Główne menu

Nawet najbardziej zmotywowane osoby miewają chwile, kiedy są bliskie spasowania, pogrążenia się w stagnacji i poczuciu beznadziei. Wtedy myślenie o jakimkolwiek działaniu wydaje się ponad siły, co dopiero dążenie do pozytywnych zmian w życiu. Trudno się wydostać z takiej zapaści, z otchłani, w której wszystko wydaje się szare i...

Czytaj więcej

Niektórzy mówcy motywacyjni sprzedają w ilościach hurtowych pigułki, które wprawiają słuchaczy w chwilowy trans, stan odurzenia a jednocześnie nie niosą ze sobą nic więcej (lub niewiele więcej). Człowiek ćpa te oklepane formułki a potem ma wyrzuty sumienia, że u niego to wcale nie działa tak jak mówił ten mądry...

Czytaj więcej

Osądzanie innych to forma terapii, oczyszczania wewnętrznego. To świetny, choć brudny sposób, na odwrócenie uwagi od tego, co dzieje się w nas samych. Od naszych lęków, ograniczeń, niedoskonałości. Zamiast wziąć się w garść i zacząć pracować nad sobą, wybieramy łatwiejsza drogę, przerzucamy własne wady na barki innych i w...

Czytaj więcej

Trawa jest zawsze bardziej zielona po drugiej stronie płotu – wszystkie doskonale znamy to powiedzenie. Wyjeżdżając na egzotyczne wakacje, zderzamy się z zupełnie inną cywilizacją, kuchnią, klimatem, zwyczajami. Ta odmienność fascynuje i wygląda na dużo ciekawszą od szarej rzeczywistości, w której przyszło nam żyć. Dlatego lubimy podróżować. I dlatego...

Czytaj więcej

Mówi się, że mężczyźni zdradzają dla seksu, a kobiety dla miłości. Stereotypowe uproszczenie? Smaczku dodaje mu fakt, że panowie czują się zdradzeni, gdy kobieta jest niedyskretna i angażuje się w seks z innym, naraża tym samym na szwank jego opinię a także stawia pod znakiem zapytania wartość jego umiejętności...

Czytaj więcej

Lubię komplementy. Lubię je prawić i lubię je otrzymywać. Nie zawsze jednak tak było. Miałam ogromną trudność tak z przyjęciem jak i wyrażeniem miłych słów. Trudność, którą niejednokrotnie obserwuję u uczestników moich warsztatów – zwłaszcza u kobiet. Dlaczego tak ciężko przychodzi nam niekiedy przyjęcie pozytywnego komunikatu na nasz temat?...

Czytaj więcej

Napisała do nas Magda: „W roku moich 30 urodzin porzuciłam całkiem intratną karierę korporacyjną i wyruszyłam w podróż dookoła świata. Za chwile miną 2 lata, a ja nadal jeżdżę, zwiedzam, pracuje tylko, kiedy muszę i tyle, ile potrzeba. Poświęciłam się pasji podróżowania, pisania i zgłębiania siebie w kontekście natury,...

Czytaj więcej

Martwimy się o wszystko – o zdrowie, pracę, dzieci, rodziców, o przyszłość, kataklizmy, wojny. Snujemy czarne scenariusze, wypisujemy w głowie negatywne wizje, obawiamy się niekorzystnego obrotu spraw, zastanawiamy się, co zrobimy, jeśli coś pójdzie nie po naszej myśli. I w ten sposób nie tylko marnujemy wielkie pokłady energii na...

Czytaj więcej

Potrzeba posiadania dziecka to pragnienie z jednej strony najbardziej pierwotne, zakorzenione w rdzeniu człowieczeństwa, takie, z którym się nie dyskutuje, które jest ponad wszystko. Z drugiej niezwykle silne poprzez swoją delikatność: często nierealizowane obarczone jest wstydem, spadkiem poczucia wartości, wycofaniem się z życia towarzyskiego. Niekiedy przybiera formę niemal obsesji,...

Czytaj więcej

Od dawna wiadomo, że robienie zakupów „na głodniaka” to ryzykowna decyzja. Idąc do sklepu spożywczego, najpewniej już po przekroczeniu progu, kupimy więcej, do naszego koszyka trafią niestety mało zdrowe i wartościowe produkty spożywcze. Będziemy szukać tych najbardziej kalorycznych, tłustych i słodkich. Taka jest natura. Naukowcy z”Proceedings of the National...

Czytaj więcej

„Jestem na odwyku od perfekcjonizmu już ok. 2 lata. Dopiero w zeszłym roku byłam gotowa porzucić statek-matkę, wziąć w 100% życie w swoje ręce i iść do przodu. Odeszłam z ciepłego etatu i pracuję nad moim autorskim projektem Laboratorium Zmieniacza. W ramach projektu, poprzez szkolenia i artykuły, staram się...

Czytaj więcej

Świetni badacze szczęścia – Sonja Lyubomirski i Ken Sheldon po wieloletnich badaniach doszli do wniosku, że istnieje 12 sposobów, dzięki którym ludzie stają się szczęśliwsi. Nie jest jednak tak, że każda metoda działa na każdego. Niektóre mogą wydawać się wręcz irytująco głupie….A jednak to one dają to, do czego...

Czytaj więcej

„Normalne”, dojrzałe matki są dumne ze swoich dzieci. Mogłyby zachłysnąć się ich osiągnięciami, chwalą się córkami i synami, chcą z nimi przebywać i dzielić szczęście razem z nimi. Niestety są też narcystyczne matki, które postrzegają swoje córki jako zagrożenie. Mogą być zazdrosne niemal o wszystko: o urodę, wiek, osiągnięcia,...

Czytaj więcej

Znalezienie miłości po rozwodzie może być bardzo trudnym zadaniem. To naturalne, że będziesz się obawiała powtórzenia niemiłego scenariusza, doświadczenia przykrych sytuacji, które były powodem rozstania z byłym mężem. Poza tym kłopotem może być brak czasu. Jako rozwódka będziesz miała więcej obowiązków – zarówno w pracy, jak i w domu....

Czytaj więcej