Objawy nerwicy po 30. Ten problem dotyczy wielu kobiet

Nerwica to powszechny problem, mówi się, że to plaga XXI wieku. W Polsce może dotyczyć nawet 25% osób, a w niektórych grupach zawodowych 40%. Co ciekawe kobiety chorują trzy razy częściej niż mężczyźni, a choroba bardzo często rozwija się po 30 roku życia. Jakie są najczęstsze objawy nerwicy? Na co zwrócić uwagę, gdy podejrzewamy u siebie problem?

Nerwica jest automatycznym, nieświadomym sposobem radzenia sobie z głębokim lękiem. To sposób naszego organizmu na walkę z napięciem i niewyrażoną złością. Dzisiaj w świecie, w którym wymaga się od nas, żeby być perfekcyjną, zaradną i doskonałą na wielu płaszczyznach rozwija się wyjątkowo często. Jest ceną, jaką musimy płacić za wysoką produktywność, ciągły bieg, brak czasu na odpoczynek, wypieranie lęku i smutku.

Kilka słów historii

Gdy mówimy o neurotyczności, to znaczy, że mamy na myśli nerwicę. Historia choroby sięga XVIII wieku. Termin ten był stosowany do opisywania drastycznych i irracjonalnych reakcji psychicznych, emocjonalnych lub fizycznych. Badacze wskazują, że u źródeł nerwicy leży próba radzenia sobie z nieuświadomionym głębokim lękiem, który nas przerasta.

Termin nerwica został usunięty w 1980 roku przez Amerykańskie Towarzystwo Psychiatryczne. Zamiast o nerwicy mówi się dziś o zaburzeniach lękowych.

Skąd się bierze nerwica?

Badacze wskazują, że źródłami nerwicy jest nierozwiązany konflikt wewnętrzny, czyli sytuacja, gdy nie umiemy pogodzić własnych potrzeb z tym, czego się od nas wymaga. Nerwica jest odpowiedzią na stres i napięcie.

Często pojawia się w okresach wyjątkowo trudnych, traumatycznych, po stracie kogoś bliskiego. Gdy pojawiają się problemy finansowe, pośpiech, brak czasu na odpoczynek. Na nerwicę są szczególnie narażone osoby z niskim poczuciem wartości, a także perfekcjoniści. Najczęściej chorują kobiety, które często nie radzą sobie z nadmiarem obowiązków oraz wymagań, jakie się przed nimi stawia.

Objawy nerwicy

Nerwica często jest mylona z innymi chorobami, na przykład chorobami serca, z uwagi na objawy, jakie powoduje.

Są nimi najczęściej:

• napięcie,
• czarne, natrętne myśli,
• „gul w gardle”,
• palpitacja serca, kłucie serca,
• duszności,
• bóle pod mostkiem,
• ból głowy,
• ból w klatce piersiowej,
• rozpalona skóra na twarzy, szyi, dekolcie, gorąca twarz i uszy,
• uczucie zatrzymywania bicia serca na chwilę, następnie mocnego uderzenia,
• spocone dłonie i stopy, ale zimne,
• drżenie dłoni,
• drętwienie palców,
• silny lęk przed śmiercią,
• płacz bez powodu,
• zmienne nastroje,
• poczucie, że znajdujesz się w sytuacji tragicznej, dużego zagrożenia,
• ogólne osłabienie,
• obżarstwo,
• bezsenność, a jednocześnie senność, zmęczenie,
• wybudzanie ze snu,
• koszmary,
• nadpobudliwość,
• bóle brzucha,
• wymioty, mdłości, biegunki,
• niechęć do spotkań z innymi,
• problem z wysłowieniem się,
• paraliż ciała,
• ataki paniki.

Objawy mogą występować w trakcie stresu, z czasem codziennie. Mają taką intensywność, że utrudniają normalne funkcjonowanie.

Skąd wiadomo, że to nerwica?

Czy to nerwica?

• Tak, jeśli powyższe objawy są tak dotkliwe, że przeszkadzają w życiu zawodowym i prywatnym.
• Tak, jeśli pojawiają się często, nawet przy drobnych problemach.

Jak radzić sobie z nerwicą?

Nieleczona nerwica może być groźna, dlatego nie wolno bagatelizować jej objawów.

Podstawa to udanie się do psychiatry i zastosowanie leczenia.

Często pomocna jest także psychoterapia.