Naturalne sposoby na skuteczne odchudzanie po 30-stce. Zioła na odchudzanie

Bratek, czyli fiołek trójbarwny na odchudzanie

Fiołek trójbarwny to świetny i tani sposób na usprawnienie metabolizmu, pomaga w odchudzaniu, działa lekko napotnie. W wielu kręgach znany z pozytywnego wpływu na skórę, ale niedoceniany za działanie odtruwające oraz lekko moczopędne.

Bratek to prosty sposób na wiele problemów skórnych – trądzik, egzemę, ale również na uszczelnienie ścianek naczyń krwionośnych oraz dzięki dużej zawartości śluzu zwiększa sytość oraz pomaga zapanować nad apetytem.

Tymianek na odchudzanie

Świetnie wspomaga trawienie również tymianek, bardzo popularna przyprawa stosowana w kuchni. Wystarczy dodać niewielką ilość do zup, pieczeni czy innych dań, by zapobiec poczuciu przejedzenia i ciężkości.

Tymianek może być stosowany w wersji suchej lub świeżej. Jest też dodatkowa korzyść – zawartość tymolu, który wykazuje działanie bakteriobójcze.