Skuteczne sposoby na cellulit – kremy to nie wszystko

Mówi się, że cellulit ma właściwie każda kobieta. Szczupła i ta przy kości. Młodsza i starsza. Jeżeli cellulit jest tak powszechny, to może warto odpuścić i pomarańczową skórą w ogóle się nie przejmować? Dobra inicjatywa? Pewnie większość z Was powie, że tak. Jednak nie brak kobiet, które zwyczajnie nie mogą zaakceptować obecności nierówności na udach, pośladkach czy brzuchu. Stąd tendencja do tego, by odnaleźć skuteczne sposoby na cellulit. Co tak naprawdę ma szansę zadziałać?

Skąd się bierze cellulit?

Cellulit to problem wielu kobiet. Przyczyny powstawania charakterystycznych zmian są złożone. Po pierwsze powodem jest uruchomienie mechanizmów blokujących spalanie tłuszczu z trudnych obszarów na ciele, po drugie dochodzi do nadmiernego twardnienia włókien tkanki łącznej. Wszystkiemu winne są hormony żeńskie, pod których wpływem dochodzi do twardnienia tkanek i powstania struktur, wyglądem przypominających blizn.

Cellulit to nic innego jak zraziki tłuszczowe otoczone nieprawidłową tkanką łączną, która z biegiem czasu staje się coraz gorzej ukrwiona. Wszystko dlatego, że naczynia krwionośne są blokowane i nie dochodzą do zrazików w wystarczającej licznie. Tkanki stają się niewystarczająco odżywione, dochodzi do niedokrwienia, w konsekwencji tego nie spowalnia się ich metabolizm.

Przyczyny cellulitu

Cellulit to wynik nie tylko zmian hormonalnych. Główną przyczyną jego wystąpienia jest brak ruchu. Zwiększenie codziennej aktywności może zmniejszyć ryzyko wystąpienia cellulitu. Wszystko dlatego, że osoby systematycznie ruszające się mają lepsze krążenie, ich tkanki są lepiej odżywione, mają gęściejszą i mocniejszą skórę, a do tego procesy metaboliczne przebiegają u nich sprawniej.

Cellulit jest zmorą kobiet, które jedzą nieregularnie. Efektem jest często wolniejszy metabolizm i magazynowanie kalorii przez organizm, który otrzymuje rzadko niezbędne substancje odżywcze.

Problemy z cellulitem mogą mieć również kobiety z chorą tarczycą.  Wystarczy, że wystąpi niedoczynność tarczycy, by zacząć się mierzyć ze spowolnionym metabolizmem i jego konsekwencjami: ospałością, spadkiem energii, tendencją do magazynowania tłuszczu.

Często w tym kontekście mówi się o konsekwencjach długiego stresu, z którym nie umiemy sobie poradzić, prowadzącego do andrenopauzy, objawiającej się rozdrażnieniem, gorszą tolerancją stresu, ciągłym zmęczeniem i mniejszymi zdolnościami do regeneracji. Mniejsza wydajność nadnerczy sprzyja cellulitowi i utrudnia walkę z nim.

Skuteczne sposoby na cellulit

Niestety nie ma magicznego kremu czy zabiegu na cellulit. Sięgając po tego typu metody oczywiście możemy wymodelować sylwetkę. Jednak po pierwsze efekt nie będzie „wow”, po drugie nie będzie on stały.

Dlatego jeśli chodzi o skuteczne sposoby na cellulit to tak naprawdę działają: zmiana trybu życia, wprowadzenie do codziennej aktywności wysiłku fizycznego, regularne spożywanie posiłków, przygotowanych z podstawowych produktów spożywczych. Im mniej przetworzonych dań będzie w naszej diecie, tym lepiej. Najgorzej na kondycję skóry wpływają wszelkie słodycze, przekąski, gotowe posiłki. Warto również dbać o wystarczające spożywanie wody.

Skuteczne sposoby na cellulit to również cierpliwa, systematycznie przeprowadzana pielęgnacja. Każdego dnia należy poświęcić kilkanaście minut na pobudzenie tkanek w trudnych obszarach na skórze. Wskazany jest masaż pod prysznicem, wykonywany ręką lub przy użyciu specjalnej szczotki. Masowaną okolicę należy lekko rozgrzać, by poprawić krążenie i w konsekwencji również metabolizm.

Istnieją też skuteczne sposoby na cellulit wykonywane w salonach kosmetycznych. Tutaj najlepsze efekty przynoszą masaże, w tym masaże limfatyczne, wszelkie zabiegi modelujące i przeciwcellulitowe. Często sięga się po nowoczesne aparatury – lampy IR u urządzenia laserowe, lasery biostymulujące, elektrostymulację, kriolipolizę, mezoterapię, urządzenia ultradźwiękowe.