Kanapki na śniadanie czy kolację to dobry wybór. Jednak są też inne propozycje, które warto wybierać dla urozmaicenia codziennego menu. Wśród nich ciągle niewystarczająco doceniane są… omlety. Tymczasem warto się na nie zdecydować i przygotować je z ulubionymi dodatkami. Co zrobić, by omlety smakowały naprawdę wybornie? Jak przygotować najlepsze...
Czytaj więcejJesteś tym, co jesz. Nie pomoże najdroższy krem i najlepszy zabieg kosmetyczny, jeśli nie zadbasz o to, co dostarczasz swojemu organizmowi wraz z dietą. Dlatego codzienne menu to podstawa. Traktuj swoje ciało z szacunkiem i omijaj szerokim łukiem to, co jemu nie służy! Żeby jeść zdrowo, wcale nie musisz...
Czytaj więcejLudzki organizm jest perfekcyjnie skonstruowany. Wysyła nam liczne sygnały, gdy coś jest nie w porządku – dochodzi do niedoborów czy nieprawidłowości. Częstym objawem jest uczucie zmęczenia. Jak sobie z nim radzić? Co jeść, gdy jesteś ciągle zmęczona? Kolejna kawa, szklanka napoju energetycznego nie będzie dobrym rozwiązaniem. Zadziała bowiem tylko...
Czytaj więcejWydaje się, że cały świat ma obsesję na temat odchudzania. Co jednak w sytuacji, kiedy chcemy przytyć? Możemy czuć się odosobnieni w tej potrzebie i mieć wrażenie, że nikt jej nie dostrzega. Prawdą jest bowiem to, że równie trudno zdrowo schudnąć, jak i w zgodzie z sobą przytyć. Zbyt...
Czytaj więcejWiele kobiet zajada stres, ma również problemy z nocnym podjadaniem, kiedy po całodniowym trzymaniu diety, zaczynają jeść, co tylko wpadnie im pod rękę. To droga donikąd. Przeczytaj, jak zmniejszyć głód, ustabilizować poziom cukru we krwi oraz uniknąć podjadania i tym samym trzymać prawidłową wagę. Przegryzaj mądrze Częste spożywanie niewielkich...
Czytaj więcejIstnieje przekonanie przekazywane drogą pantoflową, że ananas zmienia smak spermy z kwaśnego na słodki. Jednak czy to prawda? Doświadczenie wielu par przemawia za tym faktem. A co na to naukowcy? Tutaj niestety nie ma jasności. Nie ma żadnych wiarygodnych badań na ten temat. Pewne jest, że to, co je...
Czytaj więcejZ badań TNS OBOP z 2008 roku wynika, że tylko połowa osób w Polsce może cieszyć się prawidłową wagą. 1/3 badanych ma nadwagę, a 14% jest otyłych. Na preparaty wspomagające odchudzanie Polacy wydają rocznie prawie 100 milionów złotych, w Ameryce – 30 miliardów dolarów. Jednak to nie suplementy diety...
Czytaj więcejProducenci kosmetyków starają się nam wmówić, że droga do pięknej skóry jest kosztowna. Z każdym rokiem przekazują ten sam komunikat, ubrany w najnowsze marketingowe sztuczki. Opierając się na „badaniach naukowych” powtarzają, że potrzebujemy coraz doskonalszych kremów, bardziej zaawansowanych podkładów, „inteligentnych” korektorów, wielowymiarowych rozwiązań. W ten sposób kosmetyczka puchnie, my...
Czytaj więcej