Szybki obiad z niczego – 7 pomysłów na tani i sycący obiad

Gdy nie masz aktualnie niczego konkretnego w lodówce, a musisz przygotować szybki i sycący obiad, nic straconego. Oto przepis na szybki obiad z niczego, który może sprawdzić się na co dzień, ale i w wyjątkowej sytuacji.

Szybki obiad z niczego. Zupa pomidorowa z ryżem lub makaronem

Szybki obiad z niczego? Tylko ten! To jeden z najprostszych sposobów na proste, sycące danie dla każdego. Wystarczy bulion, marchewka, koncentrat pomidorowy oraz ulubione przyprawy, do tego ryż lub makaron i mamy pyszną, sycącą zupę za kilka złotych. Do tego chyba najwyżej ocenioną w rankingu lubianych zup. Nieprawdaż?

Placki ziemniaczane

Jeśli obiad z niczego, to oczywiście warto postawić na placki ziemniaczane. Do ich przygotowania wystarczą po prostu ziemniaki i dodatki typu – cebula, czosnek, sól mąka, olej, ewentualnie twaróg. Najwięcej czasu poświęcimy na ścieranie ziemniaków, reszta to już sama przyjemność smażenia. 🙂

Makaron z twarogiem i cukrem

Prosty i szybki obiad z niczego to również makaron z twarogiem i cukrem. Wystarczy ugotować makaron, pokruszyć twaróg, dodać śmietanę 18% lub 30% (jeśli przygotowujemy makaron na słodko). Do tego całość posypujemy cukrem lub dodajemy sezonowe owoce, mus owocowy lub owoce ze słoiczka razem z sokiem.

Szybki obiad z niczego. Frytki z kiełbaskami

A może salchipapas, to peruwiańskie uliczne danie, które oceniane jest wyjątkowo wysoko, mimo swojej prostoty. Składa się z trzech składników – frytek, kiełbasek oraz sosu – dobieranego do osobistych preferencji. Danie to jest niezwykle proste w wykonaniu i do tego bardzo tanie.

Omlet z warzywami

Szybko i prosto? Może być omlet. Do tego dania naprawdę możemy wrzucić prawie wszystko – grzyby, wszelkie warzywa, dodatki, zioła, które urozmaiconą smak jajek.

Makaron z tuńczykiem i warzywami

Pomysł na obiad z niczego? Oto on. Makaron lub ryż z tuńczykiem z puszki i warzywami świeżymi lub mrożonymi. Doskonała będzie fasolka szparagowa i pomidorki koktajlowe. Nie dość, że to danie przygotujesz w kilkanaście minut, to zyskasz w ten sposób tani i pożywny posiłek. Warto spróbować.

Jajko sadzone z ziemniakami i mizerią

Tanie i proste danie? Oczywiście jajko sadzone do tego ziemniaki posypane koperkiem i mizeria. Czegoś chcieć więcej? No może maślanki lub kefiru do popicia.

Obiad z niczego

Obiady nie muszą być czasochłonne i drogie. Nawet w największym kryzysie można się najeść.

Rosół z makaronem – to tanie, choć czasochłonne danie, wszelkie zupy niewiele kosztują, a są zdrowe i pożywne. Najprostsze dania z makaronem pozwalają na wiele kombinacji i zestawień dostosowanych do aktualnej pory roku, a także naszych preferencji. Poza tym dobra organizacja w kuchni i brak gotowości na marnowanie żywności to zawsze prosta recepta na oszczędności czasu i pieniędzy.