśmy udać się w rejony, gdzie upał to norma. Czy na Saharze znajdziemy Beduina w krótkich spodenkach i bez koszulki? Absolutnie nie. Ludzie przyzwyczajeni do mocnego słońca, wiedzą, że przede wszystkim należy chronić skórę przed jego działaniem. Dlatego nadmierne rozbieranie się i odsłanianie skóry nie jest dobrym pomysłem, zwłaszcza w naszej szerokości geograficznej, w której łatwo o poparzenia słoneczne. Lepiej w największe upały ubrać się w jasne, przewiewne ubrania, które zasłaniają przynajmniej najbardziej narażone na działania promieni UV miejsca – np. ramiona niż za mocno eksponować ciało.
Komentarz ( 1 )
Dobrze napisane! Koniecznością na taki upał jest tez lekka torba – absolutnie nie plecak, który jeszcze bardziej grzeje i nie torbę skórzaną. Najlepsza jest lekka, bawełniana… i to najlepiej niezbyt obciążona 😀