W takim ogólnym rozumieniu tabu to temat, którego poruszać nie wolno. Świętość. Ludzie wiedzą, że coś istnieje, jest jakiś głębszy problem, ale z różnych, kulturowych albo religijnych powodów, nie mówi się o tym. Udaje się, że temat nie istnieje, a jeśli ktoś spróbuje przełamać zmowę milczenia, zwykle naraża się...
Czytaj więcej
Osoba dużo myśląca to osoba nadwydajna emocjonalnie. Termin ten wprowadziła Christel Petitcollin w swoich bestsellerowych publikacjach -„Jak mniej myśleć” i „Jak lepiej myśleć”. Cóż on oznacza? I czy dotyczy także Ciebie? To poczucie, że jesteś z innej planety. Nie pasujesz do tego świata. Zbyt dużo myślisz. Za mocno analizujesz....
Czytaj więcej
Babie lato, szelest opadających liści, feeria jesiennych barw… i widoczny spadek nastroju. Nie trzeba nawet czekać do listopadowej szarugi, żeby to poczuć. To, czyli jesienną depresję. Wraz z końcem lata kończy się też dobre samopoczucie. Stan zazwyczaj nie aż tak poważny jak w przypadku tej „normalnej” depresji, łagodniejszy i...
Czytaj więcej
Nie jesteśmy zawsze tacy sami. Jedną maskę mamy do pracy, drugą na rodzinne spotkania, między przyjaciółmi można pozwolić sobie na więcej swobody, za to w obcym gronie nie odsłaniamy wszystkich kart. Swoje zachowanie dostosowujemy po prostu do okoliczności, charakteru spotkania i oczekiwań drugiej strony. I niekiedy są to zmiany...
Czytaj więcej
Ludzie strasznie się boją przeciętności. Nie chcą być nijacy i tacy jak reszta, pragną się wyróżniać, wzbudzać zainteresowanie, być nie do podrobienia. Smutna prawda jest jednak taka, że większość z nas łapie się na przeciętność, czy też mówiąc inaczej normalność. W tym zresztą nie ma niczego złego, mieszczenie się...
Czytaj więcej
Możemy być niezależne, dojrzałe, silne, samodzielne. Radzić sobie świetnie. Spijać śmietankę, jaką serwuje nam życie. Jednak mimo to, przyda się nam wsparcie. Życzliwa obecność, poklepanie po plecach, przytulenie, zrozumienie i empatia mogą wiele zmienić. Nie potrzeba zbyt wielu słów, mądrych wskazówek. Wystarczy po prostu być, wysłuchać i współodczuwać. Tylko...
Czytaj więcej
Uzależnienia są dzisiaj powszechne. Nie dotyczą przede wszystkim używek, jak to było kiedyś – alkoholu, papierosów czy narkotyków. Obecnie dużo częściej uzależniamy się od czynności. I tak okazuje się, że bardzo powszechne jest uzależnienie od korzystania z telefonu, mediów społecznościowych, gier komputerowych, zakupów, czy jedzenia. To uzależnienie behawioralne, z...
Czytaj więcej
Żyjemy pod ogromną presją. Kobiety po 30 odczuwają ją podwójnie, z powodu biologii i jej nieuchronnych praw. Bo w powszechnej opinii po 30 powinnyśmy mieć już wszystko. A co jeśli nie mamy nic (a przynajmniej tak nam się wydaje)? Oczekiwania To zdumiewające, ale nadal w XXI wieku oczekuje się...
Czytaj więcej
Jako ludzie wychodzimy z założenia, że egzystencja nie powinna się sprowadzać wyłącznie do przetrwania. To kluczowe, wiadomo, ale po coś jednak mamy świadomość, emocje, rozwiniętą inteligencję. Po coś więcej niż tylko smętne wegetowanie od jednego dnia do drugiego. Niestety, koniec końców życie wielu ludzi poniekąd do tego się właśnie...
Czytaj więcej
Nieśmiałość to zmora wielu osób. Boją się zagadać do dziewczyny/chłopaka, czują się nieswojo w większym towarzystwie, w pracy widzą, że przez brak śmiałości niesprawiedliwie przegrywają z tymi, co potrafią mniej, za to głośniej o tym mówią. Od czasu do czasu zawstydzenie dopada każdego, ale dla niektórych staje się to...
Czytaj więcej
Nie ma nic za darmo. Tak mówią. Co posiejesz to zbierzesz i jak se pościelisz, tak się wyśpisz. No i na koniec wisienka. Bez pracy nie ma kołaczy. Te wszystkie powiedzenia łączy jedno. Nasza moc sprawcza, innymi słowy – warto sięgać wysoko, żeby dostawać to, co najlepsze. Bo kto...
Czytaj więcej
Źle jest być bezkrytycznym wobec siebie. Takich ludzi nie stać na refleksję, nie widzą własnych błędów, są trudni dla otoczenia, bo właśnie w nim upatrują przyczyny swoich niepowodzeń. A jak nie wiesz, co źle robisz, to nigdy tego nie poprawisz. Nie zmienisz się na lepsze, a to generalnie jest...
Czytaj więcej
Czasem to sposób na zaoszczędzenie sobie sporów i nerwów, czasem ostatnia deska ratunku.
Czytaj więcej
Ludzi wokół ma się często dość. Ludzie męczą, lecz świat bez nich wcale nie jest takim rajem. Owszem, są jednostki, które najlepiej czują się same ze sobą i towarzystwa nie potrzebują, jednak zdecydowana większość pragnie bliskości, choćby w niewielkim wymiarze. Kontakt z drugim człowiekiem po prostu jest potrzebny, niczym...
Czytaj więcej
Bycie pyskatą ma wiele korzyści. Przede wszystkim możesz żyć w zgodzie z sobą. Nie dajesz sobie w kaszę dmuchać, gdy plują, nie mówisz, że pada deszcz. Nazywasz rzeczy po imieniu. I dobrze Ci z tym. Jednak nie wszystkim to się podoba. I właśnie dlatego czasami masz mocno…przekichane. Uważają Cię...
Czytaj więcej
Od asertywności zależy wszystko. No prawie wszystko. To, jakie masz życie, ile obowiązków, jak dużo wolnego czasu, gdzie mieszasz, a nawet, ile zarabiasz i jak traktują Cię inni. Bez asertywności nie da się szczęśliwie żyć. Chyba, że wyobrażasz sobie dobrą przyszłość…z wszystkim na głowie…i wielką kulą u nogi. To...
Czytaj więcej
