Najważniejsze zasady pielęgnacji skóry twarzy – wskazówki od dermatologów

Oczyścić swoje życie, a zwłaszcza dietę

Niestety to, jak jemy, ma ogromny wpływ na nasz wygląd. Posiłki, a szczególnie używki – alkohol, papierosy, wysoko przetworzone jedzenie szybko pogarszają nasz wygląd i sprawiają, że skóra wygląda na zmęczoną, szarą i starszą…

Jedyna skuteczna rada? Oczyścić swoje ciało i umysł. Wyrzuć z diety wszystko to, co zatruwa Ciebie od środka.

Nawilżać powietrze

Podstawą profilaktyki jest spanie w dobrych warunkach – w dobrze wywietrzonym pokoju z nawilżaczem powietrza, który będzie zapewniał optymalną wilgotność. Ma to szczególne znaczenie zwłaszcza w sezonie grzewczym.

Bądź delikatna

Skóra lubi delikatne traktowanie, ruchy i dotyk mają tutaj ogromne znaczenie. Dlatego zalecenia dotyczące okrężnych ruchów należy traktować poważnie i nie szorować naskórka w przypadkowy sposób. Podobna zasada dotyczy stosowania ręcznika – skórę należy dotykać delikatnie, ostrożnie, z wyczuciem.

Jak podobają się zalecenia dermatologa Manhattan? Odkrywcze czy nie bardzo?