Psychoterapia zyskuje na popularności, jednak wokół niej nadal krąży wiele mitów i błędnych przekonań, które mogą powstrzymywać osoby potrzebujące wsparcia od sięgnięcia po profesjonalną pomoc. W rzeczywistości psychoterapia to narzędzie dostępne dla każdego, kto pragnie lepiej zrozumieć siebie, zbudować zdrowe mechanizmy radzenia sobie z trudnościami, czy po prostu poprawić...
Czytaj więcej
Epidemia samotności zdaje się być coraz poważniejszym problemem dla współczesnych ludzi. Rośnie liczba singli, pary coraz częściej się rozchodzą, powstaje mniej nowych rodzin. Niektórym to pasuje, ale dla wielu to raczej tragedia niż szczęście, bo wcale nie chcą być sami. Są, bo albo nie uśmiecha się im związek z...
Czytaj więcej
Są ludzie, którzy nie chcąc czegoś zrobić, nie mówią wprost, że odmawiają. Po prostu udają wtedy osobników kompletnie bezradnych, którzy owszem, mogliby, ale nie wiedzą jak. Nie chcą niczego zepsuć, wszystko im leci z rąk, a nad najprostszą czynnością biedzą się długie godziny. „No nie umiem, ty zrobisz to...
Czytaj więcej
Wstyd to dosyć nieprzyjemne uczucie. Niekiedy do tego stopnia, że jeszcze po wielu latach pamięta się ten niekomfortowy ścisk w środku i z zażenowania policzki oblewa palący rumieniec. A najgorzej jest wtedy, gdy ów powód do wstydu wydaje się kompletnie nieuzasadniony, bo niby czego tu się wstydzić? Normalna, ludzka...
Czytaj więcej
„Chyba przegapiłam właściwy moment”. Powiedziała i spuściła wzrok. „Trzeba było wiązać się po studiach, a nie udawać, że ma się na wszystko czas. Bo tak nie jest. Kobieta nie ma nieograniczonego czasu. A im dłużej jest sama, tym później trudniej jej znaleźć kogoś odpowiedniego” – dodała. „Mam 37 lat...
Czytaj więcej
Kto nie lubi uczucia zakochania? To właśnie ten przyjemny stan, kiedy jeszcze na swój romans patrzy się wyłącznie przez różowe okulary, wszystko jest piękne, świetne, cudowne, najwspanialsze na świecie. Nie można bez siebie żyć, bo już sekunda rozłąki jest torturą. Motylki, serduszka, tęcze z jednorożcami, sama słodycz, i tak...
Czytaj więcej
Do bardzo wielu życiowych tragedii dochodzi z jednego, prostego powodu: nieumiejętności postawienia granic. I nie chodzi o to, że ofiara sama jest sobie winna, niemniej jeśli nie potrafimy jasno wyznaczyć punktów, których absolutnie przekraczać nie wolno, w końcu znajdzie się ktoś bez skrupułów i brutalnie naruszy naszą osobistą przestrzeń....
Czytaj więcej
Niedaleko pada jabłko od jabłoni. Jaki ojciec taki syn. I jaka matka taka córka. Wszystkie te powiedzenia przekazują oczywistą prawdę, która wskazuje, że nie tak łatwo uciec od swoich korzeni. To, w jakich rodzinach dorastamy oddziałuje na całe nasze życie. Wdrukowane wzory Czy wiesz, że w sytuacjach stresowych bardzo...
Czytaj więcej
Przykre sytuacje się zdarzają, takie życie. I często dużo istotniejsze okazuje się nie same wydarzenie, a reakcja zainteresowanych osób – co z tym zrobią, jakie będą ich odczucia, jak się zachowają. Ile ludzi, tyle reakcji, ale jedną z powszechniejszych jest udawanie, że nic się nie stało. Po karczemnej awanturze...
Czytaj więcej
Dużo się mówi o tym, jak ważne są nowe cele, ambitne plany, słowem – ciągły rozwój. Nieco mniej natomiast słychać o konsekwentnym trzymaniu się raz powziętych działań, jak gdyby stabilizacja była mniej wartościowa, czy wręcz hamowała kolejne wyzwania. Ciekawsze wydaje się po prostu gonienie za nowościami zamiast trzymanie się...
Czytaj więcej
Uczeni jesteśmy od dziecka, że egoizm to nie jest ładna cecha i warto troszczyć się o innych. Chwalebne przykłady są zwykle związane z czyimś poświęceniem, altruistyczną postawą; wielcy bohaterowie najczęściej robili coś dla narodu, potrzebujących, słabszych, niewinnych, a nie wyłącznie dla siebie. Że lepiej jest dawać niż brać, bo...
Czytaj więcej
Skąd się to wzięło, że emocjonalność uchodzi za wadę i należy się jej wystrzegać? Najprościej byłoby powiedzieć: bo emocje są kobiece, a przez długi czas to, co przypisywano płci żeńskiej, traktowano jako słabości i wady. Ale to tylko część prawdy. Okazywanie emocji jest często po prostu niewygodne dla otoczenia,...
Czytaj więcej
Tak się utarło, że mężczyzna bierze za żonę kobietę, która mu najbardziej odpowiada. I bardzo liczy na to, że po ślubie jego ukochana się nie zmieni, bo najpewniej zmieniłaby się tylko na gorsze. Kobiety przeciwnie, można myśleć, że narzeczony wcale nie jest tym jedynym – to dopiero surowiec, z...
Czytaj więcej
Dobre uczynki popełniamy po prostu z potrzeby serca. Bezinteresownie, nie pragnąc niczego w zamian, dla własnej satysfakcji. No, prawie. Bo jednak gdzieś tam głęboko w serduszku czają się pewne oczekiwania. I nic w tym złego, ponieważ najczęściej chodzi o radość obdarowanych – chcemy widzieć, jak się cieszą, są szczęśliwi...
Czytaj więcej
Miłość od pierwszego wejrzenia kojarzona jest z opowieścią jak z bajki. Stoimy naprzeciwko i wiemy, że to ten. Psycholodzy mówią o zauroczeniu, biolodzy o koktajlu hormonów, a my, tych, których temat dotyczy, o doświadczeniu nie z tego świata. Czy jednak miłość od pierwszego wejrzenia może trwać latami? Czy co...
Czytaj więcej
Ludzie zbyt pewni siebie z jednej strony wydają się odpychający, ale z drugiej, troszkę się im zazdrości tego wysokiego przekonania o własnej wartości. Bo choć na zewnątrz często sprawiamy wrażenie, że niczego nam nie brakuje, to w głębi duszy wcale tak pewnie się nie czujemy. A niekiedy dopada tak...
Czytaj więcej
