Co tak naprawdę sprawia, że jesteśmy szczęśliwe? Zaskakujące badanie naukowców

Wielu próbowało znaleźć receptę na szczęście. Przeprowadzono setki badań, napisano tysiące książek na ten temat. Mimo to, nadal ze szczęściem bywa słabo. Życzymy sobie szczęścia, wzdychamy za tym, by nieco poprawić barwę i smak codziennego życia. Patrzymy z zazdrością na tych, którzy wydają się być szczęśliwi. I ciągle błądzimy, szukając odpowiedzi – co zrobić, by żyć lepiej?

Z pomocą przychodzą naukowcy z Harvardu, którzy publikują wyniki badań, będące owocem  75 letniej pracy (!) zebranej w The Harvard Study of Adult Development. Esencję wieloletniego badania nad szczęściem przedstawił Robert Waldinger podczas prezentacji TED. I powiedział coś, co przeczy temu, jak obecnie żyjemy. Czy to oznacza, że mało kto z nas ma dzisiaj szansę na prawdziwe szczęście?

Przez 75 lat naukowcy śledzili losy 724 mężczyzn. To pierwsze tak długie badanie, które objęło swoim zasięgiem tak sporą grupę badanych. Wszystko z powodu uporu i konsekwentnych działań grupy badaczy.

Co rok każdy badany mężczyzna był pytany o aktualną sytuację życiową, pracę, rodzinę, poczucie szczęścia. Dla lepszego zobrazowania sytuacji badacze odwiedzali mężczyzn w ich domach, choć wygodniej byłoby wysłać ankiety pocztą. Około 60 z wszystkich mężczyzn wciąż żyję, większość ma ponad 90 lat. Obecnie naukowcy badają dodatkowo około 2000 dzieci wcześniej badanych osób, a od 10 lat również żony, które od początku badania uczestniczą w rozmowach z naukowcami.

Do badań specjalnie wybrano mężczyzn z różnych grup społecznych – studentów Harvardu i młodych mężczyzn z biednych rodzin, mieszkających w kamienicach bez dostępu do bieżącej wody. Z każdym młodym badanym człowiekiem naukowcy co rok rozmawiali, obserwując jego losy i rozwój zawodowy. Część z badanych została adwokatami, lekarzami, murarzami, niektórzy nie mogli znaleźć sobie miejsca w życiu, jeszcze inni popadli w alkoholizm lub zachorowali na choroby psychiczne.

Przez wiele lat naukowcy zgromadzili obszerny materiał dotyczący życia badanych osób. Znaleźli również odpowiedź na pytanie, co czyni ludzi szczęśliwymi. Okazało się, że ani nie sława, ani nawet nie posiadane pieniądze dają nam szczęście, ale dobre relacje z innymi osobami, które dodają wiary, energii i sprawiają, że stajemy się szczęśliwi.

Okazuje się, że szczęście przynosi nam właśnie to, co obecnie jest bagatelizowane i przybiera karykaturalną postać poprzez sprowadzenie kontaktów społecznych do mało znaczących rozmów przez komunikatory społeczne. Co gorsza nawet podczas spotkań twarzą w twarz nie rozstajemy się z urządzeniami mobilnymi i często rozmawiamy, wpatrując się w telefon. Nasze relacje są powierzchowne, a rozmowy kurtuazyjne, brakuje im głębi.

To nas zabija!

Za mocne słowo?

Okazuje się, że nie.

Naukowcy dowiedli, że przywiązanie do rodziny, przyjaciół, znajomych sprawia, że czujemy się szczęśliwsi, lepiej radzimy sobie z przeciwnościami losu. Liczy się jednak nie to, ilu mamy teoretycznych przyjaciół, ale jak bliskie relacje łączą nas z każdą z osób, czy relacje są bliskie i prawdziwe. Naukowcy zauważyli, że to poziom zadowolenia ze związków ma wpływ na to, jak się starzejemy i czy w sędziwym wieku oceniamy nasze życie pozytywnie czy też nie. Najczęściej żałujemy właśnie tego, że za mało czasu spędzaliśmy z rodziną i przyjaciółmi, za rzadko wspólnie podróżowaliśmy i cieszyliśmy się życiem, a za wiele energii zmarnowaliśmy na mało znaczące obowiązki czy pozorne kontakty.

Udane związki są dobre dla naszego zdrowia i samopoczucia.

Poza tym naukowcy wykazali, że nawet te osoby, które zaczynały jako młodzi ludzie zachłyśnięci pracą i sławą, gdy przeżyli w swoim życiu swego rodzaju przebudzenie i zwrócili się w stronę rodziny i przyjaciół uratowali własną przyszłość od kiepskiego finału.

Powiecie mało odkrywcze wnioski?

Przecież teoretycznie o tym wszystkim wiemy. Jednak na co dzień koncentrujemy się na czym innym. Może i mówimy, że rodzina i miłość są najważniejsze, ale swoją postawą i decyzjami życiowymi pokazujemy, że ważniejsza jest praca i rozwój zawodowy. Trudno nas za to winić, skoro żyjemy w mało stabilnym świecie, w którym trzeba ciągle walczyć o dobry poziom życia. Dlatego niejako stajemy się ofiarami współczesnych czasów, w których wmówiono nam, że trzeba pracować z całym sił i walczyć o pieniądze, zamiast przekonywać nas, że najważniejsza, choć cicha walka w życiu toczy się o dobre związki, rodzinę i miłość.

źródło