Uzależnienia są dzisiaj powszechne. Nie dotyczą przede wszystkim używek, jak to było kiedyś – alkoholu, papierosów czy narkotyków. Obecnie dużo częściej uzależniamy się od czynności. I tak okazuje się, że bardzo powszechne jest uzależnienie od korzystania z telefonu, mediów społecznościowych, gier komputerowych, zakupów, czy jedzenia. To uzależnienie behawioralne, z...
Czytaj więcej
Żyjemy pod ogromną presją. Kobiety po 30 odczuwają ją podwójnie, z powodu biologii i jej nieuchronnych praw. Bo w powszechnej opinii po 30 powinnyśmy mieć już wszystko. A co jeśli nie mamy nic (a przynajmniej tak nam się wydaje)? Oczekiwania To zdumiewające, ale nadal w XXI wieku oczekuje się...
Czytaj więcej
Jako ludzie wychodzimy z założenia, że egzystencja nie powinna się sprowadzać wyłącznie do przetrwania. To kluczowe, wiadomo, ale po coś jednak mamy świadomość, emocje, rozwiniętą inteligencję. Po coś więcej niż tylko smętne wegetowanie od jednego dnia do drugiego. Niestety, koniec końców życie wielu ludzi poniekąd do tego się właśnie...
Czytaj więcej
Nieśmiałość to zmora wielu osób. Boją się zagadać do dziewczyny/chłopaka, czują się nieswojo w większym towarzystwie, w pracy widzą, że przez brak śmiałości niesprawiedliwie przegrywają z tymi, co potrafią mniej, za to głośniej o tym mówią. Od czasu do czasu zawstydzenie dopada każdego, ale dla niektórych staje się to...
Czytaj więcej
Nie ma nic za darmo. Tak mówią. Co posiejesz to zbierzesz i jak se pościelisz, tak się wyśpisz. No i na koniec wisienka. Bez pracy nie ma kołaczy. Te wszystkie powiedzenia łączy jedno. Nasza moc sprawcza, innymi słowy – warto sięgać wysoko, żeby dostawać to, co najlepsze. Bo kto...
Czytaj więcej
Źle jest być bezkrytycznym wobec siebie. Takich ludzi nie stać na refleksję, nie widzą własnych błędów, są trudni dla otoczenia, bo właśnie w nim upatrują przyczyny swoich niepowodzeń. A jak nie wiesz, co źle robisz, to nigdy tego nie poprawisz. Nie zmienisz się na lepsze, a to generalnie jest...
Czytaj więcej
Czasem to sposób na zaoszczędzenie sobie sporów i nerwów, czasem ostatnia deska ratunku.
Czytaj więcej
Ludzi wokół ma się często dość. Ludzie męczą, lecz świat bez nich wcale nie jest takim rajem. Owszem, są jednostki, które najlepiej czują się same ze sobą i towarzystwa nie potrzebują, jednak zdecydowana większość pragnie bliskości, choćby w niewielkim wymiarze. Kontakt z drugim człowiekiem po prostu jest potrzebny, niczym...
Czytaj więcej
Bycie pyskatą ma wiele korzyści. Przede wszystkim możesz żyć w zgodzie z sobą. Nie dajesz sobie w kaszę dmuchać, gdy plują, nie mówisz, że pada deszcz. Nazywasz rzeczy po imieniu. I dobrze Ci z tym. Jednak nie wszystkim to się podoba. I właśnie dlatego czasami masz mocno…przekichane. Uważają Cię...
Czytaj więcej
Od asertywności zależy wszystko. No prawie wszystko. To, jakie masz życie, ile obowiązków, jak dużo wolnego czasu, gdzie mieszasz, a nawet, ile zarabiasz i jak traktują Cię inni. Bez asertywności nie da się szczęśliwie żyć. Chyba, że wyobrażasz sobie dobrą przyszłość…z wszystkim na głowie…i wielką kulą u nogi. To...
Czytaj więcej
Jak mówić, żeby być dobrze zrozumianą? Jak słuchać, żeby dobrze słyszeć, co się do nas mówi? Okazuje się, że choć rozmawiamy od najmłodszych lat, to nie zawsze umiemy się sprawnie komunikować. Do tego potrzebna jest wiedza, doświadczenie i…emocje. Podstawa to inteligencja emocjonalna. Small talk czy rozmowa…poważna Small talk to...
Czytaj więcej
Jest taki moment w życiu, kiedy człowieka dopada zgorzknienie. Nie każdego rzecz jasna, ale nie jest to bynajmniej rzadka przypadłość. I widać, że im starsza grupa wiekowa, tym częściej spotyka się ów stan, przeżyte lata przygniatają swoim ciężarem do ziemi. Choć patrząc na ludzi dzisiaj, to wiek jest bardziej...
Czytaj więcej
Lata 80-te były niesamowite. Urodziło się wtedy mnóstwo interesujących osób. Ty jesteś jedną z nich. Zwłaszcza jeśli przyszłaś na świat w pełnym ciekawych wydarzeń 1987 roku. Co to oznacza dla Ciebie? 1987. Pokolenie Y Jeśli przyszłaś na świat w 1987 roku, należysz do pokolenia Y. Oznacza to, że jesteś...
Czytaj więcej
Nie pieniądze są ważne, a co masz w sercu. Kasa szczęścia nie daje, nie kupisz za gotówkę miłości ani przyjaźni. A najpiękniejsze rzeczy w życiu to te dostępne za darmo. Tak jednak się składa, że większość woli najpierw mieć właśnie te pieniądze, czemu zresztą trudno się dziwić, bo bez...
Czytaj więcej
Jedna szkoła mówi, że najtrudniejszy jest pierwszy krok. Ale kiedy już się przełamiesz, to dalej pójdzie jak z płatka, polubisz nowe nawyki, wejdziesz w rytm, po pewnym czasie zapomnisz, że można było inaczej. Druga szkoła ma jednak zgoła odmienne zdanie – zacząć to pestka, wytrwać w postanowieniu to dopiero...
Czytaj więcej
Drugie miejsce zajmuje pierwszy przegrany. Wciąż lepszy od reszty, lecz jednak drugi. Nie najlepszy. Nie mistrz. Można się pocieszać, że to ciągle jest piękny wynik, ale czy ktokolwiek staje do zawodów z myślą: eee, mnie wystarczy miejsce w pierwszej dziesiątce. No ok, tacy również istnieją, ale widocznie są za...
Czytaj więcej
